تصلب الشرايين
تصلب الشرايين هو تضيق في الشرايين ناتج عن تراكم الترسبات. الشرايين هي الأوعية الدموية التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية من قلبك إلى باقي أجزاء الجسم.
تصلب الشرايين
تصلب الشرايين مشكلة شائعة وإلى حد ما مرتبطة بالشيخوخة. مع تقدمك في العمر، يمكن أن تتجمع الدهون والكوليسترول والكالسيوم في الشرايين وتشكل الترسبات. يؤدي تراكم اللويحات إلى صعوبة تدفق الدم عبر الشرايين. قد يحدث هذا التراكم في أي شريان في جسمك، بما في ذلك القلب والساقين والدماغ والكليتين. قد يؤدي إلى نقص الدم والأكسجين في أنسجة الجسم المختلفة. يمكن أن تتكسر قطع البلاك أيضًا مسببة جلطة دموية. بدون علاج، يمكن أن يؤدي تصلب الشرايين إلى نوبة قلبية أو سكتة دماغية أو قصور في القلب.
اقرأ أيضاً: طرق الوقاية من تصلب الشرايين
أعراض تصلب الشرايين:
لا تظهر معظم الأعراض حتى يحدث الانسداد. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- ألم في الصدر أو ذبحة صدرية
- ألم في ساقك وذراعك وأي مكان آخر به شريان مسدود
- تقلصات في الأرداف أثناء المشي
- ضيق في التنفس
- إعياء
- الارتباك، والذي يحدث إذا كان الانسداد يؤثر على الدورة الدموية للدماغ
- فقدان الوظيفة الحركية أو الحسية على جانب واحد من الجسم، والذي يحدث إذا كان الانسداد يؤثر على الدورة الدموية للدماغ
- ضعف عضلات ساقيك نتيجة قلة الدورة الدموية
اقرأ أيضاً: أقراص بلافيدامول Plavedamol لعلاج تصلب الشرايين
أعراض النوبة القلبية والسكتة الدماغية:
يجب معرفة أعراض النوبة القلبية والسكتة الدماغية. قد يحدث كلاهما بسبب تصلب الشرايين ويتطلبان عناية طبية فورية. تشمل أعراض النوبة القلبية ما يلي:
- ألم أو انزعاج في الصدر
- ألم في الكتفين والظهر والرقبة والذراعين والفك
- وجع بطن
- ضيق في التنفس
- التعرق
- دوار
- الغثيان أو القيء
- شعور بالهلاك الوشيك
تشمل أعراض السكتة الدماغية ما يلي:
- ضعف أو تنميل في الوجه أو الأطراف
- مشكلة في الكلام
- مشكلة في فهم الكلام
- مشاكل في الرؤية
- فقدان التوازن
- صداع مفاجئ وشديد
تعتبر النوبات القلبية والسكتة الدماغية من حالات الطوارئ الطبية. يجب التوجه إلى غرفة الطوارئ بالمستشفى في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من أعراض نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
اقرأ أيضاً: أقراص بلوتاجريل Blotagril لعلاج أمراض الشرايين
أسباب تصلب الشرايين:
عندما تتراكم اللويحات وتصبح الشرايين صلبة وملتهبة، يواجه الدم صعوبة في التدفق من خلالها إلى باقي الجسم. هذا يمنع أعضاءك وأنسجتك من الحصول على الدم المؤكسج الذي يحتاجون إليه ليعملوا. فيما يلي الأسباب الشائعة لتصلب الشرايين:
-
مستويات عالية من الكوليسترول
الكوليسترول مادة صفراء شمعية توجد بشكل طبيعي في الجسم وكذلك في بعض الأطعمة التي تتناولها. إذا كانت مستويات الكوليسترول في الدم مرتفعة للغاية، يمكن أن تسد الشرايين. تصبح لوحة صلبة تقيد أو تمنع الدورة الدموية للقلب والأعضاء الأخرى.
-
الشيخوخة
مع تقدمك في العمر، يعمل قلبك وأوعيتك الدموية بجهد أكبر لضخ الدم وتلقيه. قد تتيبس الشرايين وتصبح أقل مرونة، مما يجعلها أكثر عرضة لتراكم الترسبات.
-
نظام غذائي عالي الدهون
تناول الأطعمة عالية الدهون يسبب تصلب الشرايين. لذلك، يجب اتباع نظام غذائي صحي يشمل:
- مجموعة واسعة من الفواكه والخضروات
- كل الحبوب
- منتجات الألبان قليلة الدسم
- دواجن وأسماك بدون جلد
- المكسرات والبقوليات
- الزيوت النباتية غير الاستوائية، مثل زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس
بعض نصائح النظام الغذائي الأخرى:
- تجنب الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكر مضاف، مثل المشروبات المحلاة بالسكر والحلوى والحلويات. عدم تناول أكثر من 6 ملاعق صغيرة أو 100 سعر حراري من السكر يوميًا لمعظم النساء، ولا تزيد عن 9 ملاعق صغيرة أو 150 سعرًا حراريًا يوميًا لمعظم الرجال.
- تجنب الأطعمة الغنية بالملح. عدم تناول أكثر من 2300 ملليغرام من الصوديوم يوميًا.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير الصحية، مثل الدهون المتحولة. استبدالها بالدهون غير المشبعة، فهذا أفضل.
اقرأ أيضاً: السكتة الدماغية
علاج تصلب الشرايين:
يشمل العلاج تغيير نمط حياتك الحالي لتقليل كمية الدهون والكوليسترول التي تستهلكها. يمكنك ممارسة المزيد من التمارين لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. قد يوصي طبيبك بتغيير نمط الحياة كخط العلاج الأول. قد تحتاج أيضًا إلى علاجات طبية إضافية، مثل الأدوية أو الجراحة.
-
الأدوية
يمكن أن تساعد الأدوية في منع تفاقم تصلب الشرايين. تشمل أدوية علاج تصلب الشرايين ما يلي:
- الأدوية الخافضة للكوليسترول، بما في ذلك الستاتين
- مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
- حاصرات بيتا الأدوية المضادة للصفيحات مثل الأسبرين لمنع الدم من التخثر وانسداد الشرايين
- الأسبرين
-
جراحة
إذا كانت الأعراض شديدة بشكل خاص أو إذا كانت الأنسجة العضلية أو الجلدية معرضة للخطر، فقد تكون الجراحة ضرورية مثل جراحة المجازة.
اقرأ أيضاً: اعراض انسداد الشرايين
