رغم أن الحصول على الكمية المناسبة من فيتامين د مهم كعلاج لإضطرابات العظام والوقاية منها مثل هشاشة العظام إلا أن زيادته أو نقصه قد يسبب أضرارا خاصة على الأطفال وفيما يلي سنتعرف على أضرار فيتامين د للأطفال .
أضرار فيتامين د للأطفال
حول فيتامين د
- فيتامين د (إرغوكالسيفيرول – د 2 ، كوليكالسيفيرول – د 3 ، الفاكالسيدول) قابل للذوبان في الدهون ويساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور.
- يستخدم فيتامين د مع الكالسيوم لعلاج هشاشة العظام .
- يستخدم فيتامين د مع أدوية أخرى لعلاج انخفاض مستويات الكالسيوم أو الفوسفات الناجم عن اضطرابات معينة (مثل قصور جارات الدرقية ، نقص فوسفات الدم العائلي).
فوائد فيتامين د للأطفال
- فيتامين (د) ضروري لصحة عظام الطفل وأسنانه، حيث يساعد جسم الرضيع على امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه في تكوين العظام وتقويتها، بالإضافة إلى أنه مهم لتنمية الدماغ وصحة جهاز المناعة، ومن الصعب الحصول على ما يكفي منه دون تناوله في شكل مكمل غذائي .
- تعزيز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء ونمو العظام بشكل قوي.
- يمكن استخدامه كعلاج أمراض الكلى للحفاظ على مستويات الكالسيوم طبيعية والسماح بنمو العظام بشكل طبيعي.
- تُعطى قطرات فيتامين د أو مكملات أخرى للرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية لأن لبن الأم عادةً ما يحتوي على مستويات منخفضة من فيتامين د.
أقرأ أيضا عقار فيدروب Vidrop نقط فيتامينات للرضع والأطفال
كيفية استخدام فيتامين د للأطفال
- يمكن تناول فيتامين د عن طريق الفم حسب توجيهات الطبيب . ويُفضل امتصاص فيتامين د عند تناوله بعد الوجبة ، ويمكن تناوله مع الطعام أو بدونه.
- عادة ما يتم تناول ألفاكالسيدول مع الطعام.وتعتمد جرعتك على حالتك الطبية ومقدار التعرض لأشعة الشمس والنظام الغذائي والعمر والاستجابة للعلاج.
- يفضل استخدام الشكل السائل لفيتامين د ، مع قياس الجرعة بعناية باستخدام جهاز / ملعقة قياس خاصة. مع تجنب استخدام ملعقة منزلية لأنك قد لا تحصل على الجرعة الصحيحة.
- إذا كنت تتناول قرصًا أو رقاقات قابلة للمضغ ، يفضل مضغ الدواء جيدًا قبل البلع.
- إذا كنت تتناول الأقراص سريعة الذوبان ، جفف يديك قبل تناول الدواء.من خلال وضع كل جرعة على اللسان ، مع تركها تذوب تمامًا ، ثم ابتلعها مع اللعاب أو الماء.
- يمكن لبعض الأدوية (حواجز حمض الصفراء مثل كوليسترامين / كوليستيبول ، زيت معدني ، أورليستات) أن تقلل من امتصاص فيتامين د.
نوع فيتامين د الذي يجب أن تعطيه لطفلك
- مكملات فيتامين د مثل فيتامين د 2 (إرغوكالسيفيرول) ود 3 (كولي كالسيفيرول).
- تعد المكملات التي تحتوي على D3 الشكل المفضل للمكملات.
أضرار نقص فيتامين د للأطفال
- مستوى فيتامين د في الدم الذي يتم قياسه على شكل مصل 25-هيدروكسي-فيتامين د (كالسيديول) لذلك فإن المستوى الذي يقل عن 25 نانومول / لتر يشكل نقص وبين 25-50 نانومول / لتر يعتبر قصور.
- استخدام مكملات فيتامين (د) ضروري لبعض الاطفال الرضع ، وخاصة أولئك الذين يرضعون من الثدي ، لأن النقص يمكن أن يؤدي إلى مشاكل في العظام ، مثل ترقق العظام ، وليونها ، وتشوهها مثل الحالة المعروفة بالكساح.
أضرار الإفراط في تناول فيتامين د للأطفال
يسبب الإفراط في تناول فيتامين د عدة مشكلات صحية للطفل وتشمل: الغثيان والقيء ,فقدان الشهية, العطش المفرط وكثرة التبول,الإمساك.علاوة على آلام البطن وضعف وآلام العضلات والمفاصل والارتباك والإرهاق. بالإضافة إلى تلف الكلى .
أعراض نقص فيتامين د عند الرضع
- توقف النمو والتأخر في النمو: على الرغم من عدم وجود مشاكل صحية معروفة وعلى الرغم من تناول الطعام الجيد
- التهيج والخمول: عندما يتغيرسلوك الطفل ولم يعد الطفل مرحًا ومنتبهًا وأصبح غريب الأطوار وغاضبًا معظم الوقت دون أي سبب معروف.
- النوبات: أحد أسباب النوبات عند الرضيع هو نقص فيتامين (د) ولذلك حتاج إلى عناية طبية فورية.
- التكزز: حالة من نقص كالسيوم الدم ، أي انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم.
- اعتلال عضلة القلب: نقص فيتامين (د) يؤثر على جميع عضلات الجسم وخاصة عضلات القلب .
أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال:
- الأوجاع والآلام: تشمل آلام متكررة في اليدين والساقين والجسم لا تتناسب مع معالم النمو البدني للطفل.
- ضعف العضلات: ضعف العضلات مما يؤدي إلى تأخر المشي ، وصعوبة صعود السلالم
- الكساح: ضرب الركبتين ، تشوه الركوع التدريجي في الساقين ، مشية التمايل ، تشوه غير طبيعي في الركبة ، تورم الرسغين والتقاطعات الضلعية الغضروفية ، آلام طويلة في العظام (أكثر من 3 أشهر).
- ضعف النمو: يمكن أن يشير ضعف النمو على الرغم من اتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة نشط إلى نقص فيتامين (د).
- الكسور السهلة الناتجة عن الإصابات الطفيفة يمكن أن تدل على عدم امتصاص الكالسيوم بشكل صحيح بسبب نقص فيتامين د.
- التهابات الجهاز التنفسي السفلي المتكررة: يلعب فيتامين (د) دورًا مهمًا في وظائف الرئة وتطور المناعة ، ويمكن أن تكون الالتهابات المتكررة ناتجة عن نقص الفيتامين .
أقرأ أيضا وزن الطفل في الشهر الثاني
علاج نقص فيتامين د
المكملات:
- – مكملات يومية بجرعات منخفضة
- – علاج متقطع بجرعات عالية
ضمان تناول الكالسيوم الكافي.
بالنسبة للأطفال الذين لا يحبون حليب البقر ، فإن الزبادي والجبن ومنتجات ألبان الصويا المدعمة تعد مصادر مفيدة للكالسيوم.
التعرض للشمس
- يمكن للأطفال والشباب ذوي البشرة الداكنة تحمل التعرض المتقطع للشمس ولا يحتاجون إلى واقي من الشمس.