ما هي أسباب حساسية الوجه
ما هي أسباب حساسية الوجه؟ حساسية الوجه لها العديد من الأسباب التي يكثر السؤال عنها من قبل العديد من الأفراد. وغالبًا ما تكون حساسية الوجه ناتجة عن خلل في الجسم أو في النظام الغذائي وهذا ينطبق على جميع أنواع الالتهابات سواء كانت داخلية أو خارجية. وفي هذا المقال سوف نذكر أسباب حساسية الوجه بالتفصيل، كما سنذكر في النهاية عادات صحية تساعد في التخلص من هذه الحساسية.
ما هي أسباب حساسية الوجه؟
حساسية الوجه لها العديد من الأسباب، وفيما يلي نذكر لك أهمها:
تغير الفصل
إن تغير فصول السنة غالبًا ما يصاحبه حساسية بمختلف الأنواع فبعض الأشخاص يصابون بحساسية الأنف وبعضهم يتعرضوا لحساسية الأنف وغيرها. وهذه الحساسية المصاحبة للتغير يمكن تجنبها عن طرق الحرص على تقوية المناعة في هذه الفترة من السنة حيث إن ضعف الجهاز المناعي هو الأساس الذي يؤدي إلى تعرض الجسم لهذا الالتهاب.
تناول السكريات
من المعلوم أن السكريات المكررة تعد أعداء للبشرة وهذا بسبب تحفيز التعرض للالتهابات حيث إن الدراسات أثبتت أن كثرة تناول السكر أو الحلوى يزيد من خطر التعرض لحساسية البشرة والتهاباتها. والحقيقة أن الدراسات أظهرت دور السكر في الإصابة بالتهابات الجسم المختلفة وليس فقط التهاب البشرة.
اقرأ أيضًا: كيف تتخلص من حساسية الأنف
عدم اتباع نظام غذائي سليم
إن النظام الغذائي من أكثر الأشياء التي تؤثر على صحتنا بشكل عام، والبشرة يظهر عليها آثار الطعام الذي نتاوله سواء كان صحيًا أم لا. فكلما زادت نسبة الخضراوات والفواكه التي نتاولها خلال اليوم قلت فرص التعرض للحساسية والعكس صحيح.
والنظام الغذائي السليم هو الذي يضم جميع الأطعمة الطبيعية بما في ذلك الفواكه والخضراوات مع الابتعاد عن الأطعمة المصنعة أو المغلفة التي يدخل فيها المواد الحافظة.
عدم ممارسة الرياضة
ممارسة الرياضة لا تسهم فقط في تعزيز صحة القلب والشرايين ويقي من خطر التعرض للسرطان وغيره من الأمراض المزمنة، بل إن الرياضة تساعد بشكل كبير في علاج العديد من مشكلات البشرة والوقاية منها على حد سواء. وهذا بسبب دورها في تقوية الجهاز المناعي في الجسم مما يساعد في زيادة قدرته على مكافحة خلايا الالتهاب وبالتالي يقلل من الحساسية بشكل كبير.
نصائح للتخلص من حساسية الوجه
هناك بعض النصائح التي ينصح بها الأطباء تساعد بشكل كبير في علاج حساسية الوجه والوقاية من التعرض لها. وفيما يلي نذكر بعض هذه النصائح:
تناول الشاي الأخضر والقهوة
إن الشاي الأخضر والقهوة من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على مضادات الأكسدة بنسبة عالية وهذه بدورها تسهم في تجديد خلايا البشرة ومقاومة الحساسية والالتهاب، كما أنها تقلل من حدة الالتهاب وتهيج البشرة.
ومن الجدير بالذكر أن الإفراط في تناول هذه المشروبات له آثاره الجانبية على صحة الجسم فلا يجب أن يتم تناولها أكثر من ثلاث مرات يوميًا وينصح باستشارة الطبيب في حالة الإصابة بمشكلات في القلب.
تطبيق الماسكات الطبيعية
إن الماسكات الطبيعية التي يتم تحضيرها في المنزل أفضل كثيرًا من الأدوية أو غيرها من الكريمات الصناعية. ومن أفضل الماسكات التي تساعد في الوقاية من الالتهاب وتخفيف حدته هو ماسك الزبادي بعسل النحل وزيت الزيتون فهذا يسهم بشكل كبير في التخلص من الخلايا التالفة ويساعد في نضارة البشرة ووقايتها من التهيج، وفيما يلي نذكر طريقة تحضيره:
- يتم تحضير ملعقة من الزبادي الطازجة مع زيت الزيتون وملعقة من عسل النحل.
- يتم خلط المكونات بصورة جيدة ومن ثم يطبق الخليط على البشرة.
- يترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة ومن ثم يشطف بالماء الفاتر والصابون الطبي.
- تكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا للحصول على أفضل النتائج.
النوم في الليل
النوم في الليل بقدرٍ كافٍ وتجنب السهر من أفضل الخطوات التي تسهم في وقاية البشرة من الحساسية والالتهاب وذلك لأن الجسم يقوم بمكافحة الخلايا الملتهبة والسرطانية خلال اليوم وقد أثبتت الدراسات أن الأشخاص الذين يسهرون لساعات طويلة يكونوا أكثر عرضة للحساسية والالتهاب من غيرهم. وينصح بالنوم 6 ساعات على الأقل في الليل مع الحرص على ظلمة الغرفة.
تناول مكملات فيتامين د
نقص فيتامين د له علاقة وثيقة بالتعرض للالتهابات والحساسية فهو يسهم في تقوية الجهاز المناعي في الجسم وهذا كفيل لمكافحة التعرض للحساسية. وينصح بتناول فيتامين د لمدة ثلاث أشهر مرتين في السنة على ألا تقل الجرعة المتناولة عن 2000 وحدة دولية في حالات عدم النقص. أما في حالة نقصه من الجسم فيتم زيادة الجرعة حسب التوصية الطبية.
وبذلك نكون قد ذكرنا ما هي أسباب حساسية الوجه كما ذكرنا بعض النصائح التي تساعد في التخلص من الحساسية.
