الطب البديل
الطب البديل هو مجموعة واسعة من الممارسات والأنظمة الطبية من الثقافات حول العالم. يفضل بعض الناس الطب البديل عن الطب التقليدي لأنه غالبًا ما يركز على المواد الطبيعية، والتي يعتقد أنها أكثر أمانًا لجسم الإنسان من الأدوية المصنعة.
الطب البديل
الطب البديل أي شكل من أشكال الطب أو العلاج الذي لا يقع ضمن الممارسات الطبية التقليدية. بعض أنواع الطب البديل موجودة منذ مئات بل وآلاف السنين. البعض الآخر جديد تمامًا.
هل الطب البديل هو نفسه الطب التكميلي؟
كثير من الناس يستخدمون مصطلحات مثل الطب البديل والطب التكاملي والطب التكميلي بالتبادل. ومع ذلك، يصف كل مصطلح شيئًا مختلفًا:
- الطب البديل: يصف الأنظمة أو الممارسات الطبية التي تعمل كبديل للطب التقليدي. مثال على ذلك هو الشخص الذي يستخدم الشفاء بالطاقة لحالة ما بدلا من العلاجات السائدة.
- الطب التكميلي: يصف هذا النهج الطبي غير التقليدي كإضافة تكميلية أو إيجابية للعلاج التقليدي. مثلا، قد يتناول الشخص الذي يعاني من الصداع النصفي مسكنات الألم التقليدية ولكن أيضًا يحضر جلسات الارتجاع البيولوجي.
- الطب التكاملي: يصف هذا نهجًا للطب يجمع بين الطرق التقليدية والطرق الأقل تقليدية بطريقة منسقة وقائمة على الأدلة.
- الطب الشمولي: يشير إلى العلاج الذي يأخذ في الاعتبار صحة الشخص ككل، عوضا عن التركيز على عضو واحد أو جهاز جسدي. بعض أنواع الطب البديل والتكميلي والتكاملي هي أيضًا شاملة.
اقرأ أيضاً: وصفات الطب البديل لعلاج البواسير
أنواع الطب البديل:
-
علاجات العقل والجسم
تركز علاجات العقل والجسم على العلاقة بين العقل والجسم للمساعدة في علاج الحالة أو التعامل معها. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
-
التأمل
التأمل هو ممارسة قديمة بارزة في الديانات مثل الهندوسية والبوذية. اليوم، هناك العديد من أشكال التأمل التي يمكن للناس تجربتها؛ بعضها ديني في طبيعته والبعض الآخر ليس كذلك. لقد أثبتت العديد من الدراسات أن للتأمل فوائد صحية. لخفض ضغط الدم ومستويات التوتر.
-
الارتجاع البيولوجي
يتضمن الارتجاع البيولوجي استخدام آلات تقيس العمليات الجسدية اللاواعية أو اللاإرادية، مثل معدل ضربات القلب أو تقلصات العضلات. يقوم الجهاز فيما بعد بتحويل المعلومات إلى إشارات صوتية أو مرئية أو لمسية. ثم يساعد المعالج شخصًا ما على تعلم التحكم في هذه الإشارات. قد يساعد الارتجاع البيولوجي الأشخاص على تعلم إرخاء العضلات المؤلمة وتغيير حالتهم العقلية وغير ذلك.
اقرأ أيضاً: تعريف علم الطب الوقائي
-
التنويم المغناطيسي
يتضمن التنويم المغناطيسي شخصًا يدخل في حالة عميقة من الاسترخاء ويركز على الاقتراحات التي يقدمها الطبيب عندما يكون الشخص في حالة منومة. الهدف هو تقديم الاقتراحات للمساعدة في تغيير الحالة العقلية للشخص، مما يؤدي إلى فوائد صحية. يتفق معظم الأطباء على أن التنويم المغناطيسي له فوائد في: القلق، ألم، اضطرابات المزاج، الإقلاع عن التدخين واليوجا.
-
اليوغا
تعتبر اليوغا تمرينًا للعقل والجسد. لها فوائد عديدة منها؛ ضغط أقل، وتحسين النوم، وتحسين التوازن، وإدارة القلق أو الاكتئاب، وتقليل آلام الرقبة وأسفل الظهر، وإدارة الوزن، وتخفف من أعراض سن اليأس، وتقليل أعراض الأمراض المزمنة.
-
تاي تشي
تاي تشي هو فن قتالي نشأ في الصين. يتضمن سلسلة من المواقف أو الحركات البطيئة معا مع التنفس المتحكم فيه. تشير بعض الأبحاث إلى أن تاي تشي قد تساعد. في تحسين التوازن لدى كبار السن والأشخاص المصابين بمرض باركنسون، وتقليل الألم المصاحب لهشاشة العظام في الركبة، وتقليل آلام الظهر، وتحسين نوعية الحياة للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل الألم العضلي الليفي أو السرطان أو أمراض القلب.
اقرأ أيضاً: مقال عن الطب
-
العلاجات البيولوجية
تستخدم العلاجات القائمة على أساس بيولوجي مواد مثل النباتات والأطعمة لتحسين الصحة أو علاج الحالات. تتضمن بعض الأمثلة ما يلي:
-
المكملات الغذائية
يستخدم بعض الممارسين الطبابة البديلة والممارسين التكامليين المكملات الغذائية، مثل الفيتامينات أو المعادن أو غيرها من المركبات المفيدة لعلاج الحالات أو التحكم فيها.
-
نباتات
استخدام النباتات أو المركبات النباتية لفوائد طبية. تشمل الأمثلة الشائعة ما يلي: القنب، وزهرة الربيع المسائية، والكركمين الذي يأتي من الكركم، والأليسين الذي يأتي من الثوم، وجذر حشيشة الهر.
اقرأ أيضاً: مصطلحات الطب… دليلك الكامل للتعرف على علم الطب وأهم مصطلحاته
-
طب روحاني
تهدف هذه العلاجات إلى مساعدة الناس من خلال التلاعب بمجالات الطاقة غير المرئية. يمكن أن تؤثر الطاقة حول الجسم على الصحة. من خلال معالجة الاضطرابات أو العوائق في الطاقة، يعتقد الممارسون أنه من الممكن علاج حالات معينة
-
العلاجات المعتمدة على الجسم
تتضمن العلاجات التي تعتمد على الجسم معالجًا يقوم بتحريك جزء أو أكثر من أجزاء جسم الشخص جسديًا للحصول على فوائد علاجية.
اقرأ أيضاً: فوائد زيت الصبار .. تعرف علي فوائد زيت الصبار في مجال الطب البديل وأهميته التجميلية للبشرة
