فوائد البابونج

Esraa Ahmed23 يناير، 2022آخر تحديث: 23 يناير، 2022

فوائد البابونج، البابونج غني ببعض مضادات الأكسدة القوية التي لها مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك الحد من مخاطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب. كما أنه آمن للشرب، ويستمتع الكثير من الناس بشربه لمذاقه اللذيذ ورائحته المريحة.

فوائد البابونج

استخدم شاي البابونج، كعلاج شعبي تقليدي، لمجموعة واسعة من المشكلات الصحية. لأنه يحتوي على مواد كيميائية تسمى مركبات الفلافونويد التي تلعب دورًا مهمًا في التأثيرات الطبية للبابونج. لكن لا ينبغي أن يحل محل العلاجات الطبية السائدة عندما يعاني الأشخاص من أمراض خطيرة.

اقرأ أيضاً: فوائد غسول البابونج للمهبل

فوائد البابونج للعظام

هشاشة العظام هي الفقدان التدريجي لكثافة العظام. يزيد هذا الفقد من خطر كسور العظام والانحناء. شاي البابونج قد يلعب دورًا في منع فقدان العظام الذي يؤدي إلى حالات مثل هشاشة العظام.

فوائد البابونج النوم

يحتوي البابونج على بعض الخصائص الفريدة التي قد تفيد في جودة نومك. مثلًا، الأبيجينين، وهو أحد مضادات الأكسدة التي ترتبط بمستقبلات معينة في دماغك والتي قد تعزز النعاس وتقليل الأرق أو عدم القدرة على النوم المزمن.

فوائد البابونج للمعدة

الهضم السليم مهم للغاية لصحتك العامة. البابونج قد يكون فعالًا في تعزيز عملية الهضم بشكل أفضل عن طريق تقليل مخاطر بعض حالات الجهاز الهضمي. مستخلص البابونج لديه القدرة على الحماية من الإسهال. هذا يرجع إلى خصائصه المضادة للالتهابات.

فوائد البابونج للجسم

تم ربط مضادات الأكسدة الموجودة في شاي البابونج بانخفاض معدل الإصابة بأمراض مختلفة. على سبيل المثال، أنواع معينة من السرطان. الأبيجينين الموجود في البابونج يحارب الخلايا السرطانية ، خاصة تلك الموجودة في الثدي والجهاز الهضمي والجلد والبروستاتا والرحم.

كما يساعد شرب شاي البابونج في خفض مستويات السكر في الدم. قد تمنع خصائصه المضادة للالتهابات تلف خلايا البنكرياس، والذي يحدث عندما ترتفع مستويات السكر في الدم بشكل مزمن. تعد صحة البنكرياس مهمة للغاية، حيث ينتج الأنسولين، الهرمون المسؤول عن إزالة السكر من الدم.

شاي البابونج غني بالفلافونات، وهي فئة من مضادات الأكسدة. لها قدرتها على خفض ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، وهي علامات مهمة لخطر الإصابة بأمراض القلب. لذا فهو يساعد في تعزيز صحة القلب.

فوائد البابونج للرجال

يستخدم شاي البابونج منذ القدم لتحسين جودة الحيوانات المنوية. لأنه يرفع مستويات هرمون التستوستيرون ويحسن النواقل العصبية، فيؤثر إيجابيًا على قدرة الرجال على الانتصاب.

البابونج للتنحيف

البابونج منخفض السعرات الحرارية. فيمكنك استبدال المشروبات الأخرى بشاي البابونج. كما أنه يساعد في تنظيف الجسم من السموم والماء الزائد. وبالتالي يساعد في فقدان الوزن

فوائد البابونج للمتزوجات

شاي البابونج يساعد في بتقليل شدة تقلصات الدورة الشهرية. بينما يمكن أن يُصاب أي شخص بهشاشة العظام، إلا أنه أكثر شيوعًا بين النساء في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث. قد يكون هذا الاتجاه بسبب تأثيرات هرمون الاستروجين. شاي البابونج قد يكون له تأثيرات مضادة للإستروجين. كما أنه ساعد في تعزيز كثافة العظام.

