علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن .. نصائح لشد الجلد المترهل
يمكن أن يؤدي فقدان الوزن بشكل كبير في بعض الأحيان إلى ظهور الجلد المترهل. وبالنسبة لبعض الناس ، قد يؤدي ذلك إلى الشعور بالخجل وعدم الراحة وفيما يلي سنتعرف علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن .
علاج ترهل الجلد بعد فقدان الوزن
- عند فقدان الكثير من الوزن ، قد تتدلى البشرة الزائدة من الجسم. وبشكل عام ، كلما زاد فقدان الوزن ، كان تأثير الجلد المترهل أكثر وضوحًا.
أسباب ترهل الجلد بعد فقدان الوزن
- تتكون الطبقة العميقة من البشرة من البروتينات ، بما في ذلك الكولاجين والإيلاستين. حيث يشكل الكولاجين ، 80٪ من بنية البشرة ، ويوفر المتانة والقوة. كما يوفر الإيلاستين المرونة بما يساعد البشرة على البقاء مشدودة.
- عندما يتمدد الجلد بشكل كبير ويبقى على هذا النحو لفترة طويلة من الزمن ، تتلف ألياف الكولاجين والإيلاستين. ونتيجة لذلك ، يفقدون بعضًا من قدرتهم على التراجع .
العلاجات الطبيعية لشد الجلد المترهل
ممارسة تمارين المقاومة
- يعد الانخراط في تدريبات القوة المنتظمة أحد أكثر الطرق فعالية لبناء كتلة العضلات لدى كل من الشباب وكبار السن فمن الممكن أن تساعد زيادة كتلة العضلات في تحسين مظهر الجلد المترهل.
تناول الكولاجين
- على الرغم من أنه لم يتم اختباره على الأشخاص الذين يعانون من ترهل الجلد بسبب فقدان الوزن بشكل كبير ، تشير الدراسات إلى أن تحلل الكولاجين قد يكون له تأثير وقائي على كولاجين الجلد .
- يُعرف التحلل المائي باسم الكولاجين المتحلل بالماء. ويأتي في شكل مسحوق ويمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الطبيعية أو عبر الإنترنت.
بعض العناصر الغذائية المهمة لإنتاج الكولاجين
- يعد البروتين الكافي أمر حيوي لبشرة صحية. حيث تلعب الأحماض الأمينية ليسين وبرولين دورًا مباشرًا في إنتاج الكولاجين.
- فيتامين ج ضروري لتخليق الكولاجين ويساعد في حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس
- قد تساعد أحماض أوميغا 3 الدهنية الموجودة في الأسماك الدهنية على زيادة مرونة الجلد ولها تأثيرات مضادة للشيخوخة
- يؤدي الحفاظ على رطوبة الجسم إلى تحسين مظهر البشرة. وجدت إحدى الدراسات أن النساء اللائي زادن من استهلاكهن اليومي من الماء كان لهن تحسن كبير في ترطيب البشرة ووظائفها
استخدام كريمات شد البشرة
- تحتوي العديد من كريمات “شد البشرة” على الكولاجين والإيلاستين.
- على الرغم من أن هذه الكريمات قد تعطي دفعة طفيفة لشد الجلد مؤقتًا ، فإن جزيئات الكولاجين والإيلاستين كبيرة جدًا بحيث لا يمكن امتصاصها من خلال بشرتك
- يشمل الاختيار الجيد لكريم شد البشرة في اختيار كريم يحتوي على الرتينويدات.وهي مشتقات كيميائية لفيتامين أ حيث تزيد من تكاثر خلايا الجلد ونضجها ودورانها
وتشمل:
- تريتينوين
- حمض الريتينويك
- أدابالين
يفضل استخدام الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ، الذي يجذب جزيئات الماء ويمسك بها. حيث يساعد الهيالورونيك على:
- تقليل عمق التجاعيد
- يزيد من شد البشرة
- يقلل من خشونة الجلد
بعض الكريمات التي يمكنك تجربتها والتي تشمل الريتينويد وحمض الهيالورونيك:
- كريم YEOUTH النهاري / الليلي هو مرطب خفيف الوزن مضاد للشيخوخة وآمن لجميع أنواع البشرة.
- يستهدف كريم Open Formula Retinoid Cream جميع علامات الشيخوخة تقريبًا ، بما في ذلك الخطوط الدقيقة وتفاوت لون البشرة والملمس الباهت غير المتساوي.
