ما الذي يسبب قشرة الرأس وكيفية إزالتها
ترتبط قشرة الرأس بالتهاب الجلد الدهني (SD)، والذي يسبب حكة وتقشر الجلد، ولكنه يحدث فقط في فروة الرأس، ويعتبر شائع جدًا، وتعتبر الحكة أكثر الآثار الجانبية المزعجة.
أعراض قشرة الرأس
تعتبر القشور وحكة فروة الرأس المتقشرة من الأعراض الرئيسية لقشرة الرأس. عادة ما تتراكم القشرة البيضاء الزيتية في شعرك وعلى كتفيك وغالبًا ما تزداد سوءًا خلال أشهر الخريف والشتاء، عندما يكون الهواء جافًا، ويمكن أن تشمل الأعراض الإضافية:
- بقع حمراء على جلد فروة الرأس ، وأحياناً على الوجه.
- قشرة الحواجب.
- تساقط الشعر.
- قشور جافة على بشرة الوجه.
ما الذي يسبب قشرة الرأس وكيفية إزالتها
يمكن أن يكون التخلص من قشرة الرأس معتمد بشكل أساسي على الأدوية التي يمكنك الحصول عليها من خلال الوصفات الطبية ودون وصفة طبية.
هناك بعض العلاجات المنزلية التي يمكنك تجربتها، وأفضل طريقة للتخلص من القشرة هي استخدام الشامبو وعلاجات فروة الرأس، ويمكنك اتخاذ الخطوات التالية:
- اتبع التعليمات: نظرًا لوجود العديد من أنواع الشامبو المُعالج لقشرة الرأس، ولكل منها تعليماته الخاصة، فمن المهم أن تقرأ بعناية وتتبع إرشادات المنتج الذي تختاره، وتأكد من معرفة ما إذا كان من المفترض أن تترك الشامبو على فروة رأسك لفترة معينة من الوقت قبل الغسيل، أو إذا كان يجب عليك غسله في الحال.
- تتطلب أنواع البشرة والشعر المختلفة عناية مختلفة، وقد يكون أفضل إجراء هو التحدث مع طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة يمكنه أن يوصيك بأفضل المنتجات لشعرك ونوع بشرتك، وتكرار استخدامها.
- يمكن علاج الشامبو المخصص للقشرة (الذي يتطلب وصفة طبية لشرائه) أو متاحًا بدون وصفة طبية، وعادة هذا يعني أن كمية الدواء في الشامبو العلاجي أعلى بقليل.
تشمل المكونات النموذجية الكيتوكونازول وكبريتيد السيلينيوم وقطران الفحم وبيريثيون الزنك، وعادة ما تعمل هذه المكونات على تفكيك قشرة الرأس من فروة الرأس أو أنها تحارب النمو الزائد لفطر الملاسيزية، والتي قد تلعب دورًا في تطور قشرة الرأس.
شامبو قشرة الرأس الشائعة
تتضمن بعض المنتجات المحددة التي قد تراها على الرفوف ما يلي:
- يحتوي هيد آند شولدرز وجيسون داندروف ريليف على الزنك بيريثيون، وهو مضاد للبكتيريا والفطريات.
لا تحدث قشرة الرأس بسبب الفطريات، ولكن يمكن أن تساعد هذه الشامبو في إبطاء إنتاج خلايا الجلد الزائدة. - Neutrogena T / Gel هو شامبو يحتوي على القطران، ويمكن للفحم أن يخفف الأمراض من قشرة الرأس إلى الصدفية بواسطة إبطاء سرعة موت خلايا جلد فروة رأسك وتقشرها.
يمكن لهذا النوع من الشامبو أن يغير لون الشعر، لذا كن حذرًا إذا كنت أشقرًا أو رماديًا. - يحتوي نيوتروجينا تي / سال على جرعة من حمض الساليسيليك وقد يقلل من كمية الترسبات الكلسية الموجودة لديك، ولكن يمكن أن يترك فروة رأسك جافة.
إذا وجدت أن فروة رأسك جافة، فتأكد من المتابعة باستخدام بلسم مرطب. - يمتلك Selsun Blue قوة كبريتيد السيلينيوم.، إذ يمكن أن يبطئ خلايا الجلد من الموت ويقلل أيضًا من الملاسيزية، وقد يتسبب هذا النوع من الشامبو في تغميق خصل الشعر الفاتحة.
- Nizoral هو شامبو كيتوكونازول، مما يعني أنه يحتوي على مضاد للفطريات واسع الطيف.
- يمكنك العثور على هذا النوع من الغسيل بدون وصفة طبية أو بوصفة طبية.
تحذر AAD من استخدام شامبو قطران الفحم، ويمكن لهذا النوع من الشامبو أن يغير لون الشعر الفاتح ويجعل فروة رأسك أكثر حساسية للشمس، وإذا كنت تستخدمه ، فتأكد من اتخاذ احتياطات إضافية عند التعرض لأشعة الشمس.
العلاجات المنزلية
إذا كنت ترغب في تجربة بعض العلاجات الطبيعية قبل اللجوء إلى الحلول العلاجية، يمكنك التفكير في الخيارات التالية:
- صودا الخبز: افرك بلطف فروة رأسك في الحمام واشطفه بعد بضع دقائق.
- خل حمض التفاح: امزج ربع كوب مع ربع كوب ماء، وضعه على شعرك لمدة 15 دقيقة إلى ساعة ثم اشطفه، وافعل هذا مرتين في الأسبوع.
- زيت جوز الهند: افرك 3-5 ملاعق صغيرة في فروة رأسك واتركه لمدة ساعة، ثم اغسل شعرك بالشامبو.
- عصير ليمون: افرك 2 ملاعق صغيرة في فروة رأسك واشطفها، ثم افرك ملعقة صغيرة أخرى ممزوجة بكوب ماء. =
افعل هذا كل يوم. - الصبار: افرك فروة رأسك قبل غسل شعرك.
- زيت الزيتون: افرك 10 قطرات في فروة رأسك، وغطِّه بقبعة الاستحمام واتركه طوال الليل.
اغسل شعرك بالشامبو في الصباح.
