معظم النساء الحوامل يُعانين من الغثيان الصباحي، لذا هناك العديد من النساء يسألن متى يبدأ الغثيان عند الحامل ومتى ينتهي؟ وأيضًا يسألن عن الطرق الصحيحة للتصرف والتعامل مع الغثيان الصباحي.
متى يبدأ الغثيان عند الحامل؟
تعاني معظم النساء الحوامل من الغثيان أو غثيان الصباح، وهذه الحالة شائعة جدًا وطبيعية، وعادة ما تبدأ النساء الحوامل في الشعور بالغثيان في الأسبوع السادس إلى الثامن من الحمل، ولكن هناك أيضًا بعض النساء اللواتي يشعرن به قبل ذلك الوقت.
يمكن أن يحدث الغثيان في أي وقت، صباحًا أو ظهرًا أو ليلًا، يمكن أن يجعلك الغثيان أيضًا تشعرين بعدم الراحة وعدم القدرة على النوم ويمكن أن يتداخل مع الأنشطة اليومية.
كذلك يعتقد الخبراء أن الغثيان يحدث بسبب إنتاج الجسم لهرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (HCG) وزيادة مستويات هرمون الاستروجين.
لكن لا تقلقي فالغثيان مؤقت فقط، حيث تنتهي هذه الحالة عادةً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
ومع ذلك ما زلت بحاجة إلى الانتباه إلى حالة الغثيان الخاصة بك، فإذا كان الغثيان مصحوبًا بتقيؤ شديد، فقد تعانين من فرط القيء الحملي، وهو عبارة عن غثيان وقيء مفرطين أثناء الحمل.
أيضًا عادةً ما تعاني المريضات المصابات بفرط الحموضة الحملي من الجفاف وفقدان الوزن وانخفاض ضغط الدم والكيتوزية بسبب نقص الجلوكوز، لذلك من المهم استشارة الطبيب فورًا إذا حدثت لك هذه الحالة.
كيفية التعامل مع الغثيان الصباحي؟
بعد أن ذكرنا لكِ متى يبدأ الغثيان عند الحامل من المهم أن نعرفك طرق التعامل مع الغثيان، فالبطبع غثيان الصباح مزعج ومؤلم للأم الحامل، لذا إليك أهم النصائح للتعامل مع الغثيان الصباحي:
- اشربي مشروب الزنجبيل، فالزنجبيل هو أحد المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في التغلب على الغثيان أثناء الحمل.
- استنشقي الروائح الطيبة، العلاج بالروائح هو إحدى طرق المساعدة في التغلب على الغثيان أثناء الحمل، يمكنك تجربة الزيوت العطرية المختلفة للمساعدة في علاج الغثيان أثناء الحمل.
- احصلي على قسط كافٍ من الراحة، إن التعب من العوامل التي تسبب الغثيان أثناء الحمل، لذلك فإن عدم القيام بأنشطة مفرطة تتجاوز السعة هو أمر يحتاج إلى النظر فيه.
- كلي لقمات صغيرة، أثناء الحمل يحتاج الجسم إلى طعام أكثر من المعتاد، والسبب هو أن العناصر الغذائية التي تدخل الجسم تنقسم إلى قسمين، أي لك وللجنين في الرحم.
- يمكنك استخدام علاج الوخز بالإبر، فهو مفيد لتخفيف الشعور بالغثيان.
- كما يمكنك أيضًا أن تتناولي البسكويت قبل النهوض من السرير صباحًا، وتجنبي الروائح القوية.
- حاولي أن تشربي أي سوائل في رشفات صغيرة، فلا تشربي المياه مرة واحدة؛ لأن هذا سيزيد الشعور بالغثيان لديكِ.
اقرأ ايضا: هبوط الضغط عند الحامل
هل عدم وجود غثيان صباحي أمر سيء؟
إذا كنت من النساء المحظوظات بنسبة 20 إلى 30 في المائة من النساء اللواتي لا يعانين من غثيان الصباح أثناء الحمل، فقد تشعرين بالتوتر.
لأن بعض النساء يعتقدن أن الغثيان في الحمل أمر طبيعي، لذا تشعر بالقلق إذا لم يحدث لها هذا الأمر.
في حين أنك قد تقلقين بشأن عدم الشعور بالمرض، فهناك العديد من النساء اللاتي حصلن على حمل صحي تمامًا دون الشعور بالمرض على الإطلاق.
عدم الشعور بالغثيان شيء لا يقلق على الإطلاق، لأن بعض النساء يكن أكثر حساسية للتغيرات الهرمونية، أو يكن لديهن معدة حساسة أكثر، وهو ما يجعلهن أكثر عرضة للغثيان من غيرهن.
أيضًا الغثيان الذي يأتي ويختفي شائعًا جدًا أثناء الحمل، ففي بعض الأوقات فد تشعرين بتحسن، وأوقات أخرى تشعرين أنكِ متعبة، فلا تقلقي فهذا أمر طبيعي.
إن النساء اللاتي يسألن متى يبدأ الغثيان عند الحامل بالتأكيد يسألن للاستعداد لهذه المرحلة من الحمل التي تمر بها غالبية النساء الحوامل حول العالم، وهنا جاوبناكِ على هذا السؤال وذكرنا لكِ بعض النصائح لتخطي هذه المرحلة.
