جدول السكر التراكمي الطبيعي
اختبار السكر التراكمي الطبيعي يخبرك بمتوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية، ويسمى HbA1c، ويحتاج مرضى السكر إلى إجراء هذا الاختبار بانتظام لمعرفة ما إذا كانت مستوياتهم لا تزال ضمن النطاق، ويمكنه تحديد ما إذا كان بحاجة إلى تعديل دواء السكري الخاص به، بالإضافة إلى ذلك يستخدم اختبار A1c لتشخيص مرض السكري، تعرف أكثر على جدول السكر التراكمي الطبيعي.
الرسم البياني لمستوى جلوكوز الدم
افحص مستويات السكر في الدم على معدة فارغة
- القراءة الطبيعية لغير مرضى السكر = 70-99 ملجم / ديسيلتر (3.9-6 مليمول / لتر).
- توصيات لمرضى السكر = 80-130 ملجم / ديسيلتر (4.5-7.2 ملليمول / لتر).
- ملاحظة MyMed: القيم بين 50 و70 شائعة في الأشخاص الأصحاء.
بعد ساعتين من الوجبة
- القراءة الطبيعية للأشخاص غير المصابين بداء السكري = أقل من 140 ملجم / ديسيلتر (11 ملليمول / لتر).
- توصيات لمرضى السكر = أقل من 180 ملجم / ديسيلتر (10.0 ملي مول / لتر).
اختبار مستوى جلوكوز الدم العشوائي
- بغض النظر عن موعد تناول الوجبة الأخيرة، سيتم سحب نفس الدم بشكل عشوائي.
- القراءة الطبيعية لجلوكوز الدم = أقل من 200 مجم / ديسيلتر (أو 11.1 ملي مول / لتر).
اختبار السكر التراكمي الطبيعي
- اختبار السكر التراكمي الطبيعي (يسمى أيضًا اختبار الهيموجلوبين A1c) لا يتطلب الصيام ويمكن أن يحدد متوسط مستوى السكر في الدم خلال الأشهر 2-3 الماضية.
- كذلك يبلغ عمر خلايا الدم الحمراء حوالي 3 أشهر، ويقيس اختبار السكر التراكمي الطبيعي كمية الجلوكوز المرتبطة بها خلال هذه الفترة.
- القراءة الطبيعية لغير المصابين بالسكري = أقل من 5.7%.
- توصيات لمرضى السكر = 7% أو أقل (هدف شخصي، لكن سيحدده الطبيب مع مراعاة عمر المريض وعوامل طبية أخرى).
ما هو ارتفاع السكر في الدم (ارتفاع السكر التراكمي الطبيعي في الدم)؟
- في حالة مستوى السكر في الدم أعلى من المعدل الطبيعي لفترة طويلة، فإن هذا يسمى ارتفاع السكر في الدم.
- هذه مشكلة شائعة لمرضى السكر.
- يمكن أن تؤثر هذه الحالة أيضًا على النساء الحوامل المصابات بسكري الحمل، وأحيانًا المصابات بحالات شديدة (مثل السكتة الدماغية أو العدوى الشديدة أو النوبة القلبية).
- تتضمن بعض أعراض ارتفاع السكر في الدم ما يلي:
- زيادة العطش
- الشعور بالجوع
- كثرة التبول
- صداع الرأس
- الإعياء المستمر
- رؤية غير واضحة
- مشاكل عدم الانتباه و / أو التفكير
- إذا لم يتم علاج فرط سكر الدم الشديد، يمكن أن تتسبب هذه الحالة في تلف الأعضاء والأنسجة، لأن الكثير من الجلوكوز في الجسم يجعل من الصعب على الخلايا والأعضاء أن تعمل بشكل سليم.
- ويضعف المرض أيضًا من استجابة الجهاز المناعي لشفاء الجروح.
ما هو نقص السكر في الدم؟
- نقص السكر في الدم هو حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم منخفضة للغاية.
- عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفي من الجلوكوز لاستخدام الطاقة، فإن هذه الحالة تؤثر على العديد من مرضى السكر.
- يحدث نقص السكر في الدم عادةً بسبب تناول الكثير من الأدوية الموصوفة لمرض السكري، أو تناول كميات أقل من المتوقع، أو ممارسة الرياضة أكثر من العادي، أو تخطي وجبات الطعام.
- تتضمن بعض أعراض انخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:
- وجه شاحب
- التعب غير المبرر
- جوع
- التعرق المفرط
- وخز في الجلد
- حدوث صداع الرأس
- المصافحة وأجزاء الجسم الأخرى
- رؤية مشوشة
- زيادة معدل ضربات القلب
- إذا بدأت في الشعور بأي من الأعراض المذكورة أعلاه، فإن مفتاح علاج انخفاض نسبة السكر في الدم هو تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات مثلا الجرانولا أو العصير أو الفاكهة أو البسكويت.
- عادة ما يكون الأشخاص الذين يشتكون من انخفاض نسبة السكر في الدم على دراية بهذا الأمر وغالبًا ما يحملون شيئًا لتناوله في حالة إصابتهم بفرط سكر الدم.
نصائح حول أسلوب الحياة
- عادةً ما تساعد خيارات نمط الحياة في التحكم في نسبة السكر في الدم.
- كذلك يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي صحي مع الكثير من الفواكه والخضروات، والحفاظ على وزن صحي، وممارسة التمارين الرياضية المعتدلة إلى الشديدة لمدة لا تقل 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع.
- تشمل الأساليب الأخرى للتحكم في نسبة السكر في الدم ما يلي:
- تناول الطعام بانتظام، ولا يوجد نقص في الوجبات
- اشرب الماء بدلا من العصير والصودا
- اختر الفاكهة عوضا عن الحلوى
- باستخدام التحكم في الكمية، فإن الأطباق النموذجية تتكون من ربع اللحوم، وربع الأطعمة النشوية، ونصف الخضروات غير النشوية
- يجب على أي شخص يعاني من أعراض نقص السكر في الدم أو ارتفاع السكر في الدم أن يرى الطبيب، بغض النظر عما إذا كان قد تم تشخيصه بمرض السكري.
