المحتويات :
هل سمعت بمرض الكتف المتجمدة، هل دليك معلومات كافية عن أسبابه وأعراضه، وما هي طريقة التعامل معه؟
ما المقصود بالكتف المتجمد
المتجمد
الكتف المتجمد هو الاسم الشائع لالتهاب المحفظة اللاصق، وهو مرض في الكتف يحد من نطاق حركته، فعندما تصبح الأنسجة في مفصل الكتف أكثر سمكًا وأكثر إحكامًا، تتطور الأنسجة المتندبة بمرور الوقت، ونتيجة لذلك لا يحتوي مفصل الكتف على مساحة كافية للدوران بشكل صحيح.
تشمل الأعراض الشائعة التورم والألم والتصلب، وتزداد احتمالية إصابتك بهذه الحالة إذا كان عمرك بين 40 و 60 عامًا.
ما هي أعراض الكتف المتجمد؟
تعرف أن لديك كتف متجمدة عندما تبدأ بالشعور بالألم، حيث يجعلك الألم محدود الحركة.
تحريك الكتف أقل فأقل يزيد من تيبسه، وقبل مضي وقت طويل تجد أنك لا تستطيع تحريك كتفك كما كنت تفعل من قبل، وسيصبح الوصول إلى عنصر على رف مرتفع أمرًا صعبًا، إن لم يكن مستحيلًا، وعندما تكون الحالة شديدة، قد لا تتمكن من القيام بالمهام اليومية التي تتضمن حركة الكتف مثل ارتداء الملابس.
ما الذي يسبب الكتف المتجمد؟
إذا كنت تعاني من خلل هرموني أو مرض السكري أو ضعف في جهاز المناعة، فقد تكون عرضة لالتهاب المفاصل، كما أن فترة الخمول الطويلة بسبب الإصابة أو المرض أو الجراحة تجعلك أكثر عرضة للالتهابات والالتصاقات، وهي عبارة عن شرائط من الأنسجة المتيبسة.
في الحالات الخطيرة، قد يتشكل نسيج ندبي، وهذا يحد بشدة من نطاق حركتك، وعادة يستغرق ظهور الحالة من شهرين إلى تسعة أشهر.
من هو المعرض لخطر الإصابة بتجمد الكتف؟
- من المرجح أن تحدث الحالة في منتصف العمر وهي أكثر شيوعًا عند النساء.
- إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإن خطر إصابتك بهذه الحالة أكبر بثلاث مرات.
- الأشخاص الذين يجب أن يرتدوا حمالة كتف لفترة طويلة بعد الإصابة أو الجراحة.
- بعض الأشخاص الذين يجب أن يبقوا ساكنين لفترات طويلة من الزمن بسبب سكتة دماغية أو عملية جراحية حديثة.
- الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الغدة الدرقية.
كيف يتم تشخيص الكتف المتجمد؟
إذا شعرت بتصلب وألم في كتفك، فاستشر طبيبك، إذ سيساعدك الفحص البدني في تقييم مدى حركتك، وسيراقب طبيبك أثناء قيامك بحركات محددة وقياس نطاق حركة الكتف، مثل لمس كتفك المقابل بيدك.
قد يكون من الضروري أيضًا إجراء بعض الاختبارات، وقد يقوم طبيبك بإجراء فحص التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) لاستبعاد حدوث تمزق في الكفة المدورة أو أمراض أخرى.
يمكن أيضًا إجراء الأشعة السينية للتحقق من التهاب المفاصل أو أي تشوهات أخرى، وقد تحتاج إلى تصوير مفصل للأشعة السينية ، والذي يتضمن حقن صبغة في مفصل كتفك حتى يتمكن الطبيب من رؤية هيكلها.
كيف يتم علاج الكتف المتجمد؟
يمكنك ترك الكتف المجمدة دون علاج، لكن الألم والتصلب يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى ثلاث سنوات، ولكن يمكن أن يؤدي الجمع بين العلاج البدني، الأدوية، الجراحة، الرعاية المنزلية إلى تسريع عملية الشفاء.
- علاج الطبيعي: هو العلاج الأكثر شيوعًا للكتف المتجمدة، والهدف منه هو شد مفصل الكتف واستعادة الحركة المفقودة، وقد يستغرق الأمر من بضعة أسابيع إلى تسعة أشهر لمعرفة التقدم.
من المهم وجود برنامج تمرين منزلي من مجموعة لطيفة من تمارين الحركة، وإذا لم تلاحظ تقدمًا بعد ستة أشهر من التمارين اليومية المكثفة، فتحدث إلى طبيبك حول الخيارات الأخرى. - الأدوية: لعلاج الألم وتقليل التهاب المفاصل، قد يوصي طبيبك بأدوية مضادة للالتهابات مثل الأسبرين أو الأيبوبروفين أو الصوديوم نابروكسين، وقد تساعد أيضًا حقنة الستيرويد في مفصل الكتف.
- رعاية منزلية: يمكن أن يساعد وضع كيس ثلج على كتفك لمدة 15 دقيقة في المرة عدة مرات في اليوم على تقليل الألم، وإذا كنت تعمل مع معالج فيزيائي، فيمكن أداء التمارين في المنزل.
سيقدم معالجك الفيزيائي تعليمات حول أنواع التمارين التي يجب عليك القيام بها، وعدد مرات ممارستها، ومتى تدفع نفسك بقوة أكبر، ويمكن لمعظم الأشخاص الذين يعانون من الكتف المتجمد تحسين حالتهم دون جراحة. - الجراحة: إذا لم يؤد العلاج الطبيعي إلى تحسين حالتك، فإن الجراحة تعد خيارًا جيدًا.
تتم معالجة الكتف ووضعه في نطاق كامل من الحركة تحت التخدير العام للمساعدة في تفكيك أي التصاقات، وخيار آخر هو الجراحة بالمنظار، حيث يتضمن هذا النوع من الجراحة إجراء قطع صغير في كتفك واستخدام كاميرا تسمى “منظار المفصل” لإزالة النسيج الندبي أو تحريره.
