الفصال العظمي أو التهاب المفاصل العظمي ، أو هشاشة العظام (OA)، وهي أكثر حالات المفاصل المزمنة شيوعًا. يسمى التهاب المفاصل أيضًا بالتهاب المفاصل الناتج عن الاهتراء والتهاب المفاصل التنكسي وأمراض المفاصل التنكسية.
المفصل هو المكان الذي تلتقي فيه عظمتان، أما الغضروف فهو النسيج الواقي الذي يغطي نهايات العظام.
مع الزراعة العضوية ، ينهار هذا الغضروف ، مما يؤدي إلى احتكاك العظام داخل المفصل معًا، وهذا يمكن أن يسبب الألم والتصلب وأعراض أخرى.
يمكن أن يحدث التهاب المفاصل في أي مفصل، ومع ذلك تشمل المناطق الأكثر إصابة في الجسم اليدين، الأصابع، الكتف
العمود الفقري ، عادة في الرقبة أو أسفل الظهر، الفخذين، الركبتين.
يحدث التهاب المفاصل في أغلب الأحيان عند كبار السن ، على الرغم من أنه يمكن أن يحدث عند البالغين في أي عمر.
أعراض الفصال العظمي
تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لـ OA ما يلي:
- الم المفاصل.
- تصلب في المفاصل.
- فقدان المرونة وانخفاض نطاق الحركة.
- الانزعاج عند الضغط على المناطق المصابة بأصابعك.
- أصوات طقطقة أو فرقعة عند تحريك مفاصلك.
- النتوءات العظمية ، أو الكتل العظمية الزائدة ، والتي عادة ما تكون غير مؤلمة.
عندما يصبح المرض أكثر تقدمًا ، قد يصبح الألم المرتبط به أكثر حدة، وبمرور الوقت ، قد يحدث أيضًا تورم في المفصل والمنطقة المحيطة به.
أسباب الإصابة بالفصال العظمي
ينتج المرض غالبًا عن تلف المفاصل، ويمكن أن يكون لهذا الضرر تأثير تراكمي مع مرور الوقت ، وهذا هو السبب في أن العمر هو أحد الأسباب الرئيسية لتلف المفصل الذي يؤدي إلى التهاب المفاصل، وكلما تقدمت في العمر ، زاد الضغط المتكرر على مفاصلك.
تشمل الأسباب الأخرى لتلف المفاصل ما يلي:
- الإصابة السابقة ، مثل تمزق الغضروف أو خلع المفاصل أو إصابات الأربطة.
- تشوه المفصل.
- البدانة.
- الوضع السيء.
تزيد عوامل الخطر المعينة من فرص إصابتك بالتهاب المفاصل عندما:
- وجود عائلة مع هذه الحالة ، خاصة الوالدين أو الأشقاء.
- الجنس ، مع ارتفاع معدلات الزراعة العضوية لدى النساء مقارنة بالرجال.
- أن يكون عمرك 50 عامًا على الأقل ، وفقًا لمؤسسة التهاب المفاصل.
- للمرأة بعد أن تعرضت لانقطاع الطمث.
- وجود مهنة تتضمن الركوع أو التسلق أو رفع الأشياء الثقيلة أو ما شابه ذلك.
- تاريخ الاصابة.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- لديك حالة طبية أخرى تؤثر على صحة مفاصلك ، مثل مرض السكري أو نوع مختلف من التهاب المفاصل.
- وجود التهاب المفاصل في جزء واحد من جسمك يزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل في أجزاء أخرى من الجسم.
علاج الفصال العظمي
الأدوية
يمكن أن يساعد عدد من الأنواع المختلفة من أدوية الزراعة العضوية في توفير الراحة:
- مسكنات الآلام الفموية: يساعد الأسيتامينوفين (تايلينول) ومسكنات الألم الأخرى في تقليل الألم ولكن ليس التورم.
- مسكنات الآلام الموضعية: هذه المنتجات المتاحة بدون وصفة طبية متوفرة على شكل كريمات ، وجل، وهي تساعد على تخدير منطقة المفصل ويمكن أن تخفف الآلام ، خاصة لآلام التهاب المفاصل الخفيف.
- العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات): تساعد مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية مثل الأيبوبروفين (أدفيل وموترين) ونابروكسين (أليف ونابروسين) على تقليل التورم والألم.
- الستيرويدات القشرية: هذه الأدوية الموصوفة متوفرة في شكل فموي، ويمكن أيضًا إعطاؤها عن طريق الحقن مباشرة في المفصل، وتشمل الأمثلة الكورتيزون وتريامسينولون أسيتونيد (كينالوج -40 ، زيلريتا).
- سيمبالتا: قد يصف طبيبك دواء دولوكستين (سيمبالتا) المضاد للاكتئاب ، والذي وافقت عليه أيضًا إدارة الغذاء والدواء (FDA) لعلاج آلام العضلات والعظام.
- قد يوصي طبيبك بالحلول التي تصرف بدون وصفة طبية.
تقليل الوزن
يمكن أن تؤدي زيادة الوزن إلى إجهاد مفاصلك وتسبب لك الألم، لذا يساعد التخلص من الوزن في تخفيف هذا الضغط وتقليل الألم.
يمكن أن يقلل الوزن المعتدل أيضًا من خطر الإصابة بمشكلات صحية أخرى ، مثل مرض السكري وأمراض القلب.
النوم الكافي
يمكن أن يؤدي إراحة عضلاتك إلى تقليل التورم والالتهاب، ومكن أن يساعدك الحصول على قسط كافٍ من النوم ليلًا على إدارة الألم بشكل أكثر فعالية.
العلاج بالحرارة والبرودة
يمكنك تجربة العلاج بالحرارة أو البرودة لتخفيف آلام العضلات وتيبسها.
ضع كمادة ساخنة أو باردة على المفاصل الملتهبة لمدة 15 إلى 20 دقيقة ، عدة مرات في اليوم.
ممارسة الرياضة
يقوي النشاط البدني العضلات حول مفاصلك، وقد يساعد في تخفيف التيبس.
قم بذلك فيما لا يقل عن 20 إلى 30 دقيقة من الحركة الجسدية كل يومين على الأقل.
