التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يمكن أن يكون له تأثير سلبي على الجلد والصحة، مما يتسبب في حروق الشمس وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد، وفي هذا المقال نستعرض 5 وصفات لتفتيح البشرة وتوحيد لونها بعد المصيف
5 وصفات لتفتيح البشرة وتوحيد لونها بعد المصيف
العسل والبابايا
البابايا غنية بالأنزيمات الطبيعية التي لها خصائص تبييض وتقشير البشرة، من ناحية أخرى، يعتبر العسل مرطبًا طبيعيًا وعاملًا مهدئًا للبشرة، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تزيل الجذور الحرة من الجلد التي تسبب الشيخوخة.
- خذ 4-5 مكعبات من البابايا الناضجة.
- إضافة 1 ملعقة صغيرة من العسل إليها واهرسها باستخدام ظهر ملعقة أو شوكة.
- تخلط جيدا حتى تتشكل عجينة ناعمة.
- ضع العجينة على الجلد المدبوغ واتركها حتى تجف.
- اغسله بالماء بعد 20-30 دقيقة.
وصفة عصير الليمون والعسل
عصير الليمون له تأثير مبيض مما يساعد في إزالة السمرة بسرعة، كما أنه يساعد على ترطيب البشرة وإزالة الجلد الميت، ولتحضير هذه الوصفة:
- خذي عصير الليمون الطازج، وأضيفي إليه القليل من العسل وضعيه على بشرتك.
- اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه.
- يمكنك أيضًا إضافة بعض السكر إلى عصير الليمون، وفرك الجلد برفق لإزالة الخلايا الميتة من السطح.
الزبادي والطماطم
الطماطم غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في تفتيح البشرة، من ناحية أخرى، يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تنعيم البشرة.
- قم بقشر ثمرة طماطم، وامزجها مع 1-2 ملعقة صغيرة من الزبادي الطازج.
- طبقي هذا المعجون على وجهك، واغسليه بعد 20 دقيقة.
اقرأ أيضا: وصفات للبشرة للنجاعيد
عصير الخيار
يساعد مستخلص الخيار على إزالة السمرة، فهو مفيد للغاية للبشرة المدبوغة والمصابة بحروق الشمس، كما أنه له تأثير تبريد وترطيب للبشرة ويساعد على إزالة السمرة، لعمل هذه الوصفة:
- قم بهرس الخيار واعصره جيدا لإخراج العصير.
- باستخدام كرة قطنية، ضع العصير على بشرتك بالكامل.
- دعها تجف ثم اغسل وجهك بالماء الدافئ، يمكنك أيضًا إضافة القليل من عصير الليمون لمزيد من الفوائد.
عصير البطاطس
غالبًا ما يستخدم عصير البطاطس لتفتيح الهالات السوداء حول العينين، بصرف النظر عن كونه مهدئًا بشكل طبيعي، فإن عصير البطاطس معروف أيضًا بكونه عامل تبييض قوي.
- اعصر حبة بطاطس نيئة وضعها على بشرتك مباشرة.
- بدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا استخدام شرائح البطاطس الرفيعة على عينيك ووجهك.
- اتركها لمدة 10-12 دقيقة واغسلها بمجرد أن تجف.
ماسك العدس الأحمر والصبار
العدس الأحمر علاج فعال لحروق الشمس، كما يعمل عصير الطماطم على تفتيح البشرة، بينما يعمل الصبار على تلطيفها وترطيبها.
- انقعي ملعقتين كبيرتين من العدس في الماء لبضع ساعات حتى يصبح طريًا.
- صفي الماء وضعيه في الخلاط.
- أضيفي ملعقة صغيرة من الصبار، و 2 ملعقة صغيرة من عصير الطماطم الطازج.
- امزجي الخليط جيدا حتى يصبح عجينة.
- يوضع على البشرة ويترك لمدة 20 دقيقة.
- اشطفه بالماء البارد.
دقيق الشوفان والزبادي
يُعرف الشوفان بخصائصه الممتازة في التقشير وتنظيف البشرة، اللبن الزبدي غني بحمض اللاكتيك الذي يمكن أن ينعم البشرة ويحسن لون البشرة.
- قم بنقع ملعقتين صغيرتين من الشوفان في الماء لمدة خمس دقائق.
