ادوية علاج الصداع 2021 بدون أثار جانبية.. يعرف الصداع بأنه ألم في الرأس، إذ يمكن أن يحدث في أي جزء من الرأس، أو على جانبي الرأس، أو في جانب واحد فقط. قد يكون الصداع علامة على الإجهاد، أو الضغوط العاطفية، أو ربما ينتج عن اضطراب طبي، مثل: الصداع النصفي، أو ارتفاع ضغط الدم، أو القلق، أو الاكتئاب.
ويعد الصداع (Headache) واحد من أكثر الشكاوي الطبية شيوعًا، فمعظم الأشخاص سيعانون منه في مرحلة ما من حياتهم. ويمكن للصداع أن يؤثر على أي شخص بغض النظر عن العمر والجنس.
ادوية علاج الصداع 2021 بدون أثار جانبية
- العقارات التي تحتوي على مادة الأسيتامينوفين؛ والتي تعمل كمسكن للالام ولا تحتوي على الاسبرين، وهي تعتبر أفضل الأدوية لعلاج الصداع الخفيف إلى المتوسط .
- دواء Tylenol: الذي يعمل على علاج الصداع الناتج عن الجيوب الأنفية، والتي تضر أثناء فترة الربيع من حبوب اللقاح.
- نابروكسين الصوديوم:هذا العقار لعلاج آلام الصداع الناتجة عن الاجهاد وعن الأعراض الجانبية للعقارات الأخرى.
- دواء My Brain: يساعد على تخفيف وعلاج الصداع لأنه يجمع بين مادة المغنسيوم الذي يمنع الصداع النصفي وفيتامين د لأن نقص فيتامين د من الأسباب التي تسبب الصداع.
اقرأ أيضًا : اقراص ريلباكس لعلاج الصداع النصفي Relpax
أدوية تسبب الصداع
هناك كثير من الأدوية في العقارات الطبية التي من آثارها الجانبية الصداع.. كالتالي:
- أدوية حبوب منع الحمل.
- أدوية العلاج بالهرمونات.
- دواء الأسبرين.
- الحبوب المنومة.
- أدوية تحتوي على مادة الكافيين.
- أدوية علاج مشاكل الانتصاب.
- نابروكسين.
- ايبروفين.
أسباب الشعور بالصداع
ينتج الشعور بالصداع نتيجة الإصابة ببعض المشاكل الصحية منها:
- مشاكل في النظر .
- مشاكل في الأسنان .
- التعرض لضربة الشمس .
- الإصابة بنزلات البرد والبرودة الشديدة .
- اضطرابات في مستوى سكر الدم .
- مشاكل في العظام .
- آلام في المعدة .
- ارتفاع ضغط الدم .
- آلام في العمود الفقري .
- مشاكل في فقرات الرقبة وعضلاتها .
- مشاكل الجيوب الأنفية .
- انخفاض ضغط الدم .
- قلة النوم والإرهاق .
- التوتر وسوء الحالة المزاجية .
- اضطرابات هرمونية مصاحبة للحمل والدورة الشهرية .
- التعرض لصدمة قوية بالرأس .
تحذيرات قبل تناول أدوية الصداع
- عدم تناول أدوية علاج الصداع بدون الرجوع الى الطبيب اذا كان هناك أي من الأمراض الأخرى المزمنة.
- عدم الإفراط في تناول أدوية الصداع عند حدوث الصداع المتكرر لأن هذا يؤدي إلى حدوث فشل كلوي.
- حفظ الأدوية المعالجة للصداع بعيدا عن متناول الأطفال.
نصائح للتعامل مع الصداع
- عدم التهاون فى تناول وجبة الإفطار.
- عدم تفويت اي وجبه اساسيه خلال اليوم
- النوم بقدر كافي.
- ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة في اليوم.
- شرب الماء الكافي من 6 الي 8 اكواب في اليوم.
- الابتعاد عن المثيرات العصبيه التي تسبب الصداع.
- عدم ارهاق العين.
- عدم استخدام التليفون المحمول أو النظر الى شاشه الكمبيوتر والتلفزيون فترات طويلة.
- عدم الارهاق فى العمل بشكل مجهد.
- التقليل من الجهد النفسي.
- البعد عن الأطعمة الغير مفيدة التي تحتوي على الكافيين والبعد عن الأطعمة عديمة القيمة الغذائية.
طرق لعلاج الصداع طبيعيًا
على الرغم من أن العديد من الأدوية تستهدف تخفيف أعراض الصداع، إلا أننا سنذكر 7 طرق لعلاج الصداع طبيعيا وهي:
-
الضغط البارد أو الساخن
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي، ضع علبة باردة أو مكعبات ثلج ملفوفة في منشفة على جبينك، واستمربالضغط لمدة 15 دقيقة ثم خذ استراحة لمدة 15 دقيقة. كما يمكن أن يساعد الإستحمام بالماء البارد في تخفيف الألم.
أما إذا كنت تعاني من صداع التوتر، ضع وسادة تسخين على رقبتك أو مؤخرة رأسك، وفي حال الإصابة بصداع الجيوب الأنفية ضع قطعة قماش دافئة على المنطقة التي تؤلمك. يساعد أيضًا الحمام الدافئ بتخفيف الالم.
-
خفت الأضواء
قد يتسبب الضوء الساطع في حدوث صداع نصفي، لذلك غط نوافذك باستخدام ستائر التعتيم خلال اليوم وارتد النظارات الشمسية في الهواء الطلق وأضف شاشات مضادة للتوهج إلى جهاز الحاسوب.
-
تجنب مضغ العلكة
يسبب مضغ العلكة الصداع وينطبق الشيء نفسه على مضغ الأظافر، الشفتين أو أغراض أخرى مثل الأقلام. لذلك يساعد تجنب مضغها على علاج الصداع. ويجب استشارة الطبيب في حال كنت تصك على أسنانك أثناء النوم.
-
الحصول على بعض المغنيسيوم
المغنيسيوم هو معدن مهم لوظائف الجسم، كما أنه علاج امن وفعال للصداع. حيث أشارت الدلائل إلى أن نقص المغنيسيوم أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين يصابون بالصداع النصفي المتكرر مقارنًة بالذين لا يعانون من الصداع.
-
الحصول على بعض الكافيين
يساعد تناول بعض الشاي أو القهوة أو أي شيء يحتوي على القليل من الكافيين في التخفيف من الام الصداع. ولكن يجب عدم شرب كميات كبيرة لإن انسحاب الكافيين يسبب نوعًا من الصداع.
-
شرب الزنجبيل
وجدت دراسة أن تناول الزنجبيل بالإضافة إلى دواء تسكين الألم الذي لا يستلزم وصفة طبية قد خفف الألم لدى الأشخاص المصابين بالصداع النصفي. كما ساعد على الحد من الغثيان والقيء، والأعراض الشائعة المرتبطة بالصداع الشديد.
-
التدليك والإسترخاء
يساعد تدليك الرقبة والرأس في تخفيف صداع التوتر الذي قد ينتج عن الإجهاد. كما يساعد التمدد، اليوغا أو التأمل والاسترخاء التدريجي للعضلات أثناء الصداع على التخفيف من الألم.
اقرأ أيضًا : أبرز طرق علاج الصداع .. تعرف عليها
