الجسد مثل فرن صغير، يطفئ الحرارة طوال الوقت، والحرارة تأتي من قيام الجسم بالعمل الذي يبقي الإنسان على قيد الحياة، وعندما يبعث حرارة أكثر بكثير أو أقل بكثير من المعتاد، فإنه يحاول التنبيه بوجود مشكلة، وفي هذا المقال سنذكر حرارة جسم الانسان الطبيعية.
حرارة جسم الانسان الطبيعية
تبلغ درجة حرارة الجسم المثالية للبالغين حوالي 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية)، لكن هذا يختلف حسب العمر والجنس والنشاط البدني والصحة، وتتغير درجة حرارة الجسم طوال اليوم، وتشير درجة الحرارة التي تزيد عن 100.4 درجة فهرنهايت إلى وجود حمى، وقد يكون لدى الأطفال درجات حرارة أعلى من البالغين، ولكن حتى الحمى الطفيفة عند الأطفال يمكن أن تشير إلى الإصابة الشديدة،
وتعطي قراءات درجة الحرارة المأخوذة من أجزاء مختلفة من الجسم مجموعة متفاوتة من درجات الحرارة التي يعتبرها الأطباء طبيعية، وقد تكون قراءات المستقيم أعلى من القراءات الشفوية، وقراءات الإبط تميل إلى أن تكون أقل، إذا كان لدى الشخص درجة حرارة مرتفعة أو منخفضة بشكل غير عادي ، فعليه التماس العناية الطبية على الفور.
العوامل التي يمكن أن تؤثر على درجة الحرارة
حدد الطبيب الألماني كارل وندليش متوسط درجة حرارة الجسم 98.6 درجة فهرنهايت (37 درجة مئوية) خلال القرن التاسع عشر، ولكن في عام 1992، اقترحت نتائج دراسة مصدر موثوق التخلي عن هذا المتوسط لصالح انخفاض طفيف في متوسط درجة حرارة الجسم 98.2 درجة فهرنهايت (36.8 درجة مئوية).
- قد تحدث الحمى في الصباح الباكر عند درجة حرارة أقل من الحمى التي تظهر في وقت لاحق من اليوم، حيث أشار الباحثون إلى أن أجسادنا تميل إلى الدفء على مدار اليوم.
- يميل الشباب إلى الحصول على متوسط درجات حرارة أعلى في الجسم، هذا لأن القدرة على تنظيم درجة حرارة الجسم تتناقص مع تقدم العمر.
- يمكن أن تؤثر مستويات النشاط البدني وبعض الأطعمة أو المشروبات أيضًا على درجة حرارة الجسم.
- تتأثر درجة حرارة جسم المرأة أيضًا بالهرمونات، وقد ترتفع أو تنخفض في نقاط مختلفة أثناء الدورة الشهرية.
- يمكن أن تؤثر طريقة قياس درجة الحرارة على القراءة، حيث يمكن أن تكون قراءات الإبط أقل بدرجة كاملة من القراءة من الفم.
- غالبًا ما تكون قراءات درجة الحرارة من الفم أقل من قراءات الأذن أو المستقيم.
ما هي أعراض الحمى
يمكن أن تكون قراءة مقياس الحرارة الأعلى من المعتاد علامة على الحمى وخاصة عند الرضع والأطفال والبالغين عندما تكون كالأتي:
- قراءات المستقيم أو الأذن: 100.4 درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى
- قراءات الفم: 100 درجة فهرنهايت (37.8 درجة مئوية) أو أعلى
- قراءات الإبط: 99 درجة فهرنهايت (37.2 درجة مئوية) أو أعلى
تشير الأبحاث من عام 2000 إلى أن عتبات الحمى لكبار السن قد تكون أقل، لأن الأفراد الأكبر سنًا يواجهون صعوبة أكبر في الحفاظ على الحرارة، وبشكل عام، تعتبر القراءة التي تزيد عن 2 درجة فهرنهايت (1.1 درجة مئوية) فوق درجة الحرارة العادية علامة على الحمى، ويمكن أن تصاحب الحمى علامات وأعراض أخرى، مثل ما يلي:
- التعرق
- القشعريرة أو الإرتجاف
- الجلد الساخن أو المتورد
- صداع الراس
- آلام الجسم
- التعب والضعف
- فقدان الشهية
- زيادة معدل ضربات القلب
- الجفاف
وعلى الرغم من أن الحمى يمكن أن تؤدي إلى الشعور بسوء شديد، إلا أنها ليست خطيرة، فقد تكون علامة في معظم الأوقات على أن الجسم يقاوم شيئًا ما، والباقي هو أفضل دواء.
