يسقط راس الانسان ما بين 50 و100 شعرة مفردة في اليوم. تساقط الشعر هو جزء من التوازن الطبيعي بعض الشعر يتساقط بينما ينمو البعض الآخر. عندما ينقطع التوازن يتساقط الشعر وينمو بشكل أقل. يختلف تساقط الشعر الطبيعي عن التساقط المرضي. المصطلح الطبي لتساقط الشعر المرضي هو “الثعلبة” ولكن “ما هي أسباب تساقط الشعر عند الرجال”.
ما هي أسباب تساقط الشعر عند الرجال
ينمو الشعر على جميع أسطح بشرتك تقريبًا. اما شعر راحتي يديك أو باطن قدميك أو شفتيك أو جفونك. يسمى الشعر الخفيف والناعم “الشعر الزغبي”. اما الشعر الطرفي / الأندروجيني أكثر سمكا وأغمق وأطول.
ما هي دورات نمو الشعر
يمر الشعر بثلاث دورات:
- في طور التنامي (مرحلة النمو) يمكن أن تستمر من سنتين إلى ثماني سنوات. تشير هذه المرحلة إلى حوالي من 85 ٪ إلى 90٪ من شعر رأسك.
- في فترة التراجع (المرحلة انتقالية) هو الوقت الذي تقلص فيه بصيلات الشعر من عملها ويستغرق من 2-3 أسابيع.
- تساقط الشعر (فترة الاستراحة) المرحلة تستغرق من 2-4 أشهر. في نهاية هذه المرحلة، يتساقط الشعر.
يكون لشعرك الأقصر مثل الرموش وشعر الذراع والساق والحواجب مرحلة تنامي قصيرة حوالي شهر واحد. يمكن أن يستمر شعر فروة رأسك لمدة تصل إلى ست سنوات أو حتى لفترة أطول.
ما هي أنواع تساقط الشعر
- تساقط الشعر المتنامي: يحدث هذا بسبب الأدوية التي تسمم بصيلات الشعر النامية (مثل العلاج الكيميائي).
- تساقط الشعر الكربي: يحدث هذا بسبب زيادة عدد بصيلات الشعر التي تصل إلى مرحلة التيلوجين، وهي المرحلة التي يتساقط فيها الشعر.
- الثعلبة الذكورية / الثعلبة الأنثوية / تساقط الشعر الأنثوي (FPHL) / الصلع: هذا النوع هو الأكثر شيوعًا. يخف الشعر من أعلى الرأس وعلى الجانبين.
اسباب تساقط الشعر عند الرجال
أكثر من نصف الرجال تقريبًا يعانون أو لديهم علامات تساقط الشعر، ومن الممكن أن يبدأ تساقط الشعر ببقعة دائرية وينتهي بخسارة الشعر بالكامل.
تمثلت أهم أسباب تساقط الشعر عند الرجال فيما يأتي:
العامل الوراثي
يعد السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر هو العامل الوراثي، والذي غالبًا يسبب الصلع الذي عادةً يحدث تدريجيًا مع التقدم في العمر.
في بعض الحالات يمكن التنبؤ بالصلع، وذلك عندما تبدأ ظهور البقع بالرأس مثلًا، أو يصبح الشعر أرق وأقل كثافة.
الإصابة بأحد الحالات المرضية
أحد أسباب تساقط الشعر عند الرجال هو وجود مشكلات صحية، ومن أبرزها:
- فقر الدم (Anemia).
- نقص فيتامين ب 12 (Vitamin B12)
- مشكلات الغدة الدرقية.
- اختلال الهرمونات.
- مرض الشعرة الثلاثية، وهو مرض يتمثل برغبة المصاب بسحب الشعر سواء من الرأس أو الحواجب، وهي حالة مزمنة يمكن أن تؤثر على 1-2% من المراهقين والبالغين.
- أمراض الجهاز المناعي، حيث يمكن أن يهاجم جهاز المناعة بصيلات الشعر، مما يتسبب في سقوط الشعر.
سوء التغذية
التغذية جدًا هامة للحصول على الشعر قوي، والمقاوم للتساقط، حيث أن المعادن والفيتامينات المتواجدة في الأطعمة تكسب بصيلات الشعر القوة، لذا يجب الحرص على تناول الأصناف الاتية على وجه الخصوص:
- الفواكه.
- الخضراوات.
- اللحوم غير الدهنية، مثل: الأسماك.
تناول بعض أنواع الأدوية أو التعرض لبعض العلاجات
من الممكن أن يكون أحد أسباب تساقط الشعر عند الرجال هو تناول بعض أنواع الأدوية أو التعرض لبعض العلاجات، بحيث يكون تساقط الشعر من الأعراض الجانبية لها، ومن أبرز هذه الأدوية والعلاجات ما يأتي:
- العلاج الكيميائي السرطان، والذي قد يتسبب في تساقط الشعر بالكامل.
- أدوية علاج التهاب المفاصل.
- علاجات الاكتئاب.
- أدوية علاج المشكلات القلبية.
التعرض للإجهاد أو الصدمة
يمكن أن يؤدي التوتر أو الصدمة الجسدية أو العاطفية الشديدة إلى تساقط الشعر، وهو سبب عابر يزول بمجرد زوال المسبب.
الإصابة بالالتهابات
أحد أسباب تساقط الشعر عند الرجال هو الإصابة ببعض لالتهابات، مثل: السعفة، وهي حالة مرضية يمكن أن تخلق بقع متقشرة على بقع فروة الرأس، وعادةً ينمو الشعر بعد العلاج مباشرةً.
سوء اختيار مستحضرات الشعر
قد يكون السبب الرئيس في تساقط الشعر هو سوء اختيار مستحضرات الشعر، فيؤدي ذلك إلى إضعاف بصيلات الشعر وبتالي تساقط الشعر.
لذلك ينصح باستخدام ما هو مناسب، ويفضل اختيار الأنواع التي تحتوي على نسبة جيدة من المواد الطبيعية.
قلة الاعتناء بالشعر
أحد أسباب تساقط الشعر عند الرجال والنساء على حدٍ سواء هو قلة الاعتناء بالشعر، وذلك من خلال:
- عدم تمشيط الشعر باستمرار.
- التوقف عن وضع الماسكات الطبيعية.
- عدم إراحة الشعر من المستحضرات التجميلية.
متى يستدعي تساقط الشعر مراجعة الطبيب
- بالنظر إلى أسباب تساقط الشعر عند الرجال التي ذكرت أنفًا يلاحظ بأن أغلب الأسباب تحتاج إلى علاج، لكن يوجد بعض الحالات التي يجب بها الإسراع للذهاب إلى الطبيب، وذلك في حال ظهور الأعراض الاتية:
- تساقط كثيف للشعر، بحيث يكون تساقط الشعر جدًا كثيف، ويمكن أن تتساقط خصلة شعر كاملة.
- ظهور فراغات وبقع على فروة الرأس.
- ألم في فروة الرأس مترافقًا مع تساقط الشعر.
