الهيكل العظمي

الهيكل العظمي هو الهيكل المركزي لجسمك. يتكون من العظام والنسيج الضام، بما في ذلك الغضاريف والأوتار والأربطة. يطلق عليه أيضًا الجهاز العضلي الهيكلي.

الهيكل العظمي

ماذا يفعل الهيكل العظمي؟

الهيكل العظمي له العديد من الوظائف. إلى جانب منحنا شكلنا وميزاتنا البشرية، فإنه:

• يسمح بالحركة: يدعم وزن جسمك لمساعدتك على الوقوف والحركة. تعمل المفاصل والنسيج الضام والعضلات معًا لجعل أجزاء جسمك متحركة.
• ينتج خلايا الدم: تحتوي العظام على نخاع العظام. خلايا الدم الحمراء والبيضاء تنتج في نخاع العظام.
• يحمي ويدعم الأعضاء: يحمي جمجمتك عقلك، ويحمي أضلاعك قلبك ورئتيك.
• يخزن المعادن: تحافظ العظام على إمداد الجسم بالمعادن مثل الكالسيوم وفيتامين د.

اقرأ أيضاً: هل تعلم عن الهيكل العظمي

اجزاء الهيكل العظمي:

الهيكل العظمي عبارة عن شبكة من العديد من الأجزاء المختلفة التي تعمل معًا لمساعدتك على الحركة.

• العظام

يتكون الجزء الرئيسي من النظام العظمي من عظامك. هناك 206 عظمة في البشري البالغ. كل عظمة لها ثلاث طبقات رئيسية:

1. السمحاق: السمحاق عبارة عن غشاء صلب يغطي ويحمي الجزء الخارجي من العظم.
2. العظم المضغوط: أسفل السمحاق، يكون العظم المضغوط أبيض وصلب وناعم. يوفر الدعم الهيكلي والحماية.
3. العظم الإسفنجي: الطبقة الداخلية الأساسية للعظم أكثر ليونة من العظم المضغوط. لها ثقوب صغيرة تسمى مسام لتخزين النخاع.

• الغضروف

تغطي هذه المادة الملساء والمرنة أطراف عظامك حيث تلتقي. تمكن العظام من التحرك دون احتكاك. عندما يتآكل الغضروف، كما هو الحال في التهاب المفاصل، يمكن أن يكون مؤلمًا ويسبب مشاكل في الحركة.

• المفاصل

المفصل هو المكان الذي تلتقي فيه عظمتان أو أكثر في الجسم. هناك ثلاثة أنواع مختلفة من المفاصل. أنواع المفاصل هي:

1. المفاصل غير المنقولة: لا تسمح المفاصل الثابتة للعظام بالتحرك على الإطلاق، مثل المفاصل بين عظام الجمجمة.
2. مفاصل متحركة جزئياً: تسمح هذه المفاصل بحركة محدودة. المفاصل الموجودة في القفص الصدري عبارة عن مفاصل متحركة جزئيًا.
3. المفاصل المتحركة: تسمح المفاصل المنقولة بنطاق واسع من الحركة. الكوع والكتف والركبة هي مفاصل متحركة.

• الأربطة

عصابات من النسيج الضام القوي تسمى الأربطة تربط العظام ببعضها.

• الأوتار

الأوتار عبارة عن شرائط من الأنسجة تربط أطراف العضلة بعظامك.

اقرأ أيضاً: الهيكل العظمي للانسان بالتفصيل

الحالات الشائعة التي تؤثر على نظام الهيكل العظمي:

يمكن أن تؤثر العديد من الحالات على العظام والمفاصل والأنسجة التي يتكون منها الهيكل العظمي، وبعضها يحدث نتيجة مرض أو إصابة. يتطور البعض الآخر بسبب البلى مع تقدمك في السن، ويمكن أن تشمل الحالات التي قد تؤثر عليه ما يلي:

• التهاب المفاصل: يمكن أن يؤدي العمر والإصابة والحالات الطبية مثل مرض لايم إلى التهاب المفاصل، وهو التهاب مؤلم في المفاصل.
• الكسر: يمكن أن يؤدي المرض أو الورم أو الصدمة إلى الضغط على العظام، مما يؤدي إلى كسرها.
• الساركوما العظمية: السرطان الذي يتشكل في العظام يمكن أن يسبب أورامًا قد تضعف العظام وتكسرها.
• هشاشة العظام: يمكن أن يؤدي فقدان العظام الناتج عن عدم الحصول على ما يكفي من الكالسيوم إلى هشاشة العظام وهشاشتها، والمعروفة باسم هشاشة العظام.
• الالتواءات والدموع: يمكن أن يتسبب التقدم في السن والمرض والصدمة في تمدد الأنسجة الضامة وتمزقها.

اقرأ أيضاً: وظائف الجهاز الهيكلي في جسم الإنسان

نصائح للحفاظ على صحة الهيكل العظمي:

للحفاظ على نظامك العظمي قويًا وصحيًا، يجب عليك:

• الحصول على الكثير من فيتامين د والكالسيوم في نظامك الغذائي من خلال الحليب أو الزبادي أو اللوز للحفاظ على قوة العظام.
• شرب الكثير من الماء للمساعدة في الحفاظ على صحة الأنسجة.
• ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العظام والمفاصل.
• الحفاظ على وزن صحي لتجنب الضغط الزائد على عظامك وغضاريفك.
• ارتداء ملابس واقية أثناء الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي مثل كرة القدم والهوكي.
• الحذر عند صعود الدرج لتجنب السقوط.

اقرأ أيضاً: جسم الانسان من الداخل بالتفصيل

متي الاتصال بالطبيب؟

الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا استمر الألم أو التورم أو تصلب في عظامك أو مفاصلك لأكثر من بضعة أيام أو تعارض مع أنشطتك اليومية. يساعدك هؤلاء الأطباء في إدارة المشكلات من خلال العلاج الطبي مثل علاج الكسر أو صف أدوية مثل إيبوبروفين لتخفيف الألم.

اقرأ أيضاً: معلومات غريبة عن الهيكل العظمي .. حقائق وغرائب عن الهيكل العظمي تعرفها لأول مرة

المراجع:

المصدر