متى يجب زيارة الطبيب
الأشخاص البالغين
- إذا زادت درجة الحرارة عن 39.4 درجة مئوية.
- الإصابة بالحمى لأكثر من 3 أيام متتالية.
- أن تكون الحمى مصحوبة بأعراض مثل:
- التقيؤ والإسهال
- صداع الراس
- ألم في الصدر
- تصلب الرقبة
- طفح جلدي
- تورم في الحلق
- صعوبة في التنفس
- علامات الجفاف
الأطفال
- كان عمر الطفل أقل من 3 أشهر ويعاني من الحمى.
- كان يتراوح عمر الطفل ما بين 3 أشهر و 3 سنوات ودرجة حرارته 102 درجة فهرنهايت (38.9 درجة مئوية).
- كان يبلغ عمر الطفل 3 سنوات أو أكثر وتبلغ درجة حرارته 39.4 درجة مئوية.
وقد لا تكون الحمى عادة مدعاة للقلق، وفي معظم الأحيان، تختفي الحمى ببضعة أيام من الراحة.
انخفاض حرارة الجسم
يمكن أن تكون درجة حرارة الجسم المنخفضة أيضًا مدعاة للقلق، حيث يمكن أن يهدد انخفاض حرارة الجسم الحياة إذا تُرك دون علاج، ويجب طلب المساعدة الطبية بمجرد ملاحظة علامات انخفاض حرارة الجسم.
و لتشخيص انخفاض حرارة الجسم، سيستخدم الطبيب مقياس حرارة سريريًا قياسيًا ويتحقق من العلامات الجسدية، وفي بعض الحالات، قد يطلب الطبيب إجراء فحص دم لتأكيد سبب انخفاض درجة حرارة الجسم، أو للتحقق من وجود عدوى.
وفي الحالات الخفيفة، قد يكون من الصعب تشخيص انخفاض حرارة الجسم ولكن العلاج أسهل، حيث يمكن للبطانيات الساخنة والسوائل الدافئة استعادة الحرارة، وبالنسبة للحالات الأكثر شدة، تشمل العلاجات الأخرى إعادة تدفئة الدم واستخدام سوائل وريدية دافئة.
أعراض انخفاض حرارة الجسم
انخفاض حرارة الجسم حالة خطيرة تحدث عندما يتم فقد الكثير من حرارة الجسم، وبالنسبة للبالغين، تعتبر درجة حرارة الجسم التي تنخفض عن 95 درجة فهرنهايت (35 درجة مئوية) علامة على انخفاض درجة حرارة الجسم.
ويربط معظم الناس انخفاض حرارة الجسم بالوجود بالخارج في الطقس البارد لفترات طويلة من الزمن، لكن يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم في الداخل أيضًا.
ويعد الأطفال وكبار السن أكثر عرضة للإصابة، فبالنسبة للأطفال، يمكن أن يحدث انخفاض حرارة الجسم عندما تكون درجة حرارة أجسامهم 97 درجة فهرنهايت (36.1 درجة مئوية) أو أقل، ويمكن أن يكون انخفاض حرارة الجسم مصدر قلق أيضًا في منزل سيئ التدفئة في الشتاء أو في غرفة مكيفة في الصيف، وتشمل علامات وأعراض لانخفاض حرارة الجسم ما يلي:
- الإرتجاف
- التنفس البطيء والضحل
- الكلام المدغم أو مغمغم
- النبض الضعيف
- ضعف التنسيق أو الخراقة
- انخفاض الطاقة أو النعاس
- الارتباك أو فقدان الذاكرة
- فقدان الوعي
- إحمرار البشرة وبرودتها عند اللمس عند الأطفال
