غالبُا ما تكون آلام الظهر متمركزة في منطقة أسفل الظهر، وهي ليست اضطرابًا، لكنها عرض لعدة أنواع مختلفة من المشاكل الطبية.
من خلال هذا المقال سنعرف ما هي آلام الظهر؟
ما هي آلام الظهر؟
ألم الظهر عادة ما ينتج عن مشكلة في جزء واحد أو أكثر من أسفل الظهر ، مثل الأربطة والعضلات والأعصاب، ويمكن أن يكون أيضًا بسبب مشكلة في الأعضاء المجاورة ، مثل الكلى.
الجدير بالذكر أنَّ الهياكل العظمية التي يتكون منها العمود الفقري ، تسمى الأجسام الفقرية أو الفقرات،
وجدت الإحصائيات أنَّ 90٪ من جميع الحالات المصابة بألم الظهر، تتحسن بدون جراحة.
علاج آلام الظهر
لن يحتاج العديد من الأفراد إلى علاج مكثف لآلام الظهر، وغالبًا ما تكون مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية كافية.، وفي الحالات الأكثر شدة ، قد تكون العلاجات القوية ضرورية ، ولكن يتم توفيرها عادةً تحت إشراف دقيق من طبيبك.
دواء
يتم تخفيف غالبية نوبات آلام الظهر عن طريق العلاج بالأدوية المضادة للالتهابات (المسكنات)، مثل:
- ايبوبروفين (موترين).
- نابروكسين (أليف).
- مسكنات الألم ، أو المسكنات ، مثل الأسيتامينوفين (تايلينول) ، هي أيضًا خيار ، على الرغم من أنها لا تحتوي على الخصائص المضادة للالتهابات.
وجب التنويه هنا إلى أنه عليك أن تكون حذرًا مع الأدوية مثل الإيبوبروفين إذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى أو قرحة في المعدة، ولا تتناول أبدًا أكثر من الجرعة الموصى بها من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية دون الرجوع إلى الطبيب المشرف على حالتك، لأن هذه الأدوية قد يكون لها آثار جانبية شديدة إذا تم تناولها بشكل غير صحيح.
التدليك والمراهم الموضعية
قد تكون المنتجات الموضعية فعالة للغاية في تقليل آلام الظهر، حيث تحتوي العديد من هذه المكونات على مكونات مثل الإيبوبروفين و الليدوكائين ، والتي ثبت أنها تعمل بشكل أفضل من العلاج الوهمي عندما يتعلق الأمر بتسكين الألم.
أفيونات المفعول
المسكنات الأفيونية هي مسكنات أقوى للألم يمكن وصفها للألم الشديد، حيث تعمل هذه الأدوية مثل الأوكسيكودون (أوكسيكونتين) ومزيج من الأسيتامينوفين و الهيدروكودون (فيكودين) ، على خلايا المخ والجسم لتقليل الألم.
ومع ذلك ، يجب استخدام المواد الأفيونية بحذر بسبب خطر الإدمان.
مرخيات العضلات
يمكن أيضًا استخدام مرخيات العضلات لآلام أسفل الظهر ، خاصةً أن التشنجات العضلية تحدث جنبًا إلى جنب مع الألم، حيث تعمل هذه الأدوية على الجهاز العصبي المركزي لتقليل الألم.
مضادات الاكتئاب
يمكن أحيانًا استخدام مضادات الاكتئاب والأدوية الأخرى لعلاج آلام الظهر.
إذا كان ألم ظهرك شديدًا ، فقد يصف لك طبيبك أميتريبتيلين amitriptyline ، وهو مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات ، لأنه يركز على أجزاء مختلفة من الاستجابة للألم، وقد يعمل مضاد الاكتئاب هذا أيضًا بشكل أفضل مع الآلام المرتبطة بالأعصاب.
حقن الستيرويد
قد يوصي طبيبك أيضًا بحقن الكورتيزون الستيرويدية لآلام الظهر الشديدة، ولكن تخفيف الآلام من حقن الستيرويد عادة ما يزول بحوالي ثلاثة أشهر.
العمليات الجراحية
الجراحة هي العلاج الأخير ونادرًا ما تكون ضرورية لآلام الظهر، وعادةً ما يتم اللجوء لها في حالات التشوهات الهيكلية التي لا تستجيب للعلاج بالأدوية والعلاج.
هذا يشمل:
- ألم شديد ومتواصل.
- ضغط العصب الذي يسبب ضعف العضلات.
- اندماج العمود الفقري، وهي عملية جراحية يتم فيها دمج الفقرات المؤلمة في عظم واحد أكثر صلابة، حيث تساعد في القضاء على الحركة المؤلمة للعمود الفقري.
يمكن إجراء جراحة لإزالة الأقراص والفقرات واستبدالها جزئيًا لتخفيف الألم الناجم عن أمراض العظام التنكسية.
الطب البديل
تشمل العلاجات البديلة التي قد تساعد في تخفيف آلام الظهر ما يلي:
- العلاج بالإبر.
- تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري.
- العلاج السلوكي المعرفي.
- تقنيات الاسترخاء.
تأكد من التحدث مع طبيبك قبل الخضوع لأي علاج بديل أو تكميلي.
أهم أسباب آلام الظهر
الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام أسفل الظهر هي الإجهاد ومشاكل هياكل الظهر.
الإجهاد
غالبًا ما تتسبب العضلات المتوترة في آلام الظهر، حيث يحدث الإجهاد عادةً مع الرفع غير الصحيح للأشياء الثقيلة والحركات المربكة المفاجئة.
يمكن أن ينتج الإجهاد أيضًا عن النشاط المفرط، ومن الأمثلة على ذلك الشعور المؤلم والصلابة التي تحدث بعد بضع ساعات من العمل أو ممارسة الرياضة.
مشاكل هيكلية
الفقرات هي العظام المتشابكة المكدسة فوق بعضها البعض والتي تشكل العمود الفقري، أما الأقراص فهي مناطق من الأنسجة تعمل على توسيد الفراغ بين كل فقرة والأخرى، وتعد إصابات القرص من الأسباب الشائعة لآلام الظهر.
في بعض الأحيان يمكن أن تنتفخ هذه الأقراص أو تنفتق أو تتمزق، ويمكن أن تنضغط الأعصاب عند حدوث ذلك.
هشاشة العظام
يمكن أن يؤدي فقدان كثافة العظام وترققها ، وهو ما يسمى بهشاشة العظام ، إلى حدوث كسور صغيرة في فقراتك كما يمكن أن تسبب هذه الكسور ألمًا خطيرًا ويشار إليها باسم كسور الانضغاط.
