أين تختبىء الجراثيم..تهرب الجراثيم من مخابئها وتجد طريقها إلى جسمك هي من خلال يديك، فتتفاعل يداك باستمرار مع الأشياء الموجودة في منزلك، وهي أيضًا ما تستخدمه لمسح عينيك وأنفك وإطعام فمك، وهذه طريقة شائعة للأمراض المعدية، في المقالة التالية، تعرف على البيئات التي تحب الجراثيم الاختباء فيها، فيمكنك أنت وعائلتك الاستمتاع بعدد أقل من نزلات البرد والالتهابات الأخرى بالإضافة إلى حياة يومية أكثر صحة من خلال التعرف على هذه الأماكن المليئة بالجراثيم وتنظيفها بشكل متكرر.
أين تختبىء الجراثيم
هاتفك الذكي
- كم مرة في اليوم تقوم بفحص هاتفك الذكي؟ وجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص يمررون بسرعة وينقرون أكثر من 2600 مرة في اليوم في المتوسط على الهاتف..
- اسأل نفسك الآن – متى كانت آخر مرة قمت فيها بتنظيف هاتفك الذكي؟ معظم الناس لا يفكرون أبدًا في تنظيفها، ولكن مع كل هذا اللمس، أصبح هاتفك أرضًا خصبة للبكتيريا المختلفة، وبعضها خطير للغاية.
- وجدت إحدى الدراسات أنه من بين 150 هاتفًا خلويًا ، أظهر 124 نموًا جرثوميًا، ويزداد خطر انتشار المرض عندما تشارك هاتفك مع شخص آخر، فهذا يمكن أن يؤدي إلى أمراض مشتركة.
- لتجنب هذا الخطر، اقرأ إرشادات الشركة المصنعة للهاتف حول الطريقة الصحيحة لتنظيف الجهاز. يمكن الحفاظ على نظافة العديد من الهواتف عن طريق مسحها بالكحول، لكن تحقق من التعليمات أولاً للتأكد من أن هذه الطريقة هي الأفضل لهاتفك.
جهز التحكم عن بعد الخاص بالتلفزيون
- أثناء توجيهك لريموت التلفزيون، تمر أصابعك عبر منطقة خطر جراثيم نادرًا ما يتم تنظيفها، كل هذه الضغطات على الأزرار هي فرص لتلامس الجراثيم بشرتك. وإذا كنت من بين العديد من الأشخاص الذين يأكلون أثناء مشاهدتهم، فمن المحتمل أن تنقل أصابعك الجراثيم إلى الطعام الذي تتناوله، وهذا يعطي البكتيريا طريقًا سهلًا مباشرة إلى جسمك ، مما يجعلك عرضة للمرض.
- الطريقة الأكثر أمانًا هي الحفاظ على أجهزة التحكم عن بُعد نظيفة مع جعلها عادة، أضف تنظيفه إلى قائمتك عندما تقوم بعمل روتيني آخر مشترك.
الكمبيوتر المحمول ولوحة المفاتيح
- تستخدم يديك باستمرار أثناء العمل على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، ويجب أن تنتبه إلى الأماكن التي تتكرر فيها استخدامات يديك، مثل الماوس ولوحة المفاتيح، لذا اغسل يديك دائمًا قبل الأكل، ولا تدعهما يلامسان المساحات غير النظيفة أثناء تناول الطعام.
- إذا كنت قلقًا من أن الأجهزة الإلكترونية المنزلية الخاصة بك ليست نظيفة كما ينبغي، فابدأ في إضافتها إلى روتين التنظيف الخاص بك لإبعاد البكتيريا.
- لكن نظام التنظيف الخاص بك لا ينبغي أن ينتهي عند هذا الحد، تأكد من تعقيم مكتبك أيضًا. وجدت إحدى الدراسات أكثر من 20000 بكتيريا لكل بوصة مربعة على أسطح المكتب، وهذا أكثر من ستة أضعاف الرقم الموجود على لوحة المفاتيح المتوسطة وأكثر من 400 ضعف الرقم الموجود في متوسط مقعد المرحاض.
اسفنجة تنظيف الأطباق
- الاسفنجة محاطة بالصابون والماء الدافئ أثناء استخدامها، لكن فكر في مقدار الوقت الذي تقضيه إسفنجة المطبخ في الرطوبة والدفء. هذا هو بالضبط نوع البيئة التي تحبها البكتيريا، لأنها تسمح لها بالتكاثر بسرعة.
- أوصى خبراء الصحة بغلي الإسفنج أو وضعه في الميكروويف للاستفادة منه بشكل أكبر، لكن أظهرت دراسة أخرى أن هذه الأساليب فعالة جزئيًا فقط، لذلك ، فإن الطريقة الأكثر أمانًا للحفاظ على نظافة أطباقك هي التخلص من الإسفنجة المستخدمة بعد أسبوع من الاستخدام، وهذا مهم بشكل خاص إذا كنت تعيش في منزل مع شخص صغير أو كبير السن بشكل خاص، أو تعيش بطريقة أخرى مع جهاز مناعي ضعيف.
محفظتك / حقيبة يدك
- تحمل محفظتك إلى المنزل كمية كبيرة من الجراثيم، حيث تذهب محفظتك أينما تذهب؛إلى الحمامات العامة وأرضيات المطاعم وفي أي مكان آخر. وجدت إحدى الدراسات أن واحدة من كل خمسة حقائب يد ومقابض حقائب اليد تحتوي على تلوث بكتيري كبير بما يكفي لتشكل تهديدًا للصحة.
- للابتعاد عن البكتيريا الضارة، تأكد من تنظيف حقيبة يدك بانتظام، ومن أجل سلامتك وسلامة من حولك، امتنع عن وضع حقيبة يدك على الأسطح التي تأكلون عليها، وكل هذا ينطبق بالتساوي على العناصر المماثلة، مثل حقائب الظهر وحقائب الأوراق.
مقابض الأبواب
- إذا قمت بإدراج جميع الأعمال المنزلية التي تقوم بها بانتظام، فهل ستكون عبارة “تنظيف مقابض الأبواب” في تلك القائمة؟ حيث تلامس مقابض الأبواب الكثير من الأيدي من يوم لآخر، وقد ثبت أنها فعالة في نقل الأمراض.
- هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لحماية نفسك من مقبض الباب، تتمثل إحدى الأفكار الجيدة في حمل مناديل مطهرة أو معقم لليدين، واستخدامها بعد لمس الأسطح المشتركة، وهذا يسري أيضا على مفاتيح الإضاءة والتي تعد مكان آخر تذهب إليه الأيدي بشكل متكرر، ولكن نادراً ما تزوره المطهرات.
