توحيد لون البشرة.. لون البشرة الموحد هو أمر يرغب فيه الكثيرين، خاصة بعد تعرض البشرة لعوامل سببت تغيرات في لون بعض مناطق البشرة، مثل: التعرض لأشعة الشمس، والتقدم في العمر، والتقلبات الهرمونية، وبعض الأدوية.

توحيد لون البشرة

من الممكن توحيد لون البشرة من خلال الآتي:

• الاهتمام بالغذاء

عليك أن تنتبه إلى حميتك الغذائية، فقد تكون هي السبب الرئيس في تغيرات لون البشرة لديك، لذا ننصحك باتباع القواعد الاتية للحفاظ على لون البشرة جميلًا وموحدًا ومنع تفاقم التصبغات والتغيرات اللونية:

• احرص على تناول كميات كافية من الماء يوميًا، فنقص الماء قد يسبب جفاف البشرة واحمرارها والعديد من المشكلات فيها.
• تجنب تناول الأطعمة والمشروبات الاتية:

1. الكحوليات.
2. الأطعمة الحارة.
3. الأطعمة المعالجة والغنية بالسكر.
4. الأطعمة الدهنية.
5. منتجات الحليب والألبان.

• احرص على تناول مكملات فيتامين ج والأطعمة الغنية بفيتامين ج، مثل: الكيوي، والفراولة، والفليفلة الملونة، والجوافة، والبرتقال.
• احرص على تناول الأغذية الغنية بالنياسين (Niacin)، مثل: التونة، والبازلاء، والمشروم، والدواجن.

اقرأ أيضًا : كريم starville أفضل كريم يوحد لون البشرة

• توحيد لون البشرة بالأحماض

هناك العديد من الأحماض التي يساعد استعمالها؛ وهذه أهمها:

1. حمض الساليسيليك (Salicylic acid)

وهو حمض متوافر في العديد من العلاجات الموضعية للبشرة، ويساعد عند استخدامه بنسب بسيطة على تقشير طبقات البشرة السطحية وتوحيد لون البشرة.

2. حمض الكوجيك (Kojic acid)

وهذا الحمض كذلك يتواجد في العديد من مستحضرات البشرة ويساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.

3. حمض الغليكوليك (Glycolic acid)

وهذا الحمض معروف بقدرته على الوقاية من البقع البنية على الجلد، والتخلص من ندوب حب الشباب عبر تقشير البشرة بشكل خفيف.

• استخدام مكونات طبيعية

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي من الممكن اللجوء إليها وبشكل تدريجي، وهذه أهمها:

• ماسك الحليب وصودا الخبز

يحتوي الحليب على حمض اللاكتيك (Lactic acid) الذي يساعد على تقشير البشرة وبالتالي تفتيحها، ولتحضير الماسك اتبع الخطوات الاتية:

4. امزج ملعقتين من الحليب مع ملعقة من الدقيق وملعقة صغيرة من صودا الخبز.
5. ضع الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة حتى يجف، ثم اغسليه بالماء البارد.

• مقشر الليمون والسكر

يساعد الليمون على تقليل البقع الداكنة، ويساعد السكر على تقشير الخلايا الميتة مما يساعد على توحيد لون البشرة، لتحضير الماسك اتبع الخطوات الاتية:

1. اخلط ملعقة كبيرة من السكر مع نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
2. ضع المزيج على وجهك، وافركه برفق بحركات دائرية لمدة 10 دقائق.
3. اغسل وجهك بالماء الفاتر واتركه حتى يجف، ثم طبق المرطب المناسب لبشرتك.

• ماسك الكركم واللبن

يمتلك الكركم بعض الخصائص العلاجية التي تساعد في الحفاظ على البشرة، كما يعمل الزبادي على تقشير الخلايا الميتة، ولتحضير الماسك اتبع الخطوات الاتية:

1. امزج ملعقة كبير من اللبن مع ملعقة صغيرة من الكركم وبضع قطرات من الليمون.
2. ضع الخليط على وجهك، وقم بالتدليك لمدة دقيقتين بحركات دائرية.
3. اترك المزيج حتى يجف ثم اغسله بالماء البارد.

• توحيد لون البشرة طبيًا

هناك عدة خيارات علاجية وإجراءات تجميلية وطبية من الممكن للطبيب طرحها؛ أهمها:

• علاجات الليزر المختلفة، ولكن يفضل اللجوء لعلاجات أخرى أولًا قبل اللجوء لهذا الخيار؛ لأن الليزر قد يكون من مضاعفاته تصبغات الجلد.
• التقشير السطحي فهذا يساعد على تحفيز إنتاج الكولاجين، وإزالة الطبقة الخارجية المعرضة للتصبغات في الوقت ذاته.
• مواد التقشير الطبية، وهذه تأتي بدرجات ويتم القيام بها عند الطبيب فقط، وتساعد على تقشير طبقات البشرة السطحية والكشف عن طبقات جلد جديدة خالية من التصبغات.
• للحصول على النتائج المرجوة عليك بالطبع أن لا تهمل استخدام واقي الشمس عند الخروج، فواقي الشمس ضروري جدًا لتوحيد لون البشرة والحماية من أي تصبغات مزعجة.

طرق أخرى لتوحيد لون البشرة

• ترطيب البشرة بشكل منتظم بهدف تنظيفها وتخليصها من خلايا الجلد الميتة، وتعد عملية الترطيب من الخطوات المهمّة للمساعدة في توحيد لون البشرة ومنحها النعومة.
• استخدام واقٍ من أشعة الشمس بشكل منتظم لحماية البشرة من التلف وتعرّضها للاحمرار والتقشير من حروق الشمس.
• تجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى عدم توحيد البشرة، مثل الوجبات الخفيفة، والكحول، والأطعمة الغنية بالتوابل.
• استخدام مستحضرات التجميل التي تُوحد لون البشرة، مثل: كريم الأساس، وخافي العيوب.

اقرأ أيضًا : ميلاديرم Meladerm كريم لتبييض البشرة

المراجع

المصدر 1
المصدر 2