تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة.. تعاني بعض النساء من إرهاق وتعب شديد خلال الدورة الشهرية نتيجة لعدم نزول دم الحيض بشكل طبيعي، لذا عادة ما ينصحها الأطباء بالإكثار من تناول المشروبات الساخنة واتباع سبل تنظيف الرحم للتخلص من الألم.
تجربتي في تنظيف الرحم وقت الدورة
ما هو التبويض؟
- عندما تبلغ المرأة الشابة سن البلوغ تبدأ في التبويض، ويحدث هذا عندما يتم إطلاق بويضة ناضجة من أحد المبيضين.
- المبيضان هما العضوان التناسلي الأنثويان الموجودان في الحوض، وإذا تم تخصيب البويضة بواسطة حيوان منوي أثناء انتقالها عبر قناة فالوب ، يحدث الحمل.
- تلتصق البويضة الملقحة ببطانة الرحم، ثم تتطور المشيمة، حيث تنقل التغذية والأكسجين إلى الجنين من الأم. إذا لم يتم تخصيب البويضة، فإن بطانة الرحم تتساقط أثناء الحيض.
- يستمر متوسط الدورة الشهرية 28 يومًا، يرتفع معدل التبويض لدى المرأة في اليوم الرابع عشر من الدورة، و في هذا الوقت ، تشعر بعض النساء بانزعاج طفيف في أسفل البطن، أو نزول دم، أو نزيف، بينما لا تظهر أي أعراض على البعض الآخر.
ما هو الحيض؟
- يعتبر الحيض جزءًا من دورة المرأة عندما تتساقط بطانة الرحم، يحدث هذا طوال الحياة الإنجابية للمرأة مع كل دورة شهرية.
- إذا لم يحدث الإخصاب ، فإن بطانة الرحم، إلى جانب الدم والمخاط من المهبل وعنق الرحم ، تشكل تدفق الطمث الذي يخرج من الجسم عبر المهبل خلال هذه الفترة.
متى يبدأ الحيض؟
- في المتوسط، تكون المرأة الشابة في لديها أول دورة شهرية لها في سن 12 عامًا تقريبًا، ويمكن أن يؤثر الإجهاد والتمارين الرياضية الشاقة والنظام الغذائي على بداية الدورة الشهرية للفتاة.
غسل المهبل
- من الجيد تجنب الصابون المعطر والمواد الهلامية والمطهرات لأنها يمكن أن تؤثر على التوازن الصحي للبكتيريا في المهبل وتسبب التهيج.
- استخدم الصابون العادي غير المعطر لغسل المنطقة المحيطة بالمهبل (الفرج) بلطف كل يوم.
- ينظف المهبل نفسه داخل جسمك بإفرازات مهبلية طبيعية (إفرازات).
- “النظافة الجيدة ضرورية عن طريق غسل تلك المنطقة مرة واحدة على الأقل يوميًا باستخدام روتين الاستحمام المعتاد.”
الدش المهبلي
- الدش يغسل الماء إلى المهبل، ويزيل الإفرازات المهبلية، حيث تستخدم بعض النساء الدوش “لتنظيف” المهبل خلال المهبل.
- لكن استخدام الدش المهبلي يمكن أن يعطل البكتيريا المهبلية الطبيعية ، لذلك لا يوصى باستخدامه.
- لا يوجد دليل على أن الدش المهبلي يقي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي أو الالتهابات المهبلية، بل وقد يزيد من خطر الإصابة.
مناديل معطرة ومزيلات العرق المهبلية
- يمكن لهذه المنتجات المعطرة أن تعطل التوازن الطبيعي الصحي للمهبل.
- يمكن أن تتغير رائحة المهبل في أوقات مختلفة من الدورة التناسلية ولا ينبغي دائمًا اعتبارها علامة على الإصابة أو المرض”.
- إذا كنت قلقة بشأن رائحة المهبل أو الرائحة كريهة أو كنت تستخدمين منتجات معطرة للتغطية على رائحة المهبل ، يجب أن تري طبيبك، قد يكون لديك عدوى تحتاج إلى علاج.
- السبب الأكثر شيوعًا للإفرازات المهبلية غير العادية هو التهاب المهبل الجرثومي ، والذي يمكن أن يسبب رائحة كريهة. يتم علاجه بسهولة بالمضادات الحيوية ، لذا راجع طبيبك إذا كنت قلقًا.
التبخير المهبلي
- يُعد التبخير المهبلي علاجًا طبيعيًا قديمًا يُقال إنه يطهر المهبل والرحم ، وينظم الدورة الشهرية، ويخفف من تقلصات الدورة الشهرية والانتفاخ.
- يعمل التبخير المهبلي على توجيه البخار المنقوع بالأعشاب إلى المهبل، وتقدم بعض المنتجعات الصحية الراقية هذه العملية. يمكنك أيضًا القيام بذلك في المنزل، على الرغم من أن معظم الأطباء لا ينصحون بذلك، وهذه العملية بسيطة جدًا ما عليك سوى الجلوس أو القرفصاء فوق وعاء من البخار المليء بالأعشاب.
تناول الأعشاب
- ينصح بتناول مشروب الزنجبيل الدافئ لتنظيف الرحم بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية، حيث انه يعمل على تحسين الدورة الدموية، فضلا عن القرفة التي تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية.
- كما تعتبر الحلبة من أفضل أنواع السوائل الدافئة لتي تعمل على تنظيف الرحم وعلاج الالتهابات الشديدة، أما حبة البركة من الطرق الطبيعية التي تعمل على تنظيف الرحم .
التجربة الأولى
- تقول صاحبة التجربة أنها تستخدم طريقه رائعة لتنظيف الرحم بعد الدورة، وتتمثل في وضع ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون في الماء والعمل على ذوبانه، مع تدليل المنطقة اسفل البطن، ثم ارتداء بنطلون او سروال قطن وتدفئة هذا الجزء جيدا، مع تكرار هذه العملية أول ثلاث ايام من الدورة ، مرة احده في اليوم فقط، وإذا لم تحقق النتيجة المرجوة، يجب زيادة كمية الزنجبيل قليلا او عدد المرات .
التجربة الثانية
- تقول صاحبة التجربة أن أفضل شي جربته لتنظيف الرحم خلال الدورة هو تناول مشروب القرفة، وذلك بداية من أول ما تنزل الدورة إلى آخر يوم كوب واحد أو أكثر في اليوم ..
التجربة الثالثة
- تستخدم صاحبة هذه التجربة ملعقة كبيرة من كلا من قرفه مطحون مع ملعقة حبه سوداء، و ملعقة كمون مطحون، ثم تضعهم في ابريق مع ثلاثه أكياس مياه وتغليه، ثم تشرب منه كأس او كأسين في اليوم من بداية الدورة.
