باروكسات Paroxat اقراص لعلاج القلق والاكتئاب

باروكسات Paroxat اقراص لعلاج القلق والاكتئاب.. يحتوى على المادة الفعالة باروكسيتين؛ وينتمي العلاج إلى عائلة (مثبطات استرداد السيريتونين الانتقائية)، والتي تعمل على زيادة نسبة السيريتونين في الجهاز العصبي المعروف بتأثيره المحسن للمزاج و المزيل للاكتئاب.. ولذلك يستخدم دواء باروكسات أقراص فى علاج الاكتئاب وعلاج اضطرابات القلق .

باروكسات Paroxat اقراص لعلاج القلق والاكتئاب

نستعرض في هذا المقال دواعى الاستعمال لدواء باروكسات، والجرعة اللازمة للعلاج، كما نستعرض الآثار الجانبية للدواء، واحتياطات وموانع الإستعمال حتى يكون المريض على حذر، ونتناول أيضًا طرق الوقاية من الإكتئاب.. كالتالي:

اقرأ أيضًا : سيروكويل Seroquel لعلاج الاكتئاب

دواعى الاستعمال لدواء باروكسات

الجرعة وطريقة الاستعمال لدواء باروكسات

الاثار الجانبية لدواء باروكسات أقراص Paroxat Tablets

احتياطات وموانع الاستعمال لدواء باروكسات أقراص Paroxat Tablets

الوقاية من الاكتئاب

على الرغم من عدم وجود وسيلة تضمن عدم الإصابة بالاكتئاب، إلا أن هناك بعض النصائح التي قد تساعد على ذلك:
  1. تجنب الإجهاد المستمر

قد يؤدي الإجهاد المستمر في العمل، والضغط النفسي المزمن إلى الإصابة بأمراض القلق والاكتئاب، لذا من المهم أخذ إجازة من العمل كل فترة، ومحاولة الاسترخاء والتقليل من الإجهاد الحاصل.

  1. تناول أكل صحي

يساعد إدخال الأكل الصحي مثل الخضراوات والفواكه والزيوت الصحية في تحسين الحالة النفسية، بالمقابل فإن تناول الأطعمة المصنعة، والدهون المتحولة، والمشروبات الغازية وغيرها من الأكل الضار يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بمرض الاكتئاب.

  1. ممارسة الرياضة

ينصح بالبدء بممارسة التمارين الرياضية بشكل تدريجي حتى الوصول إلى الهدف المرجو، وهو ممارسة تمارين متوسطة في الشدة مدة 150 دقيقة في الأسبوع.

  1. المحافظة على وزن صحي

يوجد علاقة واضحة بين الاكتئاب والسمنة، يمكن أن تؤدي السمنة إلى تدني الثقة بالتفس وكثرة نقدها مما يزيد من خطر الاكتئاب، بالمقابل يمكن أن يؤدي الاكتئاب إلى كثرة تناول الطعام وزيادة الوزن، لذا ينصح دائمًا بالانتباه إلى نوعية الطعام التي تدخل أجسامنا وكميته، والتوجه للرياضة فهي تساعد في الحد من هذه المشكلة.

  1. النوم بشكل جيد

يمكن للأرق أن يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب بشكل كبير، لذا يجب الحصول على قسط كافٍ من النوم المهم للعقل والجسد يمكن لتعديل بعض السلوكيات مثل تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين بعد فترة الظهر، وإغلاق الهاتف والشاشات قبل النوم بساعتين، أن يساعدعلى الدخول في النوم بشكل أسرع.

  1. تجنب شرب الكحول و السجائر

إن أهم نصائح الوقاية من الاكتئاب تجنب شرب الكحول والسجائر، حيث يمكن لشرب الكحول أن يزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب أو أن يتسبب في انتكاسة الشخص المتعافي، كما يعد النيكوتين الموجود في السجائر أحد محفزات الاكتئاب.

نصائح أخرى للوقاية من الاكتئاب
تشمل ما يأتي:

اقرأ أيضًا : نوزاك Nuzac علاج أمراض الاكتئاب

المراجع

المصدر 1
المصدر 2

Exit mobile version