علاقة الم الركبة بالظهر
علاقة الم الركبة بالظهر، كل جزء من أجزاء جسمك له وظيفة خاصة وفريدة من نوعها، لكن كل جزء يعتمد على الآخرين لتحقيق الأداء الأمثل. على سبيل المثال، آلام الظهر قد تسبب آلام في الركبة. لكن توفر الركبتان والظهر معًا المرونة والحركة والدعم. ومع ذلك، فهم يعتمدون أيضًا على بعضهم البعض للحفاظ على التوازن . لذلك، عندما يؤلمك ظهرك ق تؤلمك ركبتك.
علاقة الم الركبة بالظهر
جسمك عبارة عن شبكة من الاتصالات. عندما تشعر بألم في منطقة ما، فقد يكون ذلك في الواقع بسبب مرض أو إصابة في مكان مختلف. ترتبط أمراض الظهر الأكثر شيوعًا التي تسبب الألم في الركبتين بالعصب الوركي. إذا كنت تعاني من ألم في الظهر وتشعر بألم ناشئ من أسفل ظهرك وهو ينزل إلى ساقك ومن خلال ركبتك، فإن العصب الوركي هو السبب.
نظرًا لكونه أطول وأكبر عصب يمر عبر الجسم، فإن العصب الوركي في حالة تلفه أو تعرضه للخطر يمكن أن يسبب ألمًا منهكًا. تسمى هذه الحالة بعرق النسا، وغالبًا ما تكون نتيجة ثانوية لحالة عصبية تنكسية (مثل هشاشة العظام أو مرض القرص التنكسي) أو إصابة (مثل القرص الغضروفي أو المنتفخ). عندما يضغط أي جزء من العمود الفقري على العصب الوركي ، فقد تكون النتيجة ألمًا حادًا أو إحساسًا بالوخز ينتقل من الخلف إلى أسفل إلى الوركين والأرداف والركبتين والقدمين.
اقرأ أيضاً: طقطقة الركبة
الأسباب الشائعة لآلام الركبة والظهر:
يمكن أن يكون للتغيير في طريقة مشيك تأثير عميق على قدميك وكاحليك وركبتيك وأسفل ظهرك. عندما تكون مشيتك غير متوازنة بسبب إصابة أو التهاب المفاصل، فإن آليات حركاتك وموضع عظامك وعضلاتك تؤدي إلى ألم أسفل الساق. وهذا بدوره يتسبب في استجابة أوتار ركبتك للوزن المتغير، والذي يؤدي بعد ذلك إلى شد أعلى رجليك وأسفل ظهرك. تشمل الحالات الأخرى التي تربط ركبتيك وآلام ظهرك معًا ما يلي:
- الأقراص المنفتقة التي تضغط على عصب ظهرك المتصل بساقك.
- إجهاد العضلات الذي غالبًا ما يتم الخلط بينه وبين انزلاق غضروفي، ينتشر الألم من ركبتيك إلى ظهرك والعكس صحيح.
- عرق النسا، والذي يشير إلى الضغط على العصب الوركي الذي يمتد من أسفل ظهرك إلى أسفل عبر ساقيك، مما يسبب آلامًا خلف ركبة واحدة.
- النتوءات العظمية التي تتطور في الجزء السفلي من العمود الفقري، مما يؤدي إلى اصطدام الأعصاب
- هشاشة العظام في الركبتين، والتي تسبب أعراض آلام أسفل الظهر
اقرأ أيضاً: اعراض خشونة الركبة
أفضل العلاجات لركبتيك وظهرك:
يعتمد علاج آلام الركبة والظهر على مرضك أو إصابتك. وتشمل:
- الثلج: الراحة والثلج والضغط والرفع – كل من هذه التقنيات الأربعة تخفف آلام الركبة وآلام أسفل الظهر.
- مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية، والتي تقاوم الالتهاب بغض النظر عن مكان ظهور الألم.
- العلاج الطبيعي لتصحيح مشيتك أو تقوية العضلات الداعمة.
- حقن الكورتيكوستيرويد في ركبتك لتخفيف الألم في أسفل ظهرك أيضًا.
- تغييرات في نمط الحياة، مثل فقدان الوزن وارتداء الأحذية المناسبة، لتخفيف الضغط عن ركبتيك مع تخفيف آلام أسفل الظهر.
قد تتطلب الحالات الأكثر خطورة تدخلات طفيفة التوغل، مثل:
- الكتل العصبية، وعادة ما تكون مخصصة للألم الذي ينشأ في العمود الفقري
- العلاج بالخلايا الجذعية لعلاج الأقراص التالفة التي تسبب ألمًا منتشرًا في الساق
- حقن نقطة الزناد، يتم توصيلها مباشرة إلى الجزء المسبب للألم من الجسم
- الجراحة، خيار عندما لا تؤدي طرق العلاج الأخرى إلى تسكين دائم للألم
اقرأ أيضاً:ما هي آلام الظهر؟
