كل ما تحتاج لمعرفته حول العناية بكسر الترقوة
الترقوة (الترقوة) هي عظم طويل نحيف يربط ذراعيك بجسمك. يمتد أفقيًا بين أعلى عظمة القص، وشفرات الكتف.
عظام الترقوة المكسورة (وتسمى أيضًا كسور الترقوة) شائعة إلى حد ما ، وتمثل حوالي 5 في المائة من جميع كسور البالغين، وتعتبر كسور الترقوة أكثر شيوعًا عند الأطفال ، وتمثل ما بين 8 و 15 بالمائة من جميع كسور الأطفال.
علامات الترقوة المكسورة
عندما تنكسر عظمة الترقوة ، فمن المحتمل أن تعاني من الكثير من الألم وتجد صعوبة في تحريك ذراعك دون التسبب في مزيد من الألم، قد يكون لديك أيضًا تورم، الكزازة، عدم القدرة على تحريك كتفك، رقة في العظام، كدمات، نتوء أو منطقة مرتفعة فوق الكسر.
قد تشعر أيضًا بصوت طقطقة عند تحريك ذراعك، وقد يبدو كتفك مترهل إلى الأمام.
أسباب كسر الترقوة
السبب الأكثر شيوعًا لكسر عظام الترقوة هو الضربة المباشرة للكتف التي تنكسر العظم، ويمكن أن يحدث هذا في السقوط الهابط على كتفك ، أو السقوط على ذراع ممدودة، كما يمكن أن يحدث أيضًا في حادث تصادم سيارة.
تعتبر الإصابات الرياضية سببًا شائعًا لكسر الترقوة ، خاصة عند الشباب.
الجدير بالذكر أن الترقوة لا تصلب تمامًا تمامًا حتى يبلغ الشخص العشرين من العمر.
يمكن أن تؤدي الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم والهوكي إلى إصابات في الكتف ، كما هو الحال مع الرياضات الأخرى حيث يحدث السقوط عادةً بسرعات عالية أو في مسار هبوطي ، مثل التزلج.
يمكن أن يتعرض الأطفال حديثي الولادة لكسر الترقوة أثناء الولادة، لذا من المهم أن يلاحظ الوالدان ما إذا كان الطفل يعاني من أي من أعراض كسر الترقوة ، مثل البكاء عند لمس الكتف مثلًا.
التشخيص
- سيسألك طبيبك عن الأعراض، وكيف حدثت الإصابة، وسيفحص أيضًا كتفك ، ومن المحتمل أن يطلب منك محاولة تحريك ذراعك ويدك وأصابعك.
- قد يرغب الطبيب في التحقق لمعرفة ما إذا كانت الأعصاب أو الأوعية الدموية قد تضررت أيضًا، وذلك اعتمادًا على نوع الكسر والإصابة التي تعرضت لها.
- سيطلب الطبيب أشعة سينية للكتف لإظهار المكان الدقيق للكسر ، ومدى تحرك أطراف العظام ، وما إذا كانت العظام الأخرى مكسورة، وفي بعض الأحيان سيطلب الطبيب أيضًا إجراء فحص بالأشعة المقطعية للنظر في الكسر أو الفواصل بمزيد من التفاصيل.
علاج الترقوة المكسورة
يعتمد علاج كسر الترقوة على نوع الكسر وشدته، وهناك مخاطر وفوائد لكل من العلاجات غير الجراحية والجراحية، لذا من الأفضل مناقشة خيارات العلاج بشكل كامل مع طبيبك.
في الماضي ، كان يُعتقد أن العلاج غير الجراحي لكسر في الجزء الأوسط من الترقوة هو الأفضل، ولكن في السنوات العديدة الماضية ، ذكرت دراسة أجريت عام 2016 ، أن العلاج الجراحي أصبح هو السائد.
العلاج التحفظي غير الجراحي
- دعامة للذراع: حيث سيتم تثبيت ذراعك المصابة بحمالة أو لفافة لإبقاء العظم في مكانه، ومن المهم تقييد الحركة حتى تلتئم عظامك.
- مسكن الالم: قد يصف الطبيب الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- الجليد: قد يوصي الطبيب باستخدام كمادات ثلجية للمساعدة في تسكين الألم في الأيام القليلة الأولى.
- علاج بدني: قد يُظهر لك الطبيب أو أخصائي العلاج الطبيعي تمارين خفيفة لمنع التيبس أثناء شفاء عظامك.
الجراحة
إذا كانت عظمة الترقوة المكسورة مجزأة أو مكسورة في أكثر من مكان أو محاذاة بشكل سيئ ، فقد يوصى بإجراء الجراحة، وعادةً ما يتضمن علاج الفواصل المعقدة ما يلي:
- إعادة وضع الترقوة.
- وضع مسامير معدنية ولوح معدني أو دبابيس ومسامير بمفردها لتثبيت العظم في مكانه حتى يشفى بشكل صحيح.
- ارتداء حمالة بعد الجراحة لشل حركة الذراع لبضعة أسابيع.
خلال فترة الإصابة
خلال فترة إصابتك :
- النوم:: قد يكون النوم مع كسر الترقوة غير مريح، لذا قم باستخدام وسائد إضافية لدعم نفسك.
- إدارة الألم: استخدم المسكنات التي لا تستلزم وصفة طبية للتحكم في الألم، وقد تساعد أكياس الثلج أيضًا.
- علاج بدني: التزم بروتين علاج طبيعي لطيف لمنع تصلب ذراعك أثناء الشفاء، وقد يشمل ذلك بعض تدليك الأنسجة الرخوة ، والضغط على كرة في يدك ، والدوران متساوي القياس.
يمكنك تحريك مرفقك ويديك وأصابعك عندما يصبح من المريح القيام بذلك. - بمجرد أن تلتئم الكسر ، يمكن لطبيبك أو معالجك الطبيعي أن يمنحك تمارين لتقوية كتفك وذراعك، وقد يشمل ذلك تمارين نطاق الحركة ورفع الأثقال المتدرج.
سيقيّم طبيبك متى تعود إلى أنشطتك العادية. كما سيقدم النصح عندما يمكنك بدء تدريب محدد للعودة إلى الرياضة، وبالنسبة للأطفال يمكن أن يستغرق ذلك ستة أسابيع للرياضات التي لا تتطلب الاحتكاك الجسدي ومن ثمانية إلى 12 أسبوعًا للرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي.
