المحتويات :
القرفة هي نوع من التوابل، يتم استخراجها من لحاء عدّة أنواع من جنس الدارسين، وهي من الأشجار دائمة الخضرة وموطنها الأصلي في جنوب شرق آسيا والصين والهند، يتم استخدام القرفة في الطب التقليدي، لعلاج العديد من المشاكل الصحية مثل اضطرابات الجهاز الهضمي، والسكري والتهاب الشعب الهوائية، وفي هذا المقال سنذكر فوائد القرفة للرجال: هل تقلل خطر الإصابة بالعقم
فوائد القرفة للرجال: هل تقلل خطر الإصابة بالعقم
تعتبر القرفة مصدرًا جيدًا لفيتامين K والحديد، والكالسيوم والمنغنيز، والألياف الغذائية وفقًا للعناصر الغذائية، كما أنه يحتوي على عناصر غذائية مهمة مثل، فيتامين ب 1، ب 2، ب 3، ب 6، ب 12، فيتامين ج و د.
تعتبر القرفة مفيدة للرجال، ومناسبة بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من بعض المشاكل الجنسية، فهي تحارب الأمراض المختلفة للجهاز التناسلي البشري، كما أنها تساعد في حركة الحيوانات المنوية، ومستوى الجلوتاثيون، ونشاط الكاتلاز في أنسجة الخصية، وتتمثل أهم فوائد القرفة للرجال كالتالي:
علاج ضعف الانتصاب
يحدث ضعف الانتصاب نتيجة الإجهاد أو شرب الكثير من الكحول، أو بسبب مشكلة مزمنة تسببها الهرمونات، للقرفة تأثير إيجابي قوي على الدورة الدموية، هذا يعني أنه يمكن أن تساعد في إدارة أو منع مشاكل الانتصاب التي تسببها الأوعية الدموية.
زيادة الرغبة الجنسية
القرفة من التوابل الفعالة كمنشط جنسي، وبما أن فوائد القرفة للرجال تشمل أيضًا تحسين وظيفة الانتصاب، فإن هذه التوابل بالتأكيد تعد من المنشطات الجنسية، حيث أن رائحتها تضفي على الرجل الحالة المزاجية المناسبة. كما أنها تنظفالأوعية الدموية، وتسرع تدفق الدم نحو الأعضاء التناسلية.
خصائص مضادة للالتهابات
القرفة مضاد للميكروبات، ويمكن أن تساعد في حل مجموعة متنوعة من المشاكل المتعلقة بالبكتيريا، هذا يعني أنه يمكنك استخدامها في محاربة نزلات البرد وعلاج قشرة الرأس، كما أنها قوية بما يكفي لمحاربة الفيروسات، مثل الأنفلونزا، ويمكن استخدامها أيضًا كعلاج لرائحة الفم الكريهة.
اقرأ أيضًا: فوائد القرفة للنساء
فوائد القرفة
مثل الأعشاب الأخرى ذات الخصائص الدافئة مثل، الزنجبيل والفلفل الأسود والقرنفل، تقدم القرفة العديد من الفوائد الصحية لكل من الرجال والنساء مثل:
1. داء السكري: وفقًا للعلماء، يمكن لهذه التوابل أن تخفض مستويات السكر في الدم، وكذلك تزيد من حساسية الأنسولين، وكلاهما ضروري للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني.
تشير الدراسات إلى أنه إذا أضاف كل من الرجال والنساء، المصابين بداء السكري من النوع 2 القرفة في وجباتهم الغذائية، فقد يقلل ذلك من عوامل الخطر ليس فقط لمرض السكري، ولكن أيضًا لأمراض القلب والأوعية الدموية.
2. مرض الزهايمر: لقد وجدت الدراسات أن مستخلص CEppt من لحاء القرفة، يمكن أن يثبط تقدم مرض الزهايمر ويمكنه حتى منعه، فقد تم تغذية الفئران التي لديها شكل عدواني من مرض الزهايمر، بمستخلصات CEppt وبعد أربعة أشهر، تباطأ تقدم المرض بشكل ملحوظ .
3. مضادات الأكسدة: تمت دراسة القرفة مع التوابل الهندية الأخرى مثل، الزنجبيل والثوم والنعناع والبصل/ والفلفل والقرنفل لفوائدها المضادة للأكسدة/ وقدرتها على تقليل أكسدة الدهون.
4. علاج التهاب المقاصل: كما تمت دراسة الإجراءات المضادة للتخثر في القرفة، وجد أنها تمنع إطلاق حمض الأراكيدونيك، وهو حمض دهني التهابي، وبالتالي يمكن استخدامه في حالات الالتهاب مثل التهاب المفاصل.
5. مضاد للميكروبات: يمكن للقرفة أن تمنع نمو الفطريات والبكتيريا – وخاصة المبيضات.
6. صحة القولون: بما أن القرفة تحتوي على الألياف والمنغنيز، فإنها يمكن أن تساعد في إفراز الصفراء، وتمنع تلف خلايا القولون، لتكوين المزيد من الصفراء، يجب تكسير الكوليسترول، هذا يقلل من مستويات الكوليسترول وبالتالي فهو مفيد في الوقاية من أمراض مثل، تصلب الشرايين، كما يوفر محتوى الألياف في القرفة، فوائد لأولئك الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي.
7. فيروس نقص المناعة البشرية: تعد النباتات الطبية الهندية مثل، القرفة وخاصة قرفة كاسيا، فعالة في علاج فيروس نقص المناعة البشرية.
8. التصلب المتعدد: يمكن أن توقف القرفة تقدم مرض التصلب المتعدد، كما أنها نساعد على تخفيف عسر الهضم.
اقرأ أيضًا: فوائد القرفة للحامل
كيفية استخدام القرفة لتقلل خطر الإصابة بالعقم
تعتبر القرفة من التوابل الممتازة للرجال، لكن يجب أن تتذكر أنك بحاجة إلى استخدام العلاجات الشعبية بحكمة – أي مراعاة القواعد والجرعات، فيما يلي إرشادات كاملة للحصول على أقصى فائدة من القرفة.
• ضع ملعقة صغيرة من أوراق الشاي الأخضر، وعود قرفة في 250 مل من الماء.
• أضف قطعة من جذر الزنجبيل الطازج واغليها لمدة 5 دقائق.
• بعد الغليان، أطفئي النار واتركها تبرد.
• اشرب كوبًا واحدًا من هذا الشاي في المساء للحصول على نتائج أفضل.
العسل والقرفة
• اعصر ليمونة كاملة في 250 مل من الماء، ثم اغليها لمدة 2-3 دقائق، ثم أضف عودين من القرفة، واغليها لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق أخرى.
• يمكنك إضافة العسل لتحلية شاي القرفة حسب ذوقك.
• اشرب هذا الشاي في الصباح والمساء.
الآثار الجانبية للقرفة
تعتبر القرفة آمنة بشكل عام وليس لها أي آثار جانبية، ولكن قد يتسبب تناول كميات كبيرة جدًا من المسحوق، أو مضغ اللحاء في حدوث تهيج خفيف في الفم
