السمنة لدى الأطفال
السمنة لدى الأطفال
السمنة لدى الأطفال ، يُعتبر الأطفال الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم (BMI) على نفس المستوى أو أعلى من 95 في المائة من أقرانهم يعانون من السمنة.
مؤشر كتلة الجسم هو أداة تستخدم لتحديد “حالة وزنك”، ويتم حساب مؤشر كتلة الجسم باستخدام طولك ووزنك، ويتم بعد ذلك تحديد النسبة المئوية لمؤشر كتلة الجسم (حيث تنخفض قيمة مؤشر كتلة الجسم بالنسبة إلى الأشخاص الآخرين) باستخدام الجنس والعمر.
السمنة لدى الأطفال
السمنة في مرحلة الطفولة هي تهديد خطير لصحة الأطفال، والأطفال في فئة السمنة تجاوزوا ببساطة الوزن الزائد وهم معرضون لخطر عدد من الحالات الصحية المزمنة، ويمكن أن يستمر تدهور الصحة الناجم عن بدانة الأطفال حتى مرحلة البلوغ.
لا تؤثر السمنة في مرحلة الطفولة على الصحة البدنية فقط، ويمكن أن يصاب الأطفال والمراهقون الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة بالاكتئاب وضعف الصورة الذاتية واحترام الذات.
أسباب سمنة الأطفال
- يلعب التاريخ العائلي والعوامل النفسية ونمط الحياة دورًا في السمنة لدى الأطفال، فالأطفال الذين يعاني آباؤهم أو أفراد أسرتهم من زيادة الوزن أو السمنة هم أكثر عرضة لتحذو حذوهم، ولكن السبب الرئيسي لسمنة الأطفال هو الجمع بين الإفراط في تناول الطعام وقلة ممارسة الرياضة.
- يمكن أن يتسبب النظام الغذائي السيئ الذي يحتوي على مستويات عالية من الدهون أو السكر وقليل من العناصر الغذائية في زيادة وزن الأطفال بسرعة، كما أنَّ الوجبات السريعة والحلوى والمشروبات الغازية تلعب دورًا كبيرًا في هذا.
- الأطعمة المريحة ، مثل وجبات العشاء المجمدة والوجبات الخفيفة المالحة والمعكرونة المعلبة ، يمكن أن تساهم أيضًا في زيادة الوزن غير الصحية، حيث يصاب بعض الأطفال بالسمنة لأن والديهم لا يعرفون كيفية اختيار الأطعمة الصحية أو تحضيرها، وقد لا تتمكن العائلات الأخرى من شراء الفواكه والخضروات واللحوم بسهولة.
- النشاط البدني غير الكافي سببًا آخر لسمنة الأطفال، ويميل الأشخاص من جميع الأعمار إلى زيادة الوزن عندما يكونون أقل نشاطًا.
تحرق التمارين السعرات الحرارية وتساعدك في الحفاظ على وزن صحي، وقد يكون الأطفال الذين لا يتم تشجيعهم على النشاط البدني أقل عرضة لحرق السعرات الحرارية الزائدة من خلال الرياضة أو قضاء الوقت في الملعب أو غير ذلك من أشكال النشاط البدني. - تؤدي المشكلات النفسية أيضًا إلى السمنة لدى بعض الأطفال، فالأطفال والمراهقون الذين يشعرون بالملل أو التوتر أو الاكتئاب قد يأكلون أكثر للتعامل مع المشاعر السلبية.
المخاطر الصحية المرتبطة بسمنة الأطفال
الأطفال الذين يعانون من السمنة أكثر عرضة للإصابة بمشاكل صحية من أقرانهم الذين يحافظون على وزن صحي، ويعد مرض السكري وأمراض القلب والربو من أخطر المخاطر.
داء السكري
داء السكري من النوع 2 هو حالة لا يقوم فيها الجسم بعملية التمثيل الغذائي للجلوكوز بشكل صحيح، ويمكن أن يؤدي مرض السكري إلى أمراض العيون وتلف الأعصاب والخلل في وظائف الكلى.
الأطفال والبالغين الذين يعانون من زيادة الوزن هم أكثر عرضة للإصابة بداء السكري من النوع 2، ولكن قد تكون الحالة قابلة للعكس من خلال التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة.
مرض قلبي
ارتفاع الكوليسترول وضغط الدم يزيدان من مخاطر الإصابة بأمراض القلب في المستقبل لدى الأطفال الذين يعانون من السمنة المفرطة، وقد تؤدي الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والملح إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
النوبة القلبية والسكتة الدماغية نوعان من المضاعفات المحتملة لأمراض القلب.
الربو
الربو هو التهاب مزمن في الشعب الهوائية في الرئة، والسمنة هي أكثر الأعراض المصاحبة شيوعًا (عندما يحدث مرضان في نفس الشخص في نفس الوقت) مع الربو ، لكن الباحثين ليسوا متأكدين تمامًا من كيفية ارتباط الحالتين.
اضطرابات النوم
قد يعاني الأطفال والمراهقون المصابون بالسمنة أيضًا من اضطرابات النوم ، مثل الشخير المفرط وتوقف التنفس أثناء النوم.
الوزن الزائد في منطقة الرقبة يمكن أن يسد مجرى الهواء.
الم المفاصل
قد يعاني طفلك أيضًا من تصلب المفاصل والألم ونطاق الحركة المحدود من حمل الوزن الزائد، وفي كثير من الحالات ، يمكن أن يؤدي فقدان الوزن إلى القضاء على مشاكل المفاصل.