- كريم الوجه Nalani Hyaluronic Acid يمكن استخدامه على الوجه والرقبة لترطيب وتغذية البشرة.
أقرأ أيضا تجربتي مع فيلر الخدود
العلاجات الطبية لشد الجلد المترهل
تعد العلاجات الطبية أو الجراحية خيارات أكثر شيوعا لشد الجلد المترهل بعد فقدان الوزن بشكل كبير.
جراحة نحت الجسم
- غالبًا ما يطلب الأشخاص الذين فقدوا قدرًا كبيرًا من الوزن عن طريق جراحة السمنة أو طرق فقدان الوزن الأخرى إجراء عملية جراحية لإزالة الجلد الزائد
- في جراحة نحت الجسم ، يقوم الجراح بعمل شق كبير وإزالة الجلد الزائد والدهون. ثم يقومون بخياطة الشق بغرز دقيقة لتقليل التندب.
تشمل جراحات نحت الجسم المحددة ما يلي:
- شد البطن: إزالة الجلد من البطن
- شد الجزء السفلي من الجسم: إزالة الجلد من البطن والأرداف والوركين والفخذين
- شد الجزء العلوي من الجسم: إزالة الجلد من الثديين والظهر
- شد الفخذ الإنسي: إزالة الجلد من الفخذين الداخليين والخارجيين
- شد الذراعين: إزالة الجلد من الذراعين
الإجراءات الطبية البديلة
- العلاج بالترددات الراديوية. وقد تستخدم هذه العلاجات مزيجًا من ضوء الأشعة تحت الحمراء والترددات الراديوية والتدليك لتقليل الجلد المترهل.
- الموجات فوق الصوتية. وجدت دراسة خاضعة للرقابة عن العلاج بالموجات فوق الصوتية لدى الأشخاص الذين خضعوا لجراحة علاج البدانة أي تحسن موضوعي في الجلد المترهل.
أقرأ أيضا ستارفيكس Starvex كبسولات لنقص الوزن
نصائح لكيفية شد الجلد المترهل
تدليك المنطقة
- يمكن أن يؤدي تدليك الجلد المترهل إلى زيادة تدفق الدم والمساعدة في إثارة استجابة مضادة للشيخوخة.
- قامت إحدى الدراسات بتحليل آثار تدليك الجلد بالتزامن مع كريم البشرة المضاد للشيخوخة.
- وأظهرت الدراسة أن التدليك المنتظم بأداة تدليك متذبذبة تعمل باليد يضخم الآثار الإيجابية للكريم.
إجراءات التجميل
التقشير الكيميائية
يمكن أن تقلل إزالة الطبقة الخارجية من الجلد القديم من ظهور الجلد المترهل أو المترهل أو المتجعد على الوجه والرقبة. بمجرد أن يتقشر الجلد القديم ، يكون الجلد تحته أقل تجعدًا وأكثر نعومة.
إعادة التسطيح بالليزر الاستئصالي.
يُعرف هذا الإجراء أيضًا باسم “التقشير بالليزر”. وهو مشابه للتقشير الكيميائي لأنه يزيل الطبقة الخارجية من الجلد القديم. ويقوم الليزر بتسخين الطبقات الموجودة أسفل الطبقة العليا. هذه الحرارة تعزز إنتاج الكولاجين.
شد الجلد بالموجات فوق الصوتية
يستخدم هذا الإجراء الحرارة لتحفيز إنتاج الكولاجين.حيث تنتقل طاقة الموجات فوق الصوتية المركزة عبر سطح الجلد لتسخين طبقات أعمق.
علاجات الترددات الراديوية.
شكل آخر من أشكال نقل الطاقة الآمن الذي يسخن الجلد للحث على إنتاج الكولاجين. وتركز هذه الطريقة على الطبقة الخارجية من الجلد.
علاجات الجمع بين IPL / RF.
تجمع هذه العلاجات بين الضوء النبضي المكثف (IPL) والتردد الراديوي (RF). وتعمل هذه العملية على تسخين طبقات الجلد الخارجية والعميقة لتسهيل إنتاج الكولاجين.
البوتوكس
- يُحقن البوتولينوم التوكسيني ، الذي يقوم بإرخاء التجاعيد في الجلد. ويتطلب أقل وقت للتعافي ويقلل من ظهور الجلد المترهل عند حقنه في مناطق معينة حيث تعمل العضلات في مواجهة بعضها البعض.
