قد يبدو الوخز بالإبر مرعبًا بعض الشيء، فكيف يمكن أن يجعلك ضغط الإبر في بشرتك تشعر بتحسن؟!
يرى بعض الناس أن العلاج بالوخز بالإبر “معجزة” لتحسين نوعية حياتهم، لأنه يقال إنه قادر على علاج كل شيء من الاكتئاب والحساسية إلى غثيان الصباح والتشنجات.
ما هو الوخز بالإبر؟
الوخز بالإبر هو نهج قديم قائم على الطب الصيني لعلاج مجموعة متنوعة من الحالات عن طريق إثارة نقاط معينة على الجلد باستخدام الإبر، ويوضح بول كيمبيستي ، اختصاصي الوخز بالإبر الحاصل على ماجستير في الطب الشرقي التقليدي ويقول: “إن الوخز بالإبر طريقة طفيفة التوغل لتحفيز المناطق الغنية بالأعصاب على سطح الجلد من أجل التأثير على الأنسجة والغدد والأعضاء والوظائف المختلفة للجسم.
تنتج كل إبرة إصابة صغيرة في موقع الإدخال ، وعلى الرغم من أنها طفيفة بما يكفي للتسبب في القليل من الانزعاج أو عدم الراحة ، إلا أنها إشارة كافية لإعلام الجسم بأنه يحتاج إلى الاستجابة.
تتضمن هذه الاستجابة تحفيز جهاز المناعة ، وتعزيز الدورة الدموية في المنطقة ، والتئام الجروح ، وتعديل الألم.، ويعتمد البحث المعاصر حول الوخز بالإبر بشكل أساسي على هذه النظرية.
ما هي فلسفة الوخز بالإبر؟
الفلسفة الصينية وراء الوخز بالإبر أكثر تعقيدًا بعض الشيء ، لأن الممارسة القديمة لا تستند تقليديًا إلى العلوم والطب.
“لقد اعتقدوا أن جسم الإنسان كان مليئًا ومُحركًا بقوة غير مرئية تمنح الحياة والتي أطلقوا عليها” تشي، وعندما يتدفق تشي بشكل جيد ويذهب إلى جميع الأماكن الصحيحة ، يكون التمتع بصحة عقلية وجسدية جيدة، وعندما يكون تدفق qi غير صحيح (مسدودًا أو معيبًا) من شأنه أن يؤدي إلى المرض.
ماذا يفعل الوخز بالإبر؟
قد تكون مهتمًا بالوخز بالإبر لعدة أسباب – على سبيل المثال ، لقد طلبت علاجًا للصداع المزمن وضغط الجيوب الأنفية – نظرًا لوجود حالات وأعراض لا حصر لها قيل أن الوخز بالإبر يساعد في حلها، وفيما يلي بعضًا منها:
- الحساسية.
- القلق والاكتئاب مصدر موثوق.
- ألم مزمن، غالبًا في الرقبة والظهر والركبتين والرأس.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تقلصات الدورة الشهرية ومتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
- غثيان صباحي.
- الالتواء.
تشير بعض الدراسات إلى أن الوخز بالإبر يمكن أن يساعد في علاج السرطان والتصلب المتعدد ، ولكن البحث عن هذه الحالات محدود ويتطلب دراسات أكبر لتأكيد الفوائد.
دمج الوخز بالإبر في الحياة الواقعية
جلسة الوخز بالإبر تستمر في أي مكان من 60 إلى 90 دقيقة ، على الرغم من أنه قد يتم قضاء معظم هذا الوقت في مناقشة الأعراض والمخاوف الخاصة بك مع المختص بلا إبر، وقد يستمر الجزء العلاجي الفعلي من الوخز بالإبر حوالي 30 دقيقة ، على الرغم من أنه ليس بالضرورة أن يكون لديك إبر في جلدك لهذه الفترة الطويلة!
من حيث النتائج ، يكاد يكون من المستحيل تحديد ما يجب أن يتوقعه المريض، حيث يستجيب كل شخص للعلاج ويختبر الوخز بالإبر بشكل مختلف.
لا توجد استجابة عالمية للوخز بالإبر، بعض الناس يشعرون بالراحة وقد يكونون متعبين قليلاً ، والبعض الآخر يشعر بالحيوية والاستعداد لأي شيء، ويشعر بعض الأشخاص بتحسن على الفور ، وبالنسبة للآخرين يمكن أن يأخذوا عدة علاجات قبل ملاحظة التغيير الإيجابي.
مع ذلك ، فإن الاستجابة الأكثر شيوعًا للوخز بالإبر على النحو التالي:
يقول Kempisty: “يشعر الناس بالسعادة والرضا” ، “من الصعب أن أصفها بالكلمات ولكن هناك شعور مميز متوازن ومتناغم أن الوخز بالإبر يمنح معظم الناس الراحة، و يشعرهم بالرضا!”، قد تشعر أيضًا بالتعب بعد العلاج وترى تغييرات في عادات الأكل أو النوم أو الأمعاء ، أو لا تواجه أي تغييرات على الإطلاق.
نقاط العلاج بالابر
- لتشنجات الدورة الشهرية ، قومي بتدليك تجويف الكاحل الداخلي بالقليل من الضغط.
- للأرق ، افركي في اتجاه عقارب الساعة في الدوائر بين حاجبيك.
- لألم أسفل الظهر ، اضغطي على المسافة بين منتصف أنفك وشفتك العليا.
- بالنسبة للصداع العام ، حاول الضغط على العضلات بين إبهامك وإصبعك السبابة.
