اضطراب تشوه الجسم (BDD)
اضطراب تشوه الجسم (BDD)
اضطراب تشوه الجسم (BDD) ، هو حالة صحية عقلية حيث يقضي الشخص الكثير من الوقت في القلق بشأن العيوب في مظهره، وغالبًا ما تكون هذه العيوب غير ملحوظة للآخرين.
يمكن أن يُصاب الأشخاص في أي عمر باضطراب التشوه الجسمي ، ولكنه أكثر شيوعًا بين المراهقين والشباب، ويؤثر على كل من الرجال والنساء.
إن وجود BDD لا يعني أنك مهووس بنفسك، ولكن يمكن أن يكون مزعجًا جدًا وله تأثير كبير على حياتك.
أعراض اضطراب تشوه الجسم (BDD)
قد يكون لديك BDD إذا كنت:
- تقلق كثيرًا بشأن منطقة معينة من جسمك (خاصة وجهك).
- تقضي الكثير من الوقت في مقارنة مظهرك بأشخاص آخرين.
- تنظر إلى نفسك كثيرًا في المرايا أو تجنب المرايا تمامًا.
- تبذل الكثير من الجهد لإخفاء العيوب – على سبيل المثال ، من خلال قضاء وقت طويل في تمشيط شعرك أو وضع المكياج أو اختيار الملابس.
يمكن أن يؤثر اضطراب BDD بشكل خطير على حياتك اليومية ، بما في ذلك عملك وحياتك الاجتماعية وعلاقاتك، ويمكن أن يؤدي اضطراب التشوه الجسمي أيضًا إلى الاكتئاب وإيذاء النفس وحتى الأفكار الانتحارية.
التعامل مع اضطراب تشوه الجسم (BDD)
يجب أن ترى طبيبًا عامًا إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك BDD، وسيطرح عليك الطبيب عددًا من الأسئلة حول أعراضك وكيف تؤثر على حياتك، وقد يسألك أيضًا عما إذا كان لديك أي أفكار حول إيذاء نفسك.
قد تتم معالجتك من قبل الطبيب العام ، أو قد يحيلك إلى أخصائي الصحة العقلية لمزيد من التقييم والعلاج.
قد يكون من الصعب جدًا طلب المساعدة من أجل BDD ، لكن من المهم أن تتذكر أنه ليس لديك ما تشعر بالخجل أو الإحراج بشأنه، وتذكر أنَّ الحصول على المساعدة أمر مهم لأنه من المحتمل ألا تختفي الأعراض دون علاج وقد تزداد سوءًا.
أسباب اضطراب تشوه الجسم (BDD)
ليس معروفًا بالضبط ما الذي يسبب اضطراب التشوه الجسمي ، ولكن قد يكون مرتبطًا بما يلي:
- الوراثة: قد تكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب BDD إذا كان لديك قريب مصاب باضطراب BDD أو اضطراب الوسواس القهري (OCD) أو الاكتئاب.
- خلل كيميائي في الدماغ.
- تجربة صادمة في الماضي – قد تكون أكثر عرضة للإصابة باضطراب التشوه الجسمي إذا تعرضت للمضايقة أو التنمر أو الإساءة عندما كنت طفلاً.
- يعاني بعض الأشخاص المصابين باضطراب التشوه الجسمي أيضًا من حالة صحية عقلية أخرى ، مثل الوسواس القهري أو اضطراب القلق العام أو اضطراب الأكل.
العلاج
يمكن علاج هذا الاضطراب والتعامل معه من خلال نوعين من العلاج:
العلاج السلوكي المعرفي (CBT)
يمكن أن يساعدك العلاج السلوكي المعرفي في إدارة أعراض اضطراب التشوه الجسمي عن طريق تغيير طريقة تفكيرك وتصرفك، كما يساعدك على معرفة ما الذي يسبب أعراضك ، ويعلمك طرقًا مختلفة للتفكير في عاداتك والتعامل معها.
ستتفق أن معالجك على أهداف العلاج وستعملان معًا لمحاولة الوصول إليها.
عادةً ما يتضمن العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لعلاج اضطراب التشوه الجسمي (BDD) تقنية تُعرف باسم منع التعرض والاستجابة (ERP)، ويتضمن ذلك مواجهة المواقف التي عادة ما تجعلك تفكر بقلق شديد في مظهرك بشكل تدريجي وتشعر بالقلق، كما سيساعدك معالجك على إيجاد طرق أخرى للتعامل مع مشاعرك في هذه المواقف بحيث تصبح قادرًا بمرور الوقت على التعامل معها دون الشعور بالخوف أو الخجل.
قد تحصل أيضًا على بعض معلومات المساعدة الذاتية لقراءتها في المنزل وقد يتضمن العلاج المعرفي السلوكي الخاص بك عملًا جماعيًا ، اعتمادًا على الأعراض.
عادةً ما يشمل العلاج المعرفي السلوكي للأطفال والشباب أفراد أسرهم أو مقدمي الرعاية.
مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (اس اس اراي)
SSRIs هي نوع من مضادات الاكتئاب.
هناك عدد من مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs) المختلفة ، ولكن الفلوكستين هو الأكثر استخدامًا لعلاج اضطراب التشوه الجسمي، وقد يستغرق الأمر ما يصل إلى 12 أسبوعًا حتى يكون لمثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تأثير على أعراض اضطراب التشوه الجسمي.
هناك بعض الآثار الجانبية الشائعة لأخذ مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية ، ولكنها غالبًا ما تزول في غضون أسابيع قليلة، لذا من المهم إخبار الطبيب إذا كنت تشعر بالقلق أو المشاعر السلبية أو إذا كانت لديك أفكار لإيذاء نفسك.
سيحتاج البالغون الذين تقل أعمارهم عن 30 عامًا إلى المراقبة الدقيقة عند تناول مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية، فقد يكون لديهم فرصة أكبر لتكوين أفكار انتحارية أو محاولة إيذاء أنفسهم في المراحل المبكرة من العلاج، وقد يُعرض على الأطفال والشباب مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRI) إذا كانوا يعانون من أعراض شديدة من اضطراب التشوه الجسمي.
