خارطة الحبوب وبعض أسبابها.. على الرغم من أن هناك القليل من الأدلة العلمية التي تدعم النظرية القائلة بأن المشاكل الصحية في أعضاء الجسم تتعلق بمكان ظهور حب الشباب على الوجه، إلا أن الأبحاث تشير إلى عوامل محددة يمكن أن تتعلق بحب الشباب في مناطق معينة من الوجه.
خارطة الحبوب وبعض أسبابها
خط الشعر
- قد يكون حب الشباب حول خط الشعر، والذي يسمى حب الشباب في الجبين، ناتج عن استخدام بعض منتجات الشعر، فعندما يكون هذا هو الحال، فإنه يسمى دهن حب الشباب، ويمكن أن يؤثر هذا على كل من الذكور والإناث بأي نوع من أنواع البشرة.
- عندما تنتشر منتجات الشعر الدهني أو الشمعي على الجلد القريب من الوجه، فإنها يمكن أن تسد المسام، وهذا يمكن أن يسبب حب الشباب.
- بعض المكونات في مستحضرات التجميل، وخاصة في منتجات تنعيم الشعر، قد تسبب حب الشباب. تشمل هذه المكونات:
- دايميثيكون
- البانثينول
- سيليكون
- كواتيرنيوم 70
- زيوت
- الفازلين
- قد يساعد استخدام تركيبات أبسط أو تجنب هذه المكونات في منتجات العناية بالشعر في منع تشكل حب الشباب حول خط الشعر، ومن المهم بشكل خاص منع منتجات الشعر الدهني من ملامسة الوجه.
منطقة T: الجبين والأنف والذقن
- في حين أن هناك بحثًا يشير إلى أن حب الشباب الموجود على الجبهة والذقن والأنف يمكن أن يتفاقم بسبب قلة النوم والتوتر، إلا أنه يحدث غالبًا بسبب تراكم البكتيريا والزيت، حيث يتم لمس هذه الأجزاء من الوجه بشكل متكرر، مما يسهل انتشار الحبوب مباشرة عبر المسام.
- تفرز الغدد الدهنية الزهم وهي مادة دهنية ترطب البشرة وتحميها، ويمكن أن يؤدي إفراز الدهون الزائدة إلى ظهور حب الشباب، وقد يعني إنتاج الزيت الزائد أن البثور قد تحدث في كثير من الأحيان في هذه المناطق أكثر من أجزاء أخرى من الوجه.
- وجد الباحثون صلة بين إنتاج الزهم وكمية حب الشباب في منطقة T التي تغطي الجبهة والأنف.
الخدين
- يمكن أن يتفاقم حب الشباب على الخدين وحول الفم بسبب الاحتكاك والبكتيريا، فيمكن أن يكون لمس الوجه بشكل متكرر، سواء كان ذلك بيديك أو بأشياء مثل الهواتف المحمولة أو فرش المكياج أو أغطية الوسائد أو أقنعة الوجه بمثابة مركبات لتجميع الجراثيم، والتي يمكن أن تأخذ شكل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- عندما تصبح أكثر وعياً بالدور الذي تلعبه البكتيريا في حب الشباب وكيف يمكن أن تؤدي إلى انتشار حب الشباب، فإن توخي الحذر بشأن النظافة يمكن أن يساعد في تقليل البقع.
خط الفك
- على غرار حب الشباب في الذقن، يمكن أن تظهر البقع حول خط الفك بسبب حب الشباب الهرموني، والنظام الغذائي (على الرغم من أنه ليس سببًا مباشرًا لحب الشباب) قد يؤثر أيضًا على حب الشباب في هذه المنطقة.
- نظرًا لأن حب الشباب هو حالة جلدية هرمونية، يمكن أن تؤدي بعض الأطعمة إلى تقلبات في الجهاز الهضمي والتي قد تؤدي بعد ذلك إلى تحولات مفاجئة في الهرمونات، ويؤدي هذا إلى نشاط مفرط في الغدد الدهنية، مما يجعلها أكثر حساسية ويدفعها إلى التعويض المفرط عن طريق ترسيب الزيت الزائد عبر الغدد الجلدية.
- إذا لاحظت وجود ارتباط بين التغييرات في نظامك الغذائي وشدة حب الشباب، فحاول مؤقتًا تجنب تلك الأطعمة لمعرفة ما إذا كان حب الشباب يتحسن أم لا، وإذا لم يتحسن حب الشباب بعد تجربة الحميات المختلفة والمراهم السريرية والأدوية وقواعد النظافة، فقد يكون العلاج الطبي لحب الشباب مناسبًا لك.
الوقاية من حب الشباب
- يمكن لأي شخص أن يساعد في منع حب الشباب عن طريق غسل وجهه بلطف مرة أو مرتين في اليوم، وكذلك بعد التعرق أو ممارسة الرياضة، باستخدام منظف معتدل غير كاشط وماء فاتر.
- يجب أن يكون أي منتج يلامس بشرة الوجه خاليًا من الزيوت للمساعدة في منع ظهور حب الشباب.
- تجنب ملامسة الوجه بشكل متكرر، لأن فرك الجلد في كثير من الأحيان قد يسبب أيضًا ظهور حب الشباب، وتأكد أيضًا من النوم بملاءات وأكياس وسادات نظيفة.
- قد يساعد إبعاد الشعر عن الوجه وغسل الشعر بعد استخدام منتجات الشعر الدهنية أو الشمعية في تقليل ظهور حب الشباب حول خط الشعر.
- قد يساعد أيضًا الحفاظ على نمط حياة صحي مع ممارسة الرياضة بكثرة، والتغذية الجيدة، والحد الأدنى من الإجهاد، في منع ظهور حب الشباب.
- قد يساعد تقليل التوتر وأخذ وقت للاسترخاء المنتظم في تقليل ظهور حب الشباب أو منعه.
