ما هي حساسية الربيع و كيف نعالجها
حساسية الربيع هي ردة فعل الجسم عند التعرض لمادة خارجية أو دخيلة، وقد تدخل من خلال التنفس، أو اللمس، أو عبر الجهاز الهضمي، وفيها تقوم بعض خلايا جهاز المناعة بإفراز مواد معينة عندها، مثل الهستامين (Histamine)، ومن الممكن أن تسبب هذه المواد أعراضًا، مثل، الاحمرار، أو الحكة، أو احتقان الأنف، وفي هذا المقال سنذكر ما هي حساسية الربيع و كيف نعالجها.
ما هي حساسية الربيع و كيف نعالجها
- حساسية الربيع أو الحساسية الموسمية أو حمى القش”، تنتج عن التعرض للجراثيم أو حبوب اللقاح التي تطلقها الفطريات والأعشاب والأشجار والنباتات الأخرى في الغلاف الجوي.
- يخطئ جهاز المناعة في الجسم في اعتبار المادة النباتية بروتينًا جائرًا، مما يؤدي إلى إنتاج مواد كيميائية مثل الهيستامين، ويحاول الهيستامين مهاجمة أو طرد العنصر الغريب، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض المزعجة .
- الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية لا يتحملون بعض الأطعمة التي لا يمكنهم هضمها بسهولة.
- يمكن أن تحمل الحساسية الموسمية نوعا من الإكتئاب .
أعراض حساسية الربيع
- عيون حمراء ومائية.
- العطس.
- سيلان الأنف.
- حكة في العين والأنف والأذنين والفم.
- انسداد الأنف بسبب الاحتقان.
- عيون منتفخة.
- التنقيط الأنفي ، نتيجة وجود إحساس بالمخاط يقطر أسفل مؤخرة الحلق.
- خلايا النحل أو التهاب الجلد.
- السعال أو الصفير أو صعوبة التنفس
كيفية الوقاية من حساسية الربيع
- يجب التحقق من عدد حبوب اللقاح المحلية وحدد الوقت بالخارج عندما تكون مستويات حبوب اللقاح عالية.
- يجب ارتداء قناع الغبار عند قص العشب والبستنة.
- مراعاة الإحتفاظ بجميع النوافذ مغلقة إن أمكن واستخدام مرشحات غير مسببة للحساسية في وحدات تكييف الهواء.
- الاستحمام وغسل الشعر يوميا لإزالة حبوب اللقاح.
- غسل أغطية السرير مرة واحدة في الأسبوع.
- تغيير الملابس وغسلها بعد الخروج من المنزل.
- تجفيف الملابس في مجفف بدلاً من الهواء الطلق.
- خلع الأحذية قبل دخول المنزل.
- ارتداء القبعات والنظارات الشمسية عند الخروج للحد من دخول حبوب اللقاح للعينين والهبوط في الشعر.
- تنظيف الأرضيات بالمكنسة الكهربائية مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
علاجات فعالة لحساسية الربيع
مضادات الهيستامين
- يمكن أن تخفف الأعراض، مثل حكة العين والأنف وسيلان الأنف والعطس.
- تتوفر مضادات الهيستامين في شكل حبوب أو رذاذ أنفي أو سائل.
- من أمثلة مضادات الهيستامين الفموية: لوراتادين (كلاريتين، ألافيرت) وسيتيريزين (زيرتك أليرجي) وفيكسوفينادين (أليجرا أليرجي).
الكورتيكوستيرويدات الأنفية
نوع من رذاذ الأنف يقلل الالتهاب، وتعتبر أكثر الأدوية فعالية لحساسية الأنف.
مزيلات الاحتقان
- تعمل عن طريق تقليص بطانة الممرات الأنفية وتقليل الاحتقان، وتأتي في شكل حبوب، سائل، قطرة، وبخاخ أنف.
- توفر مزيلات الاحتقان الفموية مثل السودوإيفيدرين (سودافيد ، أفرينول ، وغيرهما) راحة مؤقتة من احتقان الأنف.
- تأتي مزيلات الاحتقان في بخاخات الأنف، مثل أوكسي ميتازولين (أفرين) وفينيليفرين (نيو سينيفرين).
- يفضل استخدام مزيلات احتقان الأنف لبضعة أيام متتالية.