البابونج وعلاج مرض السكري

الاستهلاك المستمر لشاي البابونج قد يمنع زيادة نسبة السكر في الدم. يقلل هذا التأثير من خطر الإصابة بمضاعفات مرض السكري على المدى الطويل.

البابونج لتقليل الالتهابات

الالتهاب هو رد فعل الجهاز المناعي لمحاربة العدوى. يحتوي شاي البابونج على مركبات كيميائية قد تقلل الالتهاب. ومع ذلك، يرتبط الالتهاب طويل الأمد بمجموعة واسعة من المشكلات الصحية، بما في ذلك البواسير وآلام الجهاز الهضمي والتهاب المفاصل واضطرابات المناعة الذاتية وحتى الاكتئاب.

البابونج للوقاية من السرطان

شاي البابونج قد يستهدف الخلايا السرطانية، أو حتى يمنع تلك الخلايا من النمو في المقام الأول.

فوائد البابونج وأضراره:

البابونج له مميزات صحية متعددة وتشمل:

تعزيز صحة المناعة: غالبًا ما يتم الترويج لشاي البابونج كإستراتيجية للوقاية من نزلات البرد وعلاجها. كما أنه مهدئ لالتهاب الحلق.
التخفيف من القلق والاكتئاب: البابونج يقلل من شدة القلق والاكتئاب، ولكن هذا يعتمد في الغالب على استخدامه كعلاج عطري أو تناوله كمكمل.
تحسين صحة الجلد: تم وضع البابونج على الجلد عن طريق مستحضرات التجميل، قد يكون مرطبًا ومفيدًا في تقليل التهاب الجلد.

يعتبر شرب شاي البابونج آمنًا عموما لمعظم الناس. لكن هناك بلاغات عن حساسية البابونج، والتي من المرجح أن تحدث لدى الأفراد الذين لديهم حساسية من النباتات في عائلة الأقحوان، مثل عشبة الرجيد والأقحوان. إلى جانب ذلك، قد تكون مستحضرات التجميل التي تحتوي على البابونج مهيجة للعيون إذا اتصلت بها مباشرة. قد يؤدي هذا إلى التهاب الملتحمة، وهو التهاب في بطانة العين.

من المهم أيضًا ملاحظة أنه لم يتم إثبات سلامة شرب شاي البابونج لدى الأطفال الصغار والنساء الحوامل أو المرضعات والأشخاص المصابين بأمراض الكبد أو الكلى.

من يجب أن يتجنب البابونج؟

يجب على المجموعات التالية تجنب البابونج ما لم ينصح الطبيب بخلاف ذلك:

الأشخاص الذين لديهم تاريخ من الحساسية الشديدة، خاصة تجاه حبوب اللقاح: قد يكون البابونج ملوثًا بحبوب اللقاح من نباتات أخرى، لذا يمكن أن يسبب تفاعلًا تحسسيًا.
الأشخاص الذين سبق أن عانوا من رد فعل تحسسي، حتى لو كان خفيفًا، تجاه منتجات البابونج: يجب عليهم تجنب البابونج، حيث يمكن أن تتفاقم ردود الفعل التحسسية مع مرور الوقت.
الرضع والأطفال الصغار جدًا: قد يكون شاي البابونج، على غرار العسل وبعض المنتجات الطبيعية الأخرى، ملوثًا بجراثيم التسمم الغذائي. يمكن لمعظم البالغين الأصحاء محاربة العدوى، لكن قد لا يتمكن الأطفال من ذلك. ينصح العديد من الأطباء الرضع والأطفال الصغار بتجنب العسل، كما يجب عليهم تجنب منتجات البابونج.

اقرأ أيضاً: عمل غسول البابونج للوجه