العناية بالبشرة الجافة
العناية بالبشرة الجافة خطوة أساسية للفتيات والسيدات التي تعاني من جفاف البشرة على مدار السنين، كما أن جفاف البشرة له الكثير من الأسباب من أبرزها استعمال المياه الساخنة أثناء الاستحمام، جفاف الجسم، العوامل الخارجية التي تمحي الرطوبة من الوجه، هذه الأسباب تعرض البشرة للضرر وظهور التجاعيد في سن مبكر.
العناية بالبشرة الجافة
روتين العناية بالبشرة الجافة سهل ويمكن تنفيذه يوميا في المنزل بسهولة كبيرة، كذلك المنتجات المستخدمة في هذا الروتين هي منتجات طبيعية وفعالة على البشرة وخطوات الروتين اليومي هي:-
الخطوة الأولى هي ترطيب البشرة وعلاج الجفاف والتشققات الجلدية الناتجة بسبب الكثير من الأسباب التي سوف نوضحها لاحقا، أفضل مرطب طبيعي للبشرة هو زيت جوز الهند الأصلي.
يحتوي زيت جوز الهند على الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للبشرة، بالإضافة إلى الأحماض الدهنية المفيدة للوجه والتي تساعد على علاج الجفاف وزيادة نعومة البشرة وتفتيح بشرة الوجه وزيادة نضارتها.
يتم وضع كمية مناسبة من زيت جوز على الوجه وتحت العين مع تدليك الوجه بحركات دائرية وبرفق شديد للمساعدة على امتصاص الزيت عبر البشرة، يمكن استعمال زيت اللوز الحلو لترطيب البشرة أيضا في حالة عدم توفر زيت جوز الهند.
تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والأوميجا 3 التي تحتاجها البشرة الجافة للتخلص من الالتهابات الجلدية الناتجة عن جفاف البشرة المتكرر وخصوصا في فصل الشتاء.
الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطماطم، عصير التوت، سمك السلمون، العدس، الفاصولياء الخضراء والبيضاء، الجزر، تساعد الأوميجا 3 على توهج البشرة بشكل طبيعي وجذاب.
ارتداء القفازات المصنوعة من خيوط الصوف عند مغادرة المنزل لحماية البشرة من الجفاف مع وضع القليل من الفازلين المرطب على اليدين قبل ارتداء القفازات للمساعدة على تدفئة اليد.
الحرص على الاستحمام في فصل الشتاء بمياه بدرجة حرارة دافئة وغير شديدة السخونة، استعمال المياه الشديدة السخونة تسبب في زيادة جفاف الجلد وتعرضه للالتهابات المتكررة.
ما هي أسباب جفاف البشرة
- الإفراط في غسيل الوجه يوميا وخاصة في فصل الشتاء.
- نقص في شرب المياه بكميات مناسبة يوميا.
- عدم تناول الخضراوات والفواكه الصحية المطلوبة والتي تحتوي على الفيتامينات.
- التعرض للهواء البارد بعد غسل الوجه من دون تجفيفه.
- استعمال الصابون القاسي الخالي من المرطبات المطلوبة للبشرة الجافة.
- المرضى الذين يعانون من الغدة الدرقية داء السكري يعانون من جفاف بشرة الوجه والجسم باستمرار.
- العوامل البيئية الخارجية.
- العادات الخاطئة والسلبية مثل عدم استعمال المرطبات والإهمال في العناية بالبشرة.
اقرأ ايضا:العناية بالبشرة الجافة والحساسة… نصائح ومواد للعناية بالبشرة الجافةو الحساسة
خطوات أخرى للعناية بالبشرة الجافة
استعمال الواقي الطبي الذي يحمي من أشعة الشمس الحارة عند الخروج من المنزل واقي الشمس يعمل كعازل قوي بين البيئة وبشرة الوجه.
إستعمال تونر خالي من الكحول مرتين في اليوم بشرط أن يحتوي على فيتامين سي وخلاصة البرتقال أو خلاصة الليمون الذي يمكن من خلاله استعادة حموضة بشرة الوجه
استعمال سيروم البشرة الليلي المعالج الخاص بالبشرة الجافة قبل النوم للحماية من ظهور التجاعيد المبكرة مع ضرورة استعمال الكريم المعالج الخاص بمنطقة العين.
تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي، كما يجب أن يكون النظام الغذائي اليومي يحتوي على خضراوات وفواكه طازجة أو سلطة خضراء بدون أي إضافات أخرى أو ملح مائدة.
الابتعاد عن شرب الكحول والإقلاع عن التدخين ومشروب الصودا والحرص على شرب المشروبات الدافئة الساخنة يوميا للمساعدة في طرد السموم وترطيب البشرة.
بعد نهاية موضوع العناية بالبشرة الجافة، يجب الانتباه أن أصحاب البشرة الجافة معرضين لظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة في سن الثلاثين، لذلك يجب استعمال منتج طبي بجانب العناية لزيادة الكولاجين الذي يساعد على زيادة مرونة البشرة وحمايتها من الترهلات وعلامات تقدم السن المزعجة.
