اللسان الأسود المشعر ، في حين أنه من المزعج دائمًا رؤيته ، فإن اللسان الأسود بشكل عام ليس علامة على أي شيء خطير، وقد تلاحظ أيضًا أن لسانك يبدو مشعرًا قليلاً، ولكن اطمئن ، فهذه ليست شعيرات، هذه علامات على حالة مؤقتة تسمى أحيانًا “اللسان الأسود المشعر”.
لماذا تصاب باللسان الأسود المشعر؟
لسانك مغطى بمئات النتوءات الصغيرة التي تسمى الحليمات، وعادة لا تلاحظها كثيرًا، ولكن عندما تبدأ خلايا الجلد الميتة في التجمع على أطرافها ، فإنها تبدأ في الظهور، ثم تتلوث هذه الحليمات الطويلة بسهولة بالبكتيريا والمواد الأخرى ، مما يعطي لسانك مظهرًا أسود كثيف الفرو.
الخبراء ليسوا متأكدين من سبب توقف اللسان أحيانًا عن إفراز خلايا الجلد الميتة ، ولكن قد يكون له علاقة بما يلي:
- عدم نظافة الفم: من المرجح أن تتراكم خلايا الجلد الميتة على اللسان إذا كنت لا تغسل أسنانك ولسانك بانتظام أو تشطف فمك.
- انخفاض إنتاج اللعاب: يساعد اللعاب على ابتلاع خلايا الجلد الميتة، وعندما لا تفرز ما يكفي من اللعاب ، يمكن لخلايا الجلد الميتة أن تتدلى على لسانك.
- حمية سائلة: يساعد تناول الأطعمة الصلبة على كشط خلايا الجلد الميتة من لسانك، وإذا اتبعت نظامًا غذائيًا سائلًا ، فلن يحدث هذا.
- الآثار الجانبية للدواء: بعض الأدوية لها أعراض جانبية مثل جفاف الفم ، مما يجعل من السهل على خلايا الجلد أن تتراكم على الحليمات.
لماذا اللون الأسود ؟
عندما يكون لديك تراكم لخلايا الجلد الميتة على لسانك ، يمكن أن تعلق البكتيريا والمواد الأخرى بها، وهذا يمكن أن يجعل لسانك يبدو بني داكن أو أسود.
تشمل العوامل المساهمة ما يلي:
- مضادات حيوية: حيث تقتل المضادات الحيوية البكتيريا الجيدة والسيئة في جسمك، ويمكن أن يؤثر ذلك على التوازن الدقيق للبكتيريا في فمك ، مما يسمح لبعض الخمائر والبكتيريا بالنمو.
- التبغ: سواء كنت تدخن أو تمضغ التبغ ، يعد التبغ أحد أكبر عوامل خطر الإصابة باللسان الأسود، حيث يؤدي التبغ شديدة إلى تلطيخ الحليمات الممدودة على لسانك.
- شرب القهوة أو الشاي: إذ يمكن للقهوة والشاي تلطيخ الحليمات الممدودة على لسانك بسهولة ، خاصة إذا كنت تشرب الكثير من أي منهما.
- بعض غسولات الفم: يمكن أن تؤثر بعض أنواع غسول الفم القاسية التي تحتوي على عوامل مؤكسدة ، مثل البيروكسيد ، على توازن البكتيريا في فمك.
- البزموت سبساليسيلات (بيبتو بيسمول): حيث يعتبر البزموت سبساليسيلات مكونًا شائعًا في بعض أدوية الجهاز الهضمي التي لا تستلزم وصفة طبية، وعندما تتفاعل مع آثار الكبريت في فمك ، يمكن أن تلطخ لسانك ، مما يجعلها تبدو سوداء.
كيف يتم علاج اللسان الأسود المشعر
عادة لا يتطلب اللسان الأسود الكثير من العلاج، وفي معظم الحالات ، يجب أن يساعد تفريش لسانك بانتظام بفرشاة أسنان على إزالة خلايا الجلد الميتة والبقع في غضون أيام قليلة.
إذا كنت تشك في أن دواءً أو نظامًا غذائيًا سائلًا موصوفًا يسبب لك لسانك الأسود ، فحدد موعدًا مع طبيبك لاقتراح دواء آخر، أو إيقافه إذا أمكن .
قد يساعد دواء الريتينويد أيضًا في زيادة معدل دوران الخلايا في لسانك.
بالنسبة للحليمات المستطيلة العنيدة ، يمكن للطبيب إزالتها باستخدام حرق ليزر ثاني أكسيد الكربون أو المعالجة الكهربائية ، والتي تقطع وتغلق الحليمات في نفس الوقت.
العناية بالفم
- نظف لسانك بالفرشاة: باستخدام فرشاة أسنان ناعمة ، قم بتنظيف لسانك برفق مرتين يوميًا للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة والبكتيريا يدويًا.
- استخدم مكشطة اللسان: حيث يساعد استخدام مكشطة اللسان في كل مرة تغسل فيها أسنانك على منع خلايا الجلد من التراكم على الحليمات.
- نظف بالفرشاة بعد الأكل: حيث يساعد تنظيف أسنانك ولسانك بعد كل وجبة على منع حطام الطعام والبكتيريا من الوقوع في الحليمات.
- توقف عن استخدام منتجات التبغ: الإقلاع عن التدخين أو مضغ التبغ هو أفضل شيء يمكنك القيام به لنفسك ولسانك، وإذا كنت لا تستطيع الإقلاع ، اغسل أسنانك ولسانك بعد كل مرة تستخدم فيها التبغ أو كل ساعتين تقريبًا.
- الخيط قبل النوم: تنظيف أسنانك بالخيط مرة واحدة على الأقل يوميًا يمنع تراكم بقايا الطعام و اللويحات السنية في فمك.
- اشرب الكثير من الماء: سيساعد ذلك على إبقاء فمك رطبًا ، مما يسمح لك بابتلاع خلايا الجلد الميتة.
- امضغ العلكة: حيث يساعد مضغ العلكة الخالية من السكر أو العلكة المصممة للأشخاص الذين يعانون من جفاف الفم على إنتاج المزيد من اللعاب لغسل خلايا الجلد الميتة.
أثناء المضغ ، تساعد العلكة أيضًا على طرد خلايا الجلد المحتجزة.
