إنّ طريقة ربط البطن بعد الولادة القيصرية من أهمّ الطرق الشائعة في التخلّص من الدهون المتراكمة حول البطن، كما أنّها تخفّف أيضاً من بروز البطن؛ ولذلك يكثر البحث بين السيدات عن تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية ومدى فعاليتها في الوصول إلى القوام المثالي.
تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية
تقول إحدى السيدات: تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية كانت من التجارب الفارقة في حياتي، فعلى الرغم من أن فترة الحمل والولادة بالنسبة لي كانت من أجمل التجارب التي مررت بها، إلا أنني واجهت بعض التغيرات في شكل جسمي بعد الولادة القيصرية والتي أثرت بالسلب على ثقتي بنفسي، وكذلك على جمالي، حيث إنني لاحظت بأن البطن أصبحت مترهلة، وكذلك بارزة؛ فبدأت في تناول المشروبات الساخنة والكثير من الأعشاب، ولكنني لاحظت بأن النتيجة بطيئة أو ربما ليست كما كنت أتمناها، فنصحتني أحد أصدقائي من خلال تجربتها السابقة بأن أقوم بربط بطني، وفي أول الأمر ظننت بأنه من المستحيل أن تعاود البطن كما كانت بشكلها المشدود.
تتابع صاحبة التجربة: من خلال تجربتي مع ربط البطن بعد القيصرية لبضعة أسابيع، لاحظت بأن البطن لم تعد بارزة مثل الكرش كما كانت في البداية، ولم يعد الجلد مترهلًا بعض الشيء، وهذا الأمر جعلني متحمسة للاستمرار في ربط بطني لمدة ثلاثة أشهر كما نصحني الصيدلي أثناء شرائي للمشد الطبي، بالفعل بعد مرور المدة تم شد بطني كثيرًا، ولم يعد مظهرها يضايقني، وبذلك أكون وصلت للنتيجة المطلوبة، حيث إنني أنصح كل حامل ستلجأ للولادة القيصرية بأن تقوم بربط بطنها بعد الولادة، ولا تخشي ألم الجرح القيصري؛ لأنها ستقوم بربط بطنها بشكل خفيف، ولكن يحمي من الترهل، والكرش المزعج.
تحكي إحدى السيدات تجربتها مع ربط البطن بعد القيصرية فتقول بعد ولادتي القيصرية الأولى ترهلت بطني كثيرا وأصبح شكلها البارز يضايقني بشدة؛ لذلك أسرعت بتجربة الكثير من الوصفات بحيث تعود بطني مشدودة كما كانت قبل الحمل والولادة، ولكن باءت جميع الطرق بالفشل، وعندما حملت وولدت مرة أخرى ولادة قيصرية سألت الطبيبة عن الطريقة التي أستخدمها من أجل شد بطني، فنصحتني بربط البطن بالمشد الطبي الذي يمنع الترهلات، وبالفعل بعد مرور أسبوعين فقط على الولادة، اشتريت هذا المشد من الصيدلية، وربطت بطني بشكل خفيف لشدة ألم الجرح القيصري، وداومت يوميا على ذلك ولكن بعد ثلاث أسابيع ربطتها بشدة بعد أن رفعتها بيدي لكي أربطها وهي مرفوعة لفوق لعدم بروز البطن، وبالفعل عندما استمريت على ذلك يوميا لمدة شهرين فقط بعد الولادة، وبالفعل أصبحت بطني مشدودة؛ لذلك أنصح غيري من السيدات بتجربة ربط البطن بعد الولادة القيصرية.
اقرأ أيضا: تجربتي مع ربط المعدة
طريقة ربط البطن بعد القيصرية
تظن الكثير من النساء أنه بعد فترة الولادة ونزول الجنين ستعود رشاقة أجسامهنّ إلى ما كانت عليه في السابق، لكن ما يحدث هو أن منطقة البطن تبقى مترهلة، وهذا يتطلّب القيام ببعض الأمور المهمة، كربط البطن مثلاً، وتتمثل طريقة ربط البطن بعد الولادة القيصرية في اتباع الخطوات الآتية:
- ضعي الشماغ على بطنك بشكل حزام عريض، ويمكن عمل الشماغ على شكل المثلث وبعدها لفه على البطن، حيث يجب أن تبدئي بلف طرف المثلث على الجهة الداخلية للبطن، مع مراعاة أن يكون الحزام عريضاً، وذلك لكي يغطي مساحة البطن كلها.
- في حال عدم توفر الشماغ أو الغترة، يمكن استعمال قطعة قماش كبيرة، ويجب أن يكون الطول والعرض لهذه القطعة مناسباً، بحيث يغطي مساحة البطن كلها، واحرصي على لف القطعة مرتين على البطن، ويجب التنويه هنا إلى أنّ نوع القماش المستخدم لصنع الشماغ هنا مناسب جداً وفعال لشد البطن.
- لفي القماش أو الشماغ العريض على المنطقة البارزة للبطن، مع الحرص على شد القطعة قليلاً في الأيام الأولى من استخدام هذه الطريقة، وذلك حتى يتم التعود على هذه الطريقة بشكل أسرع، وعند تحرك المرأة سيتوسّع القماش قليلاً، لذا يجب عليها فكه وإعادة ربطه مرة أخرى.
- احرصي على لف القماش على بطنكِ بعد الاستيقاظ من النوم فوراً وحتى العودة إلى النوم في فترات الليل، وتكون نتيجة ربط البطن فعالة أكثر عند النوم في القماش وهو مربوط على البطن.
- تُتيح هذه الطريقة للمرأة إمكانية تخفيف الطعام الذي تتناوله، حيث إن تناول الكثير من الطعام سيجعلها تشعر بالضيق عند وضع هذا الحزام أو القماش، ويمكن القول هنا أنّه يجب عليكِ أكل كمية صغيرة من الطعام أثناء عمل هذه الطريقة، وذلك لكي لا تشعري بأي ضيق.
- داومي على هذه الطريقة يومياً ولمدة تتراوح من أسبوعين إلى شهر على الأقل، حيث أن هناك البعض من النساء اللواتي يحتجن مدة أكثر لظهور النتيجة المرجوة، وهذا يعتمد على كمية الدهون المتراكمة في البطن، ودرجة بروز البطن.
اقرأ أيضا: تجربتي مع جهاز الاكزيليس
عملية شد البطن بعد الولادة القيصرية
تقوم بعض النساء بعملية شد البطن بعد الولادة القيصرية، فبالنسبة للأمهات اللائي ينجبن طفلاً عن طريق الولادة القيصرية، قد يبدو أن الجمع بين الولادة مع شد البطن سيكون مثالياً، بدلاً من إجراء عمليتين منفصلتين، وسيكون لدى المرأة جولة واحدة فقط من التخدير، وغرفة عمليات واحدة وفترة نقاهة واحدة، ويعرف هذا المزيج بين العمليتين باسم C-tuck، ولكن يوجد بعض المضاعفات لهذا الدمج، فمن مشاكل شد البطن بعد الولادة القيصرية صعوبة التعافي من كلتا العمليتين كما تكون المرأة أكثر عرضة لخطر تجلّط الدم ولحدوث احتباس السوائل.
اقرأ أيضا: تجربتي مع الدكتور ظافر مطر
