مرض السكري من النوع 2
مرض السكري من النوع 2
مرض السكري من النوع 2 هو حالة طبية مزمنة تتراكم فيها مستويات السكر أو الجلوكوز في مجرى الدم.
مرض السكري من النوع 2
عادةً ما يساعد هرمون الأنسولين في نقل الجلوكوز من الدم إلى الخلايا ، حيث يتم استخدامه للحصول على الطاقة، ولكن مع مرض السكري النوع 2 ، لا تكون خلايا الجسم قادرة على الاستجابة للأنسولين كما ينبغي، وفي مراحل لاحقة من الحالة ، قد لا ينتج جسمك أيضًا كمية كافية من الأنسولين.
يمكن أن يؤدي مرض السكري النوع 2 غير الخاضع للسيطرة إلى ارتفاع مزمن في مستويات السكر في الدم ، مما قد يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض وربما يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
أعراض مرض السكري النوع 2
في مرض السكري النوع 2 ، لا يكون جسمك قادرًا على استخدام الأنسولين بشكل فعال لجلب الجلوكوز إلى خلاياك، ويؤدي هذا إلى اعتماد جسمك على مصادر الطاقة البديلة في أنسجتك وعضلاتك وأعضائك، وهذا تفاعل متسلسل يمكن أن يسبب مجموعة متنوعة من الأعراض.
يمكن أن يتطور مرض السكري النوع 2 ببطء، وقد تكون الأعراض خفيفة ويسهل التخلص منها في البداية.
قد تشمل الأعراض المبكرة:
- الجوع المستمر.
- نقص الطاقة.
- تعب.
- العطش الشديد.
- كثرة التبول.
- رؤية ضبابية.
- ألم أو وخز أو تنميل في يديك أو قدميك.
- مع تقدم المرض ، تصبح الأعراض أكثر حدة ويمكن أن تسبب بعض المضاعفات الخطيرة المحتملة.
المضاعفات
إذا كانت مستويات الجلوكوز في الدم لديك مرتفعة لفترة طويلة ، يمكن أن تشمل المضاعفات ما يلي:
- الشعور بالخدر في أطرافك ، أو اعتلال الأعصاب.
- أمراض الكلى (اعتلال الكلية).
- مرض اللثة.
- نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
- مشاكل العين (اعتلال الشبكية السكري).
أسباب الإصابة بمرض السكري النوع 2
الأنسولين هو هرمون طبيعي، ينتجه البنكرياس ويطلقه عندما تأكل، حيث يساعد في نقل الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا في جميع أنحاء الجسم ، حيث يتم استخدامه للحصول على الطاقة.
إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع 2 ، يصبح جسمك مقاومًا للأنسولين، ويصبح غير قادر على استخدام الهرمون بكفاءة، وهذا يجبر البنكرياس على العمل بجدية أكبر لإنتاج المزيد من الأنسولين، وبمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى إتلاف خلايا البنكرياس، وقد لا يتمكن البنكرياس من إنتاج الأنسولين فيما بعد.
إذا كنت لا تنتج كمية كافية من الأنسولين أو إذا كان جسمك لا يستخدمه بكفاءة ، يتراكم الجلوكوز في مجرى الدم، وهذا يترك خلايا جسمك متعطشة للطاقة.
الأطباء لا يعرفون بالضبط ما الذي أدى إلى هذه السلسلة من الأحداث، وقد يكون له علاقة بخلل الخلايا في البنكرياس أو بإشارات الخلية والتنظيم، وعلى الرغم من أن أنماط الحياة هي التي تؤدي عادةً إلى الإصابة بمرض السكري النوع 2 ، فقد تكون أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري إذا:
- هناك استعداد وراثي للإصابة بمرض السكري النوع 2 في عائلتك.
- هناك استعداد وراثي لتطوير السمنة في عائلتك ، مما قد يزيد من خطر مقاومة الأنسولين ومرض السكري.
- عمرك 45 سنة على الأقل.
- كنت أسود أو لاتيني / لاتيني أو أمريكي أصلي أو من أصول ألاسكا الأصلية.
- في حين أن المحفز النهائي لمرض السكري النوع 2 هو مقاومة جسمك للأنسولين ، فهناك عادة مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر حدوث هذه المقاومة.
علاج مرض السكري النوع 2
تشمل معظم خطط العلاج فحص مستويات الجلوكوز في الدم ، وسيخبرك طبيبك بعدد المرات التي يجب عليك القيام بها، والهدف هنا هو البقاء ضمن نطاق معين.
من المرجح أن ينصح طبيبك بتغييرات إضافية في نمط الحياة للمساعدة في علاج داء السكري من النوع 2:
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف والكربوهيدرات الصحية – تناول الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة يمكن أن يساعد في الحفاظ على ثبات مستويات الجلوكوز في الدم.
- الأكل على فترات منتظمة.
- تعلم الاستماع إلى جسمك، وتعلم التوقف عن الأكل عندما تكون ممتلئًا.
- إدارة وزنك والحفاظ على صحة قلبك ، مما يعني عادةً تقليل الكربوهيدرات المكررة والحلويات والدهون الحيوانية إلى الحد الأدنى.
- ممارسة حوالي نصف ساعة من النشاط البدني يوميًا للمساعدة في الحفاظ على صحة قلبك – يمكن أن تساعد التمارين في التحكم في نسبة الجلوكوز في الدم أيضًا.
- العمل مع اختصاصي التغذية في معرفة الأطعمة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في نسبة السكر في الدم – والأطعمة التي قد تتسبب في اختلال توازنه.
