علاج تساقط الشعر للرجال
علاج تساقط الشعر للرجال، الصلع الذكوري النمطي، هو سمة موروثة، يصيب أكثر من نصف الرجال فوق سن الخمسين.لا يمكن منع تساقط الشعر مع التقدم في العمر، ولكن هناك علاجات قد تبطئ العملية.
علاج تساقط الشعر للرجال
-
الأدوية الموصوفة وغير المقررة بوصفة طبية:
المينوكسيديل (روجين): يتوفر روجين بدون وصفة طبية على شكل سائل أو رغوة. يتم وضعه على فروة الرأس مرتين في اليوم لنمو الشعر ومنع تساقط الشعر.
فيناسترايد (بروبيكيا، بروسكار): هذه حبة يتم تناولها يوميًا، إنه متوفر فقط بوصفة طبية. قد يستغرق الأمر ما يصل إلى عام حتى تظهر النتائج، وسيحتاج المريض إلى الاستمرار في تناولهما للحفاظ على الفوائد.
-
زراعة الشعر:
أشهر عمليتين لزراعة الشعر هما زراعة وحدة البصيلات واستخراج وحدة البصيلات:
-
زرع وحدة بصيلات الشعر (FUT):
FUT هي الطريقة الأكثر “كلاسيكية”. يتضمن إزالة بعض الجلد من مؤخرة فروة الرأس حيث يوجد الكثير من الشعر، وإزالة البصيلات من هذا الشريط من الجلد، ثم إعادة إدخال بصيلات الشعر في جزء فروة الرأس حيث يعاني الشخص من تساقط الشعر.
-
اقتطاف وحدة البصيلات (FUE):
يتم إزالة بصيلات الشعر مباشرة من فروة الرأس وزرعها في الأجزاء الصلعاء من فروة الرأس. زراعة الشعر تعتبر عملية جراحية، لذلك قد تكون باهظة الثمن وقد تكون مؤلمة.
هناك أيضًا بعض المخاطر، بما في ذلك الالتهابات والتندب، قد يحتاج المريض إلى إجراء عدة علاجات لزراعة الشعر للحصول على النتيجة المرجوة.
-
العلاج بالليزر لـ علاج تساقط الشعر للرجال:
يُعتقد أن العلاج بالليزر يقلل الالتهاب في البصيلات ويمنعها من النمو مرة أخرى. هناك دراسات محدودة لدعم فعاليتها في علاج تساقط الشعر، لكن مراجعة عام 2016 حددت أن العلاج بالليزر منخفض المستوى (LLLT) آمن وفعال عند استخدامه لعلاج تساقط الشعر عند الذكور.
-
الإقلاع عن التدخين:
توصلت الأبحاث إلى وجود علاقة بين التدخين وتساقط الشعر. لمنع تساقط الشعر، قد يكون من الجيد الإقلاع عن التدخين في أسرع وقت ممكن.
-
تدليك فروة الرأس:
لا يقتصر الأمر على الشعور بالتدليك الرائع فحسب، بل يمكن أن يساعد أيضًا في منع تساقط الشعر. يحفز تدليك فروة الرأس بصيلات الشعر.
-
نظام غذائي متوازن:
يمكن لنظام غذائي متوازن أن يحافظ على الشعر. يلزم تضمين مجموعة متنوعة من الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة والدهون غير المشبعة والبروتينات الخالية من الدهون في النظام الغذائي، ويجب التقليل من تناول الحلويات.
ترتبط بعض الفيتامينات والمعادن الموجودة في الطعام بشعر صحي. يجب تناول الأطعمة الغنية بالحديد، بما في ذلك اللحم البقري والفاصوليا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والحبوب المدعمة بالحديد والبيض
الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل السلمون. الماكريل والتونة وبذور الكتان وصفار البيض وبذور القنب والجوز.
كما يجب تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والمأكولات البحرية، ويلزم شرب الكثير من الماء.
-
الفحص الطبي لـ علاج تساقط الشعر للرجال:
بصرف النظر عن العوامل الوراثية، هناك العديد من الحالات الطبية التي يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر.
يمكن أن تؤدي الحالات التالية إلى تساقط الشعر، داء السكري، الذئبة، صدفية فروة الرأس (بسبب حك فروة الرأس)، داء الثعلبة، ظروف الغدة الدرقية، اضطرابات الأكل (بسبب سوء التغذية). فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. اضطراب نتف الشعر المعروف باسم نتف الشعر، مرض الاضطرابات الهضمية، مرض الزهري.
-
تقليل التوتر:
يمكن للتوتر أن يؤثر بشكل كبير على الجسم، بما في ذلك الشعر، قد يكون تساقط الشعر نتيجة لنمط حياة مرهق.
تتضمن استراتيجيات تقليل التوتر ما يلي:تمرين منتظم، ممارسة اليوجا، التأمل، الحصول على قسط كافٍ من النوم ضروري أيضًا.
-
الزيوت:
هناك بعض الأدلة التي تشير إلى أن زيت النعناع يمكن أن يساعد في نمو الشعر. يستخدم زيت إكليل الجبل تقليديا لزيادة الدورة الدموية في فروة الرأس.
يوصى بزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت الزيتون على نطاق واسع، ولكن الأبحاث حول فوائدها لنمو الشعر محدودة.
-
البيوتين لـ علاج تساقط الشعر للرجال:
البيوتين هو فيتامين موجود بشكل طبيعي في الأطعمة مثل:المكسرات، البطاطا الحلوة، بيض، بصل، الشوفان.
-
عصير البصل:
أظهرت دراسة قديمة أن استخدام عصير البصل كعلاج موضعي أدى إلى إعادة نمو الشعر.
-
الشاي الأخضر لـ علاج تساقط الشعر للرجال:
الشاي الأخضر علاج عشبي آخر لتساقط الشعر، وكذلك الكركديه.
-
العناية بنظافة الشعر والرفق به:
يجب التعامل برفق عند تمشيط أو تصفيف الشعر. يمكن أن يؤدي التواء أو لف أو شد الشعر بإحكام إلى تساقط الشعر. يلزم تجنب تسريحات الشعر التقليدية التي تضر به، مثل، الضفائر، والكعك.
-
إيقاف أو تغيير الدواء:
يمكن أن تؤدي بعض الأدوية إلى تساقط الشعر. الامثله تشمل:العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، مخففات الدم (مضادات التخثر)، أدوية لعلاج الاكتئاب. الأدوية المستخدمة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، أدوية القلب، أدوية النقرس، إيزوتريتينوين (أكوتاني)، علاج لحب الشباب.
