يحدث البلغم المزمن بسبب الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة؛ كمرض الانسداد الرئوي المُزمن (COPD)، أو الحساسية المزمنة، أو التدخين، أو الإصابة بالعدوى، وعادةً ما يتسبب وجود البلغم بالشعور بالانزعاج وعدم الراحة، وبالطبع يعتمد علاج البلغم المزمن على ماهية المُسبب الرئيسي له، لكن هناك عدة طرق وأدوية قد تُساعد في التخفيف منه.
علاج البلغم المزمن
علاج البلغم المزمن بالتدابير المنزلية
يوجد بعض التدابير والطرق المنزلية التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من البلغم المزمن، وتندرج هذه الطرق في النقاط الآتية:
الغرغرة بالماء والملح
لا شك أن للغرغرة بالماء والملح فوائد كثيرة، خاصة إزالة البلغم الزائد؛ إذ يعمل الماء والملح على التخلص من البلغم الموجود في مؤخرة الحلق، ويقتل الجراثيم ويرطب الحلق، ويمكن استعمال الغرغرة بالماء والملح كما يأتي:
- يتم خلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كأس ممتلئ من الماء، ويفضل استخدام الماء الدافئ حتى يذوب الملح جيدًا، كما يفضل استخدام الماء المعقم لتجنب مادة الكلور.
- يتم رشف القليل من المحلول وغرغرة الحلق به مدة 30 – 60 ثانية مع إمالة الرأس إلى الوراء، والحرص على عدم شرب المحلول.
- بصق المحلول بعد الانتهاء من الغرغرة.
- تكرار العملية قدر الحاجة.
استخدام الزيوت الأساسية
تُستخدم بعض الزيوت للتخلص من البلغم المزمن، بما في ذلك زيت إكليل الجبل أو زيت الأوكالبتوس لما له من فوائد عديدة، خاصة فيما يخص التخفيف من الكحة ومساعدة المُصاب للتخلص من البلغم الزائد.
وتتمثل طريقة استعمال الزيوت بإضافة بعض قطرات من الزيت على أرضية الحمام لاستنشاقه أثناء الاستحمام.
كما يمكن استخدام وعاء من البخار الممزوج مع الزيت، ويكون ذلك عن طريق ملء وعاء بالماء الساخن، ثم إضافة الزيت إليه مع وضع الرأس فوق الوعاء بمسافة مناسبة وتغطيته بمنشفة لمنع خروج البخار للخارج، واستنشاق البخار لمدة 5 دقائق مع الحرص على وقف العملية إذا كانت درجة حرارة البخار مرتفعة جدًا.
اقرأ أيضا: علاج كحة البلغم
استخدام بخاخ الأنف الملحي
يعمل المحلول الملحي على إخراج البلغم الزائد والمواد المُثيرة للتحسس من الأنف والجيوب الأنفية، لكن يجب الحرص عند شرائه على أن يكون معقمًا ويحتوي على كلوريدات الصوديوم فقط، ويتم استخدامه بالطريقة التالية:
- يجب أولًا تنظيف فتحة الأنف جيدًا.
- يتم إغلاق فتحة الأنف غير المستخدمة باستخدام الإصبع، ويتم وضع الجهة العلوية من البخاخ في الفتحة الأخرى حتى تصل لمنتصف فتحة الأنف تقريبًا.
- يتم الضغط على البخاخ واستنشاق المحلول الملحي للداخل مع الحرص على إغلاق الفم حينها.
- تُعاد العملية مرتين.
الإكثار من شرب السوائل
يُساعد شرب السوائل المختلفة على التخلص من البلغم المزمن، خاصة السوائل الساخنة والماء؛ إذ تعمل السوائل على إرخاء البلغم وتزيد من ميوعته وتدفعه إلى الخروج من المجاري التنفسية، ويمكن شرب العصائر المختلفة، وحساء الدجاج، والمشروبات الخالية من الكافيين، والماء مع الليمون.
استخدام العسل
يُنصح باستخدام العسل لمحاربة الالتهابات وعلاج السعال، وفي الحقيقة يُضاهي العسل في فعاليته فعالية الأدوية المختلفة التي تستخدم لإزالة البلغم، ويمكن استخدامه عن طريق إذابة 2 ملعقة صغيرة من العسل في كأس من الماء الدافئ، ويُشرب 1 – 2 مرة يوميًا، ولكن يُمنع إعطاؤه للأطفال بعمر أقل من سنة.
الإقلاع عن التدخين
يؤثر التدخين سلبًا على الجسم فيزيد من إفراز الجسم للبلغم، لذلك يعد الإقلاع عن التدخين ضروريًا للتخلص من البلغم المزمن، كما يوصى بتجنب الأماكن التي يكثر فيه التدخين لتأثيراته السلبية أيضًا.
علاج البلغم المزمن بالأعشاب
توجد بعض الأعشاب التي قد تساعد على التخلص من البلغم المزمن، لكن يجب الحرص على استشارة الطبيب قبل استخدام أي من هذه الأعشاب، ونذكر بعض منها فيما يأتي:
- الزنجبيل.
- العشبة الخطمية أو الختمية (Marshmallow Root).
- الزعتر.
اقرأ أيضا: تجربتي في طرد البلغم
علاج البلغم المزمن بالأدوية
الأدوية التي لا تحتاج لوصفة طبية للتخلص من البلغم المزمن
يمكن اللجوء إلى الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية لصرفها، ومن هذه الأدوية ما يأتي:
- الأدوية المُقشعة للبلغم (Expectorants): والتي تعمل على زيادة نسبة تركيز الماء في البلغم، وبالتالي تسهل خروج البلغم من مجاري الجهاز التنفسي، مثل دواء جوافينيسين.
- أدوية مزيلات الاحتقان (Decongestants): مثل دواء سودوإيفيدرين، والتي تعمل على وقف إنتاج البلغم الزائد،تقليل تهيج الأنف والأغشية المخاطية، وفتح المجاري التنفسية.
- الأدوية التي يتم دهن الصدر بها (Chest rubs): ومنها الأدوية التي تحتوي على الزيوت المختلفة؛ مثل زيت الأوكالبتوس، الذي يُساهم في تخفيف الكحة والبلغم الزائد، ويمكن دهن هذه الأدوية على الصدر والرقبة 3 مرات يوميًا.
الأدوية التي تحتاج لوصفة طبية للتخلص من البلغم المزمن
يوجد بعض الحالات المزمنة التي تحتاج إلى أدوية أقوى لعلاجها، وهذه الأدوية تحتاج إلى وصفة طبية لصرفها، ومنها ما يأتي:
- أجهزة الاستنشاق (Inhalers): وهي متعددة وتعمل على تخفيف تهيج وانتفاخ المجاري التنفسية ومنع انسدادها.
- أدوية الكورتيزون: ومنها بريدنيزون الذي يؤخذ على شكل أقراص فموية، لكن يجب التذكير بوجود أضرار كثيرة لأدوية الكورتيزون عمومًا.
- المحاليل الملحية عالية التركيز (Hypertonic saline): ويتم استنشاقها عبر جهاز التبخيرة ولها عدة تراكيز، وتتخلص المحاليل الملحية من البلغم الزائد من خلال زيادة نسبة الملح في المجاري التنفسية، وتستخدم من عمر 6 سنوات فما فوق.
اقرأ أيضا: كيف يتكون البلغم
