أضرار الليمون للرجال
أضرار الليمون للرجال، الإفراط في تناول الليمون يسبب أضرار عديدة تشمل؛ تآكل مينا الأسنان وتفاقم حروق الشمس وتحفيز الصداع النصفي. يمكنك تناول كوب أو كوبين من ماء الليمون يوميًا. إذا واجهت أي أعراض غير مرغوب فيها، فيرجى التوقف عن تناوله واستشارة الطبيب.
أضرار الليمون للرجال
-
تسوس مينا الأسنان
قد يؤدي الإفراط في تناول ماء الليمون إلى إزالة المعادن الحمضية لمينا الأسنان. قد يساعد تنظيف الأسنان فورًا بعد تناول الليمون في منع التآكل. يمكنك أيضًا البدء في تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط مرتين يوميًا للحصول على نتائج أفضل.
-
حروق الشمس
الخروج إلى الشمس بعد وضع عصير الليمون على البشرة قد يسبب بثور وبقع داكنة. هذه الحالة تسمى التهاب الجلد النباتي وهي أسوأ شكل من أشكال حروق الشمس. المادة الكيميائية الموجودة في عصير الليمون، والتي تسمى سورالين، هي التي قد تتفاعل مع ضوء الشمس وتسبب الحرق.
اقرأ أيضاً: افضل انواع الليمون
-
تفاقم قروح كانكر
تقرحات كانكر هي شكل من أشكال تقرحات الفم. هذه تقرحات سطحية داخل الفم أو قاعدة اللثة وهي مؤلمة. حامض الستريك قد يسبب تقرحات في الفم. وبالتالي، تأكد من عدم تناول الليمون أو أي فاكهة حمضية إذا كنت تعاني من قرح الفم.
-
تفاقم الحموضة المعوية
ثمار الحمضيات تسبب حرقة المعدة أو ارتجاع الحمض. الليمون قد يؤذي ويساعد في أعراض حرقة المعدة. إذا كنت تعاني من أعراض حرقة المعدة، فمن الأفضل استشارة طبيبك قبل تناول الليمون أو غيره من الأطعمة أو السوائل الحمضية.
يُعتقد أيضًا أن الليمون قد ينشط البيبسين، وهو إنزيم في المعدة يعمل على تكسير البروتينات. يُعتقد أن ارتجاع العصارة الهضمية في المعدة ينشط جزيئات البيبسين غير النشطة في الحلق والمريء، مما يؤدي إلى الإصابة بحرقة المعدة.
قد يقلل عصير الليمون أيضًا من فعالية العضلة العاصرة السفلية للمريء ويسمح بدلاً من ذلك لحمض المعدة بالانتشار إلى المريء. قد يؤدي العصير أيضًا إلى تفاقم القرحة الهضمية. تتشكل القرحة من عصارات الجهاز الهضمي الحمضية بشكل مفرط. شرب عصير الليمون قد يزيد الأمور سوءًا.
اقرأ أيضاً: فوائد الشاي بالليمون للتخسيس
-
الصداع النصفي
ثمار الحمضيات قد تسبب الصداع النصفي. يمكن أن يكون التيرامين، وهو مادة معينة في الحمضيات، هو السبب.
-
كثرة التبول
الليمون الزائد قد يؤدي إلى كثرة التبول. عصير الليمون يمكن أن يكون بمثابة مدر للبول وإذا تجاوز هذا الأمر، فقد ينتهي بك الأمر بالشعور بالجفاف. وذلك لأن عصير الليمون يخلص جسمك من الماء الزائد. يعتقد أيضًا أن الفواكه الحمضية مثل الليمون يمكن أن تهيج المثانة. هذا قد يزيد من الرغبة في التبول في كثير من الأحيان.
-
الغثيان أو القيء
يعتقد أيضًا أن الليمون قد يسبب الغثيان أو القيء. قد يعزى ذلك إلى محتواه من فيتامين سي. الجسم سيطرد فيتامين سي الزائد، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض.
اقرأ أيضاً: فوائد شرب الزنجبيل والليمون
ما هي الجرعة الموصى بها من عصير الليمون؟
تعتمد الجرعة المثالية من الليمون على عمر المستخدم وصحته وما إلى ذلك. لا توجد معلومات علمية كافية لتحديد الجرعة المثالية من الليمون. لكن يبدو أن كوبًا أو كوبين من ماء الليمون (حوالي 120 مل) آمنًا.
هل الليمون له أي تفاعلات مع الأدوية؟
على الرغم من أن الليمون لا يتفاعل بشدة مع أي أدوية، فإن بعض الدراسات تلقي الضوء على تفاعلات ثمار الحمضيات الأخرى (عصير الجريب فروت) مع مضادات الكالسيوم (الأدوية التي تعطل حركة الكالسيوم عبر قنوات الكالسيوم، والتي تستخدم لعلاج ارتفاع ضغط الدم).
يوصى أيضًا بتجنب المرضى تناول عصير الحمضيات أثناء تناول الأدوية لأن العصير قد يتفاعل معها، مما يتسبب في مخاطر محتملة.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع زيت الليمون
ما هي الآثار الجانبية للليمون على الشعر؟
قد تشمل الآثار الجانبية للليمون على الشعر، في حالة استخدامه بشكل متكرر، تلف فروة الرأس، نظرًا للطبيعة الحمضية. يمكن لطبيعة الليمون هذه أيضًا أن تحول شعرك إلى اللون الرمادي. لتجنب ذلك، يرجى استخدام عصير الليمون مع زيت الشعر الدافئ. يضمن ذلك عدم جفاف فروة رأسك.
اقرأ أيضاً: تجربتي مع زيت الزيتون والليمون على الريق
