طرق الوقاية من الالتهابات المهبلية المتكررة وعلاجها ..في حين أن الالتهابات المهبلية يمكن أن تكون أمرًا شائعًا، إلا أنها تمثل مصدر إزعاج للنساء، وعلى الرغم من أن الالتهابات الشديدة قد تتطلب زيارة الطبيب، إلا أن هناك خيارات متاحة بدون وصفة طبية والعديد من العلاجات المنزلية لعلاج تلك الالتهابات.
طرق الوقاية من الالتهابات المهبلية المتكررة وعلاجها
تشمل أعراض التهابات المهبل المتكررة ما يلي:
- ألم أو حكة أو حرقة في المهبل أو حوله.
- ألم في المهبل عند التبول.
- إفرازات مهبلية سميكة بيضاء تشبه الجبن.
- احمرار وتورم.
- شقوق الجلد أو القروح.
كيفية الوقاية من عدوى الالتهابات المهبلية؟
- يمكن أن تساعد النصائح التالية في تقليل عدد النوبات أو الوقاية من عدوى الالتهابات المهبلية:
- التقليل من استهلاك السكر والأطعمة المصنعة.
- ارتداء ملابس داخلية وملابس قطنية فضفاضة تسمح بمرور الهواء.
- تجنب ارتداء ملابس مبللة أو ملابس السباحة لفترة طويلة.
- تجنب المضادات الحيوية بدون وصفة طبية، حيث يمكن للمضادات الحيوية أن تقتل البكتيريا السليمة في المهبل، مما يؤدي إلى فرط نمو الخميرة ، مما يؤدي إلى الإصابة بعدوى الالتهابات المهبلية.
- تجنب الدش المهبلي بدون استشارة الطبيب.
- تجنب السلوكيات التي قد تؤدي إلى الإصابة بالالتهابات، مثلقلة النظافة، وعند القيام بممارسات النظافة الشخصية، تجنبي الغسول المهبلي المعطر أو المستحضرات المعطرة، وكذلك المنتجات الصحية المعطرة بالقرب من الأعضاء التناسلية، والتي يمكن أن تتخلص من توازن البكتيريا المهبلية.
- تجنب أحواض الاستحمام الساخنة والحمامات الساخنة شديدة الحرارة ، والتي تعزز نمو الفطريات ، بسبب البيئات الدافئة والرطبة.
طرق لعلاج التهابات المهبل
خل التفاح:
- لخل التفاح العديد من الاستخدامات الطبية، حيث يمكن أن يساعد خلط نصف كوب من خل التفاح في حوض الاستحمام الدافئ والجلوس به لمدة 20 دقيقة في قتل البكتيريا والفطريات الضار، بسبب حموضة الخل، كما يمكن أيضًا دمج خل التفاح في النظام الغذائي .
الثوم :
- الثوم فعال ضد الفطريات، لذا يمكن إضافة الثوم إلى النظام الغذائي، حيث يساهم في علاج الالتهابات.
فيتامين ج :
- فيتامين ج يقوي جهاز المناعة، ويمكن لنظام المناعة القوي أن يقلل من تكرار العدوى، ويعد الليمون والطماطم من الأطعمة الغنية بفيتامين ج، ويمكن أيضًا تناول فيتامين ج كمكملات.
- يجب تجنب الاستخدام الموضعي لفيتامين ج لأنه حامضي ويمكن أن يهيج أنسجة المهبل.
الزبادي الطبيعي
- يحتوي الزبادي الطبيعي غير المحلى وغير المنكه على بكتيريا نافعة تسمى البروبيوتيك، والتي تساهم في الصحة وتساعد على استعادة توازن البكتيريا والخميرة في الجسم، لذا ينصح بتناوله ثلاث مرات يوميا لمواجهة الالتهابات المهبلية.
- وجدت مراجعة عام 2006 للبحوث أن أنواعًا معينة من البروبيوتيك قد تقاوم بعض الخمائر التي تسبب عدوى الالتهابات المهبلي.
متي تحتاجين لزيارة الطبيب؟
- العلاج الأكثر فعالية لأي عدوى فطرية هو تناول الأدوية المضادة للفطريات. هناك العديد من الأدوية المتاحة، من الأدوية التي تؤخذ عن طريق الفم إلى الكريمات الموضعية والمراهم، فإذا كنت متأكدًة من إصابتك بالالتهابات المهبلية، يمكنك العثور على العديد من العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية.
- قد تؤدي العلاجات المنزلية إلى النتائج المرجوة في علاج التهابات المهبل وقد لا تفيد، ومن المفترض أن توفر بعض العلاجات المنزلية الراحة في غضون أيام قليلة، بينما قد يستغرق البعض ما يصل إلى أسبوع أو أكثر.
- ينصح باستشارة الطبيب قبل اللجوء إلى العلاجات المنزلية وخاصة أثناء الحمل، ومن المهم التماس العناية الطبية إذا ساءت الأعراض أو إذا ظهرت أعراض جديدة في أي وقت أثناء العلاج أو إذا لم يتم حل الأعراض في غضون أسبوع أو أسبوعين.
