انتشر الكولاجين كثيرًا في الفترة الأخيرة في مستحضرات التجميل، فالكولاجين هو بروتين الأكثر وفرة في جسم الإنسان، إنه موجود في العضلات والعظام وبطانة الأمعاء،والأعضاء والأوعية الدموية، والأوتار والأربطة والجلد والأنسجة الضامة الأخرى، يساعد على حماية البشرة والجلد للمزيد تابع القراءة.
عمل الكولاجين للوجه
لا يمكن قياس مستوي الكولاجين، ولكن يمكن معرفة وقت انخفاضه في الجسم، حيث أن الكولاجين يتقص كلما تقدمت في العمر، مما يساهم في:
- يتسبب في ظهور التجاعيد والجلد الميت على البشرة
- يجعل الأربطة والأوتار أقل مرونة.
- تقلص العضلات وضعفها.
- يسبب آلام المفاصل أو هشاشة العظام بسبب لتآكل الغضروف.
- يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي نتيجة ترقق البطانة في الجهاز الهضمي.
تعتبر سوء التغذية هي السبب الرئيسي لعدم حصول الناس على ما يكفي من الكولاجين، حيث لا يمكن للجسم أن يصنع الكولاجين إذا لم يكن يحتوي على العناصر اللازمة.
ماذا يفعل الكولاجين للبشرة؟
ينتج الجسم الكولاجين بكميات أقل مع تقدم العمر، مما يسبب إلى ظهور العديد من المشكل للبشر، مثل، التجاعيد، وظهور علامات الشيخوخة الشائعة، وترهل الجلد.
علي عكس عندما يكون مستوي الكولاجين في الجسم عالي، فهو ينتج عنه بشرة صحية ووجه مشرق وناعم، حيث يعمل على تجديد خلايا الجلد باستمرار، والحفاظ على رطوبة الجلد، لذلك يعتب اكولاجين مهم جدًا للبشرة والوجه.
أقرأ أيضًا: أفضل أنواع الكولاجين
طريقة عمل الكولاجين طبيعي
حمض الهيالورونيك
- يتواجد حمض الهيالورونيك في الطعام الغني بالأحماض الأمينية، كما يعتبر هذا المركب من أهم المركبات للكولاجين في الجلد.
الأطعمة التي تحتوي على الأحماض الأمينية هي:
- الفول.
- الخضروات الجذرية.
- فول الصويا.
يعمل هذا الحمض على زيادة مستويات الكولاجين، وهو موجود مض الهيالورونيك متاح أيضًا كمكمل غذائي.
فيتامين سي
يعتبر فيتامين سي من أكثر الفيتامينات انتشارًا وشهرة، لا يمكن لجسم الإلنسان صنع فيتامين سي، لذلك يحصل عليه من الأطعمة والنظام الذائي الصحي، حيث يمكن تناوله في الحمضيات والخضروات الورقية الخضراء.
كما يعد فيتامين سي مهم لحماية الجلد وزيادة مستوي الكولاجين في الجسم.
مضادات الأكسدة
تحمي مضادات الأكسدة جسم الإنسان من الجذور الحرة التي تضر الجسم، حيث تقوم مضادات الأكسدة بمساعدة الكولاجين على العمل بشكل أفضل في الجلد.
يمكن تناول مضدات الأكسدة في الأطعمة مثل:
- الشاي الأخضر.
- توت
- عرق السوس
- التوت
- الرمان
- القهوة
- قرفة
- الزيوت الأساسية من الريحان والأوريجانو والزعتر
أقرأ أيضًا: صابونة البابايا للتبييض
طريقة عمل الكولاجين للوجه
يوجد طريق كثيرة لصنع الكولاجين للوجه في المنزل ومنها:
ماسك البيض والخيار
هذه المنتجات تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين، فيجد استخدمها لعمل ماسك كولاجين للوجه.
المكونات:
- بياض بيضة.
- زيت أساسي من الزيوت المستخدمه للبشرة.
- قطرة من اللبان المر.
- شرائح من الخيار.
طريقة التحضير:
- وضع جميع المكونات في وعاء.
- ثم يضع الخليط على البشرة.
- يترك لمدة 15 دقيقة.
- تغسل البشرة جيدًا.
- يتم ترطيب البشرة.
أقرأ أيضًا: ماسك للشعر المتساقط والقشرة مع الخلطات والوصفات الطبيعية
خلطة الكيوي والأفوكادو
يحتوي الكيوي والأفوكادو على نسبة من الكولاجين، فيمكن تحضير ماسك الكيوي والأفوكادو كالتالي:
المكونات:
- ثمرة من الكيوي.
- ثمرة أفوكادو.
طريقة الإستخدام:
- يقطع كل من الأفوكادو والكيوي في وعاء.
- يهرس المكونات جيدًا حتى تتجانس مع بعضها لبعض.
- يوضع المساك على الوجه.
- يترك لمدة 30 دقيقة.
- يغسل الوجه جيدًا بالماء الدافئة.
- يتم ترطيب الوجة.
ماسك البرقوق والقهوة
المكونات:
- البرقوق
- كوب من القهوة العضوية الطازجة.
طريق التحضير:
- هرس البرقوق جيدًا، ووضعه مع القهوة المخمرة، وخلط الخليط جيدًا.
- تضع الخليط على الوجه.
- يترك لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
- يغسل جيدًا.
- يرطب الوجة.
أقرأ أيضًا: ماسك الأرز المسلوق للوجه…وصفة سحرية لتبييض وشد البشرة
ماسك الكيوي والفراولة
تعتبر الفواكة مثل الكيوي والفراولة والتوت غنية بمضادات الأكسدة وتحتوي على مكونات نشطة أخرى تساعد في الحفاظ على نضارة البشرة، مما يجعلها تبدو أصغر سنا ومشرقة.
- إحضار الكيوي والفراولة، ويمكن إضافة التوت والرمان أيضًا، وعرسهم جيدًا، ويضع الخليط على الوجه، ثم شطفه جيدًا.
ماسك العسل
المكونات:
- العسل
- صودا الخبز
- القشدة الثقيلة.
طريقة التحضير:
- خلط جميع المكونات مع بعضها لبعض في وعاء.
- يضع على البشرة على بشرتك.
- يترك لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء الفاتر.
- يترطب الوجة جيدًا.
أقرأ أيضًا: أفضل أنواع الصابون للوجه
المراجع
