كبسولات أوميجا 3 بلس Omega 3 plus، مكمل غذائي غني بالأحماض الدهنية أوميجا 3 أو زيت السمك إضافة إلى زيت جنين القمح وله العديد من الفوائد مثل خفض مستوى الكوليستيرول والدهون الثلاثية فى الدم وعلاج مشاكل القلب.
كبسولات أوميجا 3 بلس Omega 3 plus
أوميجا 3 بلس أو كبسولات زيت السمك كما يطلق عليها، تحتوي على كل من حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA). تعد أحماض أوميغا 3 الدهنية من العناصر الغذائية الأساسية المهمة في الوقاية من أمراض القلب والتعامل معها.
مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية:
السلمون والماكريل والرنجة والسردين وسمك السلمون المرقط والتونة غنية بشكل خاص بأحماض أوميغا 3 الدهنية. في حين أن الأطعمة هي أفضل رهان للحصول على أوميغا 3 في نظامك الغذائي، فإن مكملات زيت السمك متاحة أيضًا لأولئك الذين لا يحبون السمك. جمعية القلب الأمريكية (AHA) توصى أن يأكل كل شخص الأسماك (خاصة الأسماك الدهنية والباردة) مرتين على الأقل في الأسبوع.
اقرأ أيضاً: سامبوكول Sambucol شراب مكمل غذائى
طريقة استعمال كبسولات أوميجا 3 بلس Omega 3 plus:
- تناول كبسولات أوميجا 3 بلس عن طريق الفم حسب التوجيهات. اتباع جميع التعليمات الموجودة على ملصق العبوة.
- ابتلاع كبسولات أوميجا 3 بلس كاملة. إذا كنت تستخدم الشكل القابل للمضغ فقم بمضغه جيدًا قبل البلع.
- إذا كنت تستخدم الشكل السائل لأوميجا 3 بلس، فقم بقياس الجرعة بعناية باستخدام