معلومات تحتاجين إليها بعد الولادة القيصرية.. قد لا تكون الجراحة القيصرية دائمًا خيارك الأول، لكن ظروفًا معينة قد تجعلها ضرورية، ومع ذلك، فإن الحفاظ على معنوياتك عالية والتأكد من استمرار التركيز على نمو الطفل ونموه الصحي هو المفتاح لبدء الأمومة بشكل صحيح، فإن كنتي تتسائلين عن بعض المعلومات عن الولادة القيصرية، إليكي هذا التقرير..
معلومات تحتاجين إليها بعد الولادة القيصرية
متى يعود الرحم إلى حجمه الطبيعي؟
- يستغرق رحم المرأة حوالي ستة أسابيع حتى يعود إلى حجمه الطبيعي ويغلق عنق الرحم مرة أخرى، ويعد الجدول الزمني للشفاء مشابه للولادة الطبيعية دون وجود فرق في الحالتين، أي أن الأمر واحد في جميع حالات الولادة.
كم من الوقت يجب أن تنتظري بعد الولادة القيصرية قبل الحمل مرة أخرى؟
- يجب أن يكون هناك ما لا يقل عن عام ونصف إلى عامين من الراحة بين الولادة القيصرية وحدوث حمل آخر، حيث أنه في خلال هذا الوقت، ستكتسب المرأة قوتها وستتعافى الطبقة العضلية في منطقة شق الرحم.
متى تستخدمين وسائل منع الحمل بعد الولادة؟
- بشكل عام، تكون المرأة قادرة على الإنجاب قبل أسبوعين من الدورة الشهرية، حيث ستعود دورتك الشهرية في أي وقت من حوالي ستة أسابيع إلى ثلاثة أشهر بعد الولادة، اعتمادًا على ما إذا كنت ترضعين طفلك من الثدي أو تغذيه من الحليب الصناعي، أو تستخدمين مزيجًا من الاثنين.
- قد لا تبدأ دورتك الشهرية من جديد حتى تقلل أو تتوقف عن الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، قد يحدث حمل دون معرفة.
- إذا كنتي تخططين لبدء استخدام وسائل منع الحمل بعد الولادة، فمن المستحسن البدء من حوالي ثلاثة أسابيع بعد الولادة.
متى تركيبن اللولب؟
- من الأفضل الانتظار ستة أسابيع حتى يعود الرحم إلى حجمه الطبيعي، وتقل احتمالات طرده خارج الرحم.
- بعض النساء يعتقدن أن الرضاعة الطبيعية كافية لمنع الحمل، لكنه اعتقاد خاطئ، فهناك نسبة كبيرة من النساء اللاتي تعرضن لحدوث الحمل مع إرضاعهن طبيعيًا.
الاستحمام بعد الولادة القيصرية
- بعد الولادة القيصرية مباشرة، يمكنك أخذ حمام خفيف، وتذكري عدم فرك المنطقة المحيطة بالجرح، وألا يمر الماء به وبالضمادة على الجرح ، وقد يطلب منك طبيب أمراض النساء الانتظار لبضعة أيام قبل الاستحمام.
- سيستغرق الجرح حوالي أسبوع للشفاء، إذا تبللت الغرز، يمكن أن يصاب الجرح بالعدوى ويؤدي إلى مزيد من المضاعفات.
ممارسة الرياضة بعد الولادة
- ربما تكون قد اعتدتي على الانحناء، خاصة إذا شعرتي بألم في الغرز الموجودة في الندبة. من الطبيعي أن تشعرين بالضعف حيال بطنك بعد هذه العملية الكبيرة، لكن الانحناء يمكن أن يؤدي إلى آلام الظهر، ويمكن أن يجعل بطنك بارزًا، لذا فمن الأفضل المشي بعد العملية مباشرة.
- تدربي على الوقوف بشكل صحيح قدر الإمكان، فسيؤدي ذلك أيضًا إلى تقوية عضلات بطنك وحماية ظهرك . لا ترفعي أي شيء أثقل من طفلك خلال الشهرين الأولين على الأقل، وقد يكون هذا صعبًا إذا كان لديك أطفال أكبر سنًا ولكن حاول تجنب حملهم إذا كان ذلك ممكنًا، واطلب من شريكك المساعدة إذا استطعت، أو اتصل بالأصدقاء والعائلة.
- يمكن أن تؤثر تأثيرات هرمونات الحمل على مفاصلك لمدة تصل إلى ستة أشهر بعد الولادة ، لذا انتظري قبل القيام بأي أنشطة ذات تأثير كبير مثل الجري وفصول التمارين الرياضية وما شابه ذلك، يستمر الحمل تسعة أشهر ، لذا اسمحي لنفسك بنفس المدة على الأقل للعودة إلى طبيعتك.
متى البس المشد؟
- يمكنك ارتداء حزام ما بعد الولادة خلال الأسبوع الأول من الولادة، في الواقع، يوصي العديد من الأطباء والممرضات باستخدامه لعودة الجسم لحالته الطبيعية بعد الولادة القيصرية، للحصول على أفضل النتائج، يجب عليك ارتداء حزامك ليلًا ونهارًا في الأسابيع القليلة الأولى من الشفاء، وستكونين قادرة على ضبط وتشديد حزامك بينما يتغير جسمك في الأشهر التالية للولادة.