- أضف 2-3 ملاعق صغيرة من اللبن الرائب الطازج واخلطهم جيدًا.
- يمكنك إضافة العسل لجعل الخلطة أكثر ترطيبًا.
- تخلط هذه المكونات جيداً لتشكيل عجينة، وتوضع على وجهك ورقبتك وذراعيك.
- افركيه بحركة دائرية واتركيه لمدة 20 دقيقة.
- يغسل ليكشف عن بشرة نضرة ونظافة.
الأناناس والعسل
يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى بروميلين الذي يحارب الجذور الحرة في الجلد ويقلل من الالتهابات، كما أنه غني بفيتامين A و C ومضادات الأكسدة التي تقضي على أضرار أشعة الشمس، مما يجعل البشرة متجانسة ومشرقة.
- ضعي 5-6 مكعبات من الأناناس الطازج المفروم في الخلاط، وأضيفي إليه ملعقة صغيرة من العسل.
- اخلط حتى تصبح ناعمة.
- ضعه في وعاء واستخدمه للتطبيق على المناطق المدبوغة من بشرتك.
- يغسل بعد 20 دقيقة.
اقرأ أيضا: وصفات طبيعية لتقشير البشرة
علاجات منزلية لتفتيح البشرة بعد المصيف
خشب الصندل وماء الورد
خشب الصندل هو مكون معجزة عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة، إنه حل شامل لجميع مشاكل البشرة، بما في ذلك الدباغة، نظرًا لكونه مرطبا ولطيفا على البشرة، فإن خشب الصندل لن يزيل السمرة من الوجه فحسب، بل سيحسن أيضًا ملمس ولون بشرتك.
- خذ ملعقتين كبيرتين من مسحوق خشب الصندل النقي واصنع عجينة رقيقة باستخدام ماء الورد.
- ضعي العجينة بالتساوي على الوجه والرقبة لتغطية السمرة.
- دعها تجف وتغسل بالماء البارد.
حليب جوز الهند
يعد استخدام حليب جوز الهند طريقة أخرى سهلة لتفتيح الوجه، إن القيام بذلك يوميًا لن يجعل التان الخاص بك يتلاشى بشكل أسرع فحسب، بل سيغذي البشرة أيضًا، مما يجعلها تتوهج بشكل طبيعي، لعمل هذه الوصفة انقعي كرة قطنية في حليب جوز الهند الطازج وامسحي بها وجهك، انتظر حتى يجف ويغسل بالماء.
نصائح لحماية البشرة في الصيف
- تجنب أشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا والساعة 2 ظهرًا، هذا هو الوقت الذي تكون فيه الشمس أكثر كثافة وتنتج أكبر فرصة للإصابة بحروق الشمس.
- استخدم واقي الشمس عندما تكون في الهواء الطلق، قم بتطبيقه كل ساعتين أو بعد السباحة أو عند التعرق، تحقق أيضًا من تاريخ انتهاء الصلاحية – عادةً ما تكون مدة الصلاحية ثلاث سنوات، أقل إذا تم تخزينها في درجات حرارة عالية.
- اتبع خيارات أسلوب حياة صحي، مثل الحفاظ على بشرة صحية من خلال الإقلاع عن التدخين، حيث يدمر التدخين الكولاجين والإيلاستين في بشرتك.
- عالجي بشرتك بلطف باستخدام صابون خفيف ومرطبات يومية.
- قلل من الاستحمام بالماء الساخن لأن ذلك يمكن أن يزيل الزيوت العطرية من بشرتك، وجففيها بعد الاستحمام للاحتفاظ بالرطوبة في بشرتك.
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا مليئًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والكثير من الماء.
- إذا كنت تضعين المكياج، فاختر المنتجات التي تحتوي على عامل حماية من الشمس لإضافة طبقات من الحماية من أشعة الشمس.
- استخدم مرطبًا يوميًا مع عامل حماية من الشمس مدمج، ولا تنس حماية البشرة الحساسة لشفتيك وأذنيك. شرب الكثير من الماء مهم عندما يتعلق الأمر بصحة بشرتك، في الصيف، تؤدي أشعة الشمس الشديدة والحرارة إلى تجفيف بشرتك أكثر من المعتاد، مما يجعل الحفاظ على رطوبتها أمرًا ضروريًا.
