تسارع دقات القلب عند النوم
خفقان القلب هو تسارع دقات القلب، قد تشعر أيضًا أن قلبك يرفرف أو ينبض أو يتخطى النبض، يعد أمر مزعج وخاصة عندما يتسبب في استيقاظك من النوم، ولكنه ليس بالضرورة علامة على شيء خطير، إليكم أسباب تسارع دقات القلب عند النوم تابع القراءة.
تسارع دقات القلب عند النوم
يشعر الإنسان أحيانًا بخفقان في قلبه وكأن قلبه ينبض، أو يرفرف، ويمكن أن يتخطى النبض وتشعر بألم في الصدر. عادة لا يكون خفقان القلب عند النوم ضارًا.
يوجد عدة أسباب لهذا التسارع وهو الكافيين أو النيكوتين أو الإجهاد أو الهرمونات، في كثير من الأحيان، تنجم عن حالة صحية مثل أمراض القلب أو اضطراب الغدة الدرقية، أو القلق والنظام الغذائي، وعادةً ما يكون مؤقتًا فقط.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من هذا الخفقان بشكل مستمر مراجعة طبيبهم، والذي سيكون قادرًا على تحديد السبب الأساسي أو علاجه.
اقرأ: أسباب خفقان القلب وضيق التنفس.. 7 أسباب محتملة
أسباب تسارع دقات القلب
قد تكون أعراض خفقان القلب مقلقة إذا كانت غير متوقعة أو لم تختبرها من قبل. تشمل الأعراض:
- التوتر الشديد أو القلق: السبب الشائع لخفقان القلب، حيث يؤدي زيادة مستويات القلق والتوتر إلى إفراز هرمونات في الدم يعمل على رفع معدل ضربات القلب. حوالي 31% من حالات خفقان القلب ناتج عن التوتر أو القلق أو الصراع الداخلي.
- تناول سكر قبل النوم: تعد الأطعمة السكرية من أسباب تسارع دقات القلب حيث تناولها قبل النوم قد تسبب تسارع ضربات القلب، وارتفاع مستويات السكر في الدم، كما يقوم بإفراز الجسم لهرمونات التوتر.
- فقر دم: تسبب هذه الحالة تسارع في دقات القلب بسبب قلة وجود خلايا الدم الحمراء السليمة المنتشرة في الجسم، يسبب أيضًا ضيق في التنفس، الصداع، التعب العام، صعوبة في التركيز.
- الجفاف: الجفاف يسبب عدم انتظام ضربات القلب، ويؤدي إلى ظهور أعراض مثل العطش وجفاف الفم وانخفاض كمية البول، وعند زيادة الحالة تؤدي إلى سرعة في دقات القلب وانخفاض ضغط الدم، وسرعة التنفس.
- مادة الكافيين: استهلاك الكافيين بشكل زائد قد يسبب خفقان القلب لدى بعض الأشخاص، حيث تحتوي المشروبات مثل القهوة والشاي والصودا على منشط يسبب تسارع في ضربات القلب.
- الكوابيس: يسبب الحلم بالكوابيس أعراض مثل تسارع في دقات القلب، وأعراضًا جسدية أخرى في الجسم مما يستيقظ الشخص من النوم لتسارع ضربات القلب. قد يعانون أيضًا من التعرق والاهتزاز.
- الحرمان من النوم: ينتج عن هذه الحالة عدة مشاكل منها خفقان القلب، إعياء، الخرقاء، ضباب عقلي.
- توقف التنفس أثناء النوم: يتسبب أيضًا في تسارع ضربات القلب عند الاستيقاظ.
اقرأ: خفقان القلب المفاجئ أسبابه وعلاجه
عوامل الخطر لخفقان القلب
يوجد عوامل مختلفة لخفقان القلب وهي ما يلي:
- الكافيين والنيكوتين
- الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على السودوإيفيدرين
- العقاقير مثل الكوكايين أو الأمفيتامينات
- فقر الدم أو انخفاض ضغط الدم أو انخفاض السكر في الدم أو أمراض الغدة الدرقية
- الاكتئاب أو القلق
- تمرين صارم
- شوكولاتة
- التعب أو قلة النوم
- ضغط عصبي
- حمى
- التغيرات في الهرمونات بسبب الحمل أو انقطاع الطمث أو الحيض
اقرأ: خفقان القلب بعد الأكل
علاج خفقان القلب قبل النوم
علاج خفقان القلب يعتمد على السبب الناتج عنه، لكن العلاج العام المستخدم في هذه الحالة ما يلي:
- الحد من التوتر، عن طريق ممارسة تقنيات التأمل
- تجنب الكافيين
- الإقلاع عن التدخين
- شرب كمية كافية من الماء أو السوائل الأخرى
- تناول وجبات منتظمة
- الحصول على قسط كاف من النوم
يجب على الشخص اتباع النصائح الطبية لعلاج الحالة.
إذا تسببت حالة القلب في خفقان القلب، فيجب التحدث إلى الطبيب حول خيارات العلاج.
تشمل بعض العلاجات الشائعة ما يلي:
- الاستئصال القلبي: إجراء يستخدم الطبيب لتدمير المنطقة المسؤولة عن خفقان القلب من خلال تمرير أسلاك صغيرة عبر الساقين إلى القلب للعثور على مكان عدم انتظام ضربات القلب.
- مزيل الرجفان: يقوم الأطباء بزرع جهاز لتنظيم ضربات القلب.
- تقويم نظم القلب: تساعد الصدمات الكهربائية على إعادة القلب إلى نظمه الطبيعي.
- الأدوية: تعالج أنواع مختلفة من الأدوية مثل حاصرات بيتا أو حاصرات قنوات الكالسيوم خفقان القلب وتعوده إلى إيقاع طبيعي.
اقرأ: ما هي أعراض خفقان القلب
