أبرز أشكال الوسواس القهري وأعراضها
أبرز أشكال الوسواس القهري وأعراضها
أبرز أشكال الوسواس القهري وأعراضها ، الوسواس القهري هو (OCD) ، وهو حالة صحية عقلية.
ما هو الوسواس القهري
يتضمن الوسواس القهري أمور عدة من أبرزها :
- الهواجس: تتضمن هذه الأعراض أفكارًا غير مرغوب فيها تعطل حياتك وتجعل من الصعب عليك التركيز على أشياء أخرى.
- القهرات. تتضمن هذه الأعراض أشياء تشعر أنه يجب عليك القيام بها بطريقة معينة استجابةً للوساوس.
يمكن أن يظهر الوسواس القهري بطرق مختلفة، بينما لا يوجد تصنيف رسمي أو أنواع فرعية من الوسواس القهري ، تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص يعانون من أعراض الوسواس القهري في أربع فئات رئيسية:
- التنظيف والتلوث.
- التناظر والترتيب.
- الأفكار والنبضات المحرمة.
- الاكتناز ، عندما تكون الحاجة إلى جمع أو الاحتفاظ ببعض العناصر تتعلق بالوساوس أو الإكراهات.
لا يمر كل شخص مصاب بالوسواس القهري بنفس الطريقة، فقد تكون الأعراض متشابهة بين بعض الناس، وقد تختلف بشكل كبير.
ما هي أعراض الوسواس القهري؟
مع الوسواس القهري ، لديك أفكار أو دوافع تزعجك وتسبب لك الضيق، وقد تحاول تجاهلها أو إخراجها من عقلك ، لكن هذا صعب أو مستحيل بشكل عام، وحتى لو توقفت عن التفكير فيهم لفترة من الوقت ، فعادة ما تعود .
تأتي الأعراض في الغالب مجموعة واحدة أو أكثر من مجموعة واحدة على النحو التالي:
التنظيف والتلوث
قد يشمل هذا النوع من الأعراض:
- قلق مستمر من الجراثيم أو المرض.
- أفكار حول الشعور بالقذارة أو عدم النظافة (جسديًا أو عقليًا).
- مخاوف مستمرة بشأن التعرض للدم أو المواد السامة أو الفيروسات أو مصادر التلوث الأخرى.
- تجنب المصادر المحتملة للتلوث.
- الإكراه للتخلص من الأشياء التي تعتبرها متسخة (حتى لو لم تكن متسخة).
- الإكراه لغسل أو تنظيف الأشياء الملوثة.
- طقوس تنظيف أو غسل محددة ، مثل غسل اليدين أو حك الأسطح عدة مرات.
التماثل والترتيب
قد تشمل هذه الأعراض:
- الحاجة إلى محاذاة العناصر أو المتعلقات بطريقة معينة.
- حاجة ماسة للتماثل أو التنظيم في العناصر.
- الحاجة إلى التناسق في الإجراءات (إذا خدشت ركبتك اليسرى ، فيجب عليك أيضًا خدش ركبتك اليمنى).
- الإجبار على ترتيب متعلقاتك أو أغراضك الأخرى حتى تشعر بأنها “مناسبة تمامًا”.
- الشعور بالنقص عندما لا تكون العناصر دقيقة.
- عد الطقوس ، مثل الحاجة إلى العد إلى عدد معين لعدد معين من المرات.
- التفكير السحري ، أو الاعتقاد بأن شيئًا سيئًا سيحدث إذا لم تقم بترتيب الأشياء أو تنظيمها بالطريقة الصحيحة.
- طقوس التنظيم أو طرق محددة لمحاذاة الأشياء.
الأفكار المحرمة
قد تشمل الأعراض:
- الأفكار التطفلية المتكررة التي غالبًا ما تكون جنسية أو عنيفة بطبيعتها.
- الشعور بالذنب والعار وغير ذلك من الضيق بشأن أفكارك.
- التساؤل المستمر عن ميولك الجنسية أو رغباتك أو اهتماماتك الجنسية.
- قلق دائم من أنك ستتصرف وفقًا لأفكارك المتطفلة أو أن وجودهم يجعلك شخصًا سيئًا.
- قلق متكرر من أنك ستؤذي نفسك أو شخصًا آخر دون قصد.
- هواجس حول الأفكار الدينية التي تشعر بالتجديف أو الخطأ.
- الشعور المستمر بالمسؤولية عن التسبب في حدوث أشياء سيئة.
- الدوافع لإخفاء الأشياء التي يمكن أن تستخدمها كسلاح.
- التماس طمأنة أنك لن تتصرف بناءً على أفكار تطفلية.
- تسعى للحصول على طمأنة أنك لست شخصًا سيئًا.
- طقوس عقلية لتبديد أو إلغاء أفكارك.
- تراجع أنشطتك اليومية بشكل متكرر للتأكد من أنك لم تؤذي أي شخص ، سواء أكان عقليًا أو جسديًا يتتبع خطواتك.
يصف الناس حاليًا “نوعًا” من الوسواس القهري يسمونه “O الصافي” ، والذي يوصف بأنه يشمل الهواجس والأفكار المتطفلة ذات الطبيعة الجنسية أو الدينية مع عدم وجود إكراه ظاهريًا، وعلى الرغم من أن هذا المصطلح أصبح مؤخرًا شائعًا ، إلا أنه ليس مصطلحًا سريريًا أو تشخيصيًا.
الادخار
غالبًا ما تشمل أعراض هذه الفئة:
- قلق دائم من أن رمي شيء ما قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بك أو بأي شخص آخر.
- الحاجة إلى جمع عدد معين من العناصر لحماية نفسك أو حماية شخص آخر من الأذى.
- الخوف الشديد من التخلص من عنصر مهم أو أساسي عن طريق الصدفة (مثل البريد الذي يحتوي على معلومات حساسة أو مطلوبة).
- صعوبة في التخلص من الأشياء لأن لمسها يمكن أن يسبب التلوث.
- الشعور بالنقص إذا لم تتمكن من العثور على شيء ما أو فقدته أو تخلصت منه عن طريق الخطأ.
- إكراه لفحص أو مراجعة ممتلكاتك.
يختلف الاكتناز في سياق الوسواس القهري عن اضطراب الاكتناز ، وهو حالة صحية عقلية منفصلة، والفرق الرئيسي بين الاثنين هو الضيق المصاحب للاكتناز المرتبط بالوسواس القهري.
إذا كنت مصابًا بالوسواس القهري ، فأنت لا تريد كل الأشياء التي تجمعها ، ولكن قد تشعر أنك مضطر لإنقاذها بسبب الأفكار الوسواسية أو القهرية.