- يمكن أن يؤدي الاستخدام طويل الأمد لبخاخات الأنف المزيلة للاحتقان إلى تفاقم الأعراض الاحتقان الارتدادي.
مستقبلات الليكوترين
تمنع هذه الأقراص عمل بعض المواد الكيميائية المتضمنة في تفاعلات الحساسية.
القطرات العينية
تعالج حساسية العين، ويمكن أن توفر راحة قصيرة الأمد للاحمرار والحكة والتورم.
بخاخات الأنف الإضافية
- تتوفر بخاخات لتهدئة الممرات الأنفية الجافة أو المخاط السميك، وتقليل أعراض التنقيط بعد الأنف، والمساعدة في منع ردود الفعل التحسسية.
- يمكن أن يخفف بخاخ كرومولين الصوديوم للأنف أعراض الحساسية وليس له آثار جانبية خطيرة، ويكون أكثر فاعلية في حالة البدء في استخدامه قبل أن تبدأ الأعراض.
الأدوية المركبة
تجمع بعض أدوية الحساسية بين مضادات الهيستامين ومزيل الاحتقان، وتشمل لوراتادين، سودوإيفيدرين (كلاريتين- D) وفيكسوفينادين، سودوإيفيدرين (أليجرا- D).
شطف الجيوب الأنفية
- يعد شطف الممرات الأنفية بمحلول ملحي (الري الأنفي) طريقة سريعة وغير مكلفة وفعالة لتخفيف احتقان الأنف.
- الشطف يزيل المخاط والمواد المثيرة للحساسية من الأنف مباشرة.
العلاج المناعي
- هناك نوعان من العلاج المناعي: حقن الحساسية وأقراص تحت اللسان.
- يفضل بعض الأشخاص حقن مسببات الحساسية لمدة 3-5 سنوات، وتساعد هذه الحقن في بناء مقاومة لمسببات الحساسية.
- تعالج الأقراص تحت اللسان أنواعًا معينة من الحساسية فقط، ويقوم الشخص بإذابة قرص تحت لسانه يوميا لمدة تصل إلى 3 سنوات، ويمكن لأي شخص أن يبدأ تناول الحبوب في الأشهر التي تسبق الربيع.
العلاجات المنزلية لحساسية الربيع
استنشاق البخار
- يستخدم استنشاق البخار على نطاق واسع كمصدر موثوق لحساسية الأنف حيث يمكن أن يهدئ ويفتح ممرات الأنف.
- لإستنشاق البخار، ضع وعاء من الماء المغلي على منضدة، ثم قم بتغطية الرأس والوجه والوعاء بمنشفة واستنشق الأبخرة.
المحلول الملحي
يمكن أن يساعد شطف المحلول الملحي في تخفيف انسداد الأنف واحتقانه عن طريق تليين المخاط الزائد من الممرات الأنفية، كما يمكن أن يزيل المحلول المواد المسببة للحساسية من الخياشيم والجيوب الأنفية.
العلاج بالإبر
يتضمن الوخز بالإبر وضع إبر رفيعة في أجزاء معينة من الجسم لأغراض علاجية، وتشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين خضعوا للوخز بالإبر لاحظوا أعراضًا أقل للأنف وتحسين نوعية الحياة.
الترطيب من خلال الماء
- شرب 2 إلى 3 أكواب من الماء الدافئ عند الاستيقاظ. ثم الانتظار 30 دقيقة على الأقل قبل الأكل أو الشرب.
- الإلتزام بتناول وجبات دافئة بالملعقة وفي وعاء، مع ضرورة أن تحتوي هذه الوجبات على الماء (مثل الخضار والفول والشوفان والكينوا والدخن والفطر).
- عدم تناول السوائل أثناء الأكل، ويفضل الإنتظار نصف ساعة قبل شرب الكثير من الماء الدافئ.
- شرب كوبًا واحدًا من الماء قبل الاستحمام وبعده.
تناول ثمار الحمضيات
تحتوي ثمار الحمضيات على نسبة عالية من فيتامين سي والبيوفلافونويد ومضادات الأكسدة، بما يعمل على تعزيز الاستجابة المناعية ومنع أعراض الحساسية الموسمية.
اقرا ايضآ: حساسية الحليب.. الأسباب والأعراض والمضاعفات
