على الرغم من أن القراءة قد تبدو ممتعة بسيطة ، إلا أنها يمكن أن تساعد جسمك وعقلك دون أن تدرك حتى ما يحدث، ويمكن أن تكون القراءة أكثر أهمية لهذه الأسباب وليس فقط للمعرفة.
بالنسبة لأولئك الذين لا يستمتعون بالقراءة، قد تغير رأيك بعد سماع الفوائد التي سنذكرها الآن.
أهمية القراءة وفوائدها
The importance and benefits of reading2
للقراءة فوائد كثيرة ومتنوعة ومن أبرزها :
جمع المفردات
وفقًا للباحثين، فإن الأطفال الذين يقرؤون الكتب بانتظام في سن مبكرة يطورون مفردات كبيرة على المدى الطويل، وعندما يستفيد الطفل من المفردات ، فإنها تؤثر على نجاحه الأكاديمي من خلال اجتياز الاختبارات المحددة المختلفة ، وفي النهاية الحصول على القبول في الكلية ، والحصول على فرص عمل واسعة.
يبحث العديد من أصحاب العمل عن الأشخاص ذوي المهارات الشخصية ، مثل التواصل بوضوح، كما تشمل فوائد قراءة الكتب تعريض القارئ لكلمات جديدة مباشرة من سياق القراءة ، وزيادة مهاراتك الشخصية.
الحصول على مهارات تواصل أفضل
تمنحك القراءة الكثير لتفكر فيه ؛ ومن ثم ستظل تفكر باستمرار، وستكتشف قضايا وقصص مختلفة، كما ستمنحك القراءة خيال جيد ومفردات عالية الجودة، كما تساعدك على بناء جمل بسيطة ومعقدة مناسبة لمناسبات مختلفة مثل المقابلات والمحادثات البسيطة.
يجد معظم القراء أنه من السهل التعبير عن أنفسهم ، والتحدث عن عواطفهم ومشاعرهم أو إجراء محادثات بسيطة أمر سهل.
تخفيف التوتر
سواء كانت رواية أو مقالة ، فإن القصة الرائعة ستصرفك عن المهام والقضايا اليومية، وعندما تضع يديك على رواية مكتوبة جيدًا ، ستنقلك إلى عالم آخر ، بينما ستبقيك المقالة الجذابة مركزة على الحاضر؛ إذ يتم التخلص من التوتر لديك تلقائيًا ، مما يسمح لجسمك بالكامل بالاسترخاء.
تخفيف الاكتئاب
قال سكروتون الفيلسوف البريطاني ، إن فكرة أنه يمكن للمرء أن يهرب من الواقع ليست عزاءًا وهميًا، حيث يشعر المصابون بالاكتئاب دائمًا بالعزلة والغربة عن الآخرين، ويمكن أن تساعد قراءة الكتب والمقالات في تقليل هذه المشاعر.
يمكن أن تساعدك قراءة الكتب على الهروب من عالمك وتجربة المغامرات الخيالية للشخصيات، وفي الوقت نفسه يمكن لقراءة كتب المساعدة الذاتية أن تسمح للمرضى المصابين بالاكتئاب بفهم أنفسهم بشكل أفضل وأعراضهم والمشكلات التي يواجهونها.
فوائد صحية جسدية
سيخبرك جميع القراء أن الانغماس في كتاب رائع يمكن أن يحفز وظائف الدماغ المختلفة، ولقد أثبت باحثون مختلفون ذلك ويواصلون دعم الفوائد الصحية المختلفة المتراكمة من القراءة.
عندما نقرأ، نحسن من تعاطفنا وذاكرتنا، وستشعر بتحسن وتصبح أكثر إيجابية في الحياة، ويشير العلم إلى أن القراءة يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب وتقليل التوتر وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر في وقت لاحق من الحياة، علاوة على ذلك ، وجد أن القراءة تقلل من معدل ضربات القلب وضغط الدم.
يبطئ التدهور المعرفي المرتبط بالعمر
يوصي المعهد الوطني للشيخوخة بشدة بإبقاء عقلك نشيطًا من خلال قراءة الكتب والمجلات والمقالات مع تقدمك في العمر.
على الرغم من أن البحث ليس قاطعًا بعد، فمن الواضح أن قراءة الكتب تساعد كبار السن في الحفاظ على وظائفهم المعرفية وتمنع حدوث أمراض الذاكرة المختلفة مثل مرض الزهايمر.
كشفت دراسة أجراها المركز الطبي بجامعة راش في عام 2013 أن الأشخاص الذين ينخرطون بانتظام في أنشطة التحفيز الذهني كانوا أقل عرضة للإصابة بآفات الدماغ وتراكم الترسبات المرتبطة بالأشخاص المصابين بالخرف.
ما هي فوائد قراءة الروايات والقصص الخيالية؟
The importance and benefits of reading
اعترف العديد من القراء بحبهم لقراءة القصص الخيالية، حيث يمكنك بسهولة أن تصبح قرصانًا أو ملكًا أو جنية تبلغ من العمر 50 عامًا، وتأتي جميع فوائد القراءة من الكلمات السحرية المكتوبة جيدًا.
عندما تقرأ الروايات ، يمكنك بسهولة تطوير التفكير النقدي والقدرات المعرفية الاجتماعية ونظرية العقل، فأنت تطور ذكاء عاطفي، مما يسهل عليك فهم الآخرين، كما تخلق القصص الخيالية بيئة خيالية للقارئ ، مما يمنحه فرصة لتحسين الذات.
- يجعل التعاطف أسهل، حيث يصف التعاطف القدرة على فهم تجارب الآخرين أو الشعور بها وربطهم بأنفسهم، إنها مهارة يمكن تعلمها وممارستها يوميًا.
- يحسن الخيال، لقراءة كتاب خيالي ، يجب أن يمتلك المرء القدرة على تخيل محتوياته، ويمكن أن يتطور خيالك ويكون له تأثيرات مختلفة على حياتك اليومية.
- يحسن الذاكرة، حيث تساعد قراءة الروايات في تحسين الذاكرة، فالقصص الخيالية مليئة بالتفاصيل التي يمكن أن تساعد الناس على تذكر الأهداف والإجراءات طويلة المدى.
- يجعلك أكثر سعادة، فقراءة المنشورات الخيالية أمر مريح وصحي في حياتك، حيث تساعدك القراءة على تقليل مستويات التوتر وإلهائك عن أي شكل من أشكال السلبية.
