طرق الوقاية من الفيروسات..5 أشياء أساسية يجب القيام بها
في ظل انتشار فيروس كورونا ومتحوراته حول العالم أصبحت طرق الوقاية من الفيروسات من أهم الأمور التي يجب الانتباه إليها، فمن خلال الوقاية يمكن حمايتنا وحماية الأشخاص الآخرين من خطر الإصابة، وتقليل نسب الوفيات بسبب الفيروسات.
طرق الوقاية من الفيروسات
يمكن منع الفيروسات المختلفة أو الأمراض الناتجة عن الفيروسات من خلال الاهتمام بالعوامل الصحية، ومنها:
- الاهتمام بنظافة مرافق الصرف الصحي.
- الاهتمام بالتخلص من النفايات بشكل صحي.
- الحرص على توفير مياه نظيفة للأشخاص.
- توعية الأشخاص بضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية.
- زيادة جهود الدولة لتقديم اللقاحات المختلفة للأمراض الفيروسية، مثل لقاحات التي تحتوي على متسضدات التي تقوي المناعة، وبالتالي لها دور في منع الأوبئة.
أفضل مثال على فعالية هذه الطرق هو مرض الجدري، وهو مرض ناتج عن فيروس ظهر لأول مرة عام 1746، وكشف الأطباء أن لقاح الجدري هو الطريقة الأفضل للوقاية من المرض.
مثال آخر هو فيروس داء الكلب، وهو فيروس قاتل ينتشر من خلال عضة الكلاب والحيوانات الأليفة، ويمكن القضاء على هذا الفيروس من خلال اللقاحات الفعالة.
وتكون اللقاحات فعالة أكثر وأكثر نجاحًا في حالة كان هذا الفيروس لا يتحور، ولا يصيب البشرة فقط، ومثال على ذلك اللقاحات ضد مرض شلل الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك يمكن للتطعيم منع الأمراض التي تسببها الفيروسات البشرية، حيث تم منع الحصبة بشكل كامل في البلدان المتقدمة من خلال التطعيم.
ولكن في الدول النامية هناك العديد من الأطفال الذين يموتون بسبب الحصبة، وذلك بسبب قلة التطعيمات التي تقدمها الدول لمواطنيها.
كيف تحمي نفسك من الفيروسات؟
في ظل انتشار فيروس كورونا هناك العديد من التوصيات التي تقدمها منظمة الصحة العالمية والتي يجب اتباعها لحماية نفسك والآخرين من الفيروسات، وإليك طرق الوقاية من الفيروسات:
-
أخذ اللقاحات
هناك العديد من اللقاحات المعتمدة التي تساعدك على حمياة نفسك من الفيروسات، وخاصة فيروس كورونا المستجد.
لذا بادر الآن بالحصول على لقاح كورونا، وبمجرد أن تأخذ اللقاح ستتمكن من القيام بالعديد من الأنشطة التي لم تقدر على القيام بها أثناء الجائحة.
-
ارتداء القناع
يجب على كل من يبلغ من العمر عامين أو أكثر، والأشخاص الذين لم يتم تطعيمهم من اللقاح بارتداء الأنقعة في الأماكن المغلقة والأماكن العامة الداخلية.
ولكن بشكل عام لا داعي لارتداء القناع في المناطق الخارجية المشكوفة جيدة التهوية، وضع في اعتبارك أن تلتزم بارتداء القناع في الأماكن المزدحمة، أو في الأماكن التي يوجد فيها أشخاص غير مطعمين.
-
التزم بالتباعد الاجتماعي
يجب عليك أن تبتعد عن الأشخص بقدر 6 أقدام، وإذا كنت في المنزل تجنب الاتصال الوثيق بأفراد أسرتك، وحاول الحفاظ على مسافة بينهم.
أما إذا كنت بالخارج احرص على ترك مسافة بينك وبين الآخرين، وتذكر أن الكثير من مصابي كورونا لم تظهر لهم أعراض.
اقرأ ايضا: طرق الوقاية من فيروس الكورونا
كيف نمنع انتقال الفيروسات؟
من أجل منع انتقال الفيروسات من خلال العدوى هناك تدابير واجب اتخاذها، ومنها الآتي:
أولًا- تدابير النظافة الشخصية
- حافظ على نظافة اليدين.
- استخدم المنديل أو يدك من اجل السعال أ, العطس، حتى لو تلوث الجو.
- لا تلمس يديك وعينيك وأنفك بأيدِ غير مغسولة لمنع انتقال الفيروس إليك.
- تجنب التواصل مع المرضى، أو الأشخاص المشتبه بإصابتهم بالمرض.
- نظف المكان الذي أنت فيه، قم بتعقيم الأسطح والأدوات الصحية مثل الأحواض والمراحيض.
- استخدام المنظفات المنزلية أو الماء والصابون.
ثانيًا- عندما تكون مريضًا
- اعزل نفسك وتجنب التواصل مع أشخاص يعرف بضعف مناعتهم، مثل كبار السن والأطفال.
- تجنب المصافحة.
ما هي أفضل طرق الوقاية من الفيروسات هي من المواضيع التي يستاءل عنها الكثير من الناس، فالفيروسات معروفة بكونها شديدة العدوى، ويمكنها أن تنتشر بسهولة من خلال الاتصال بالمرضى.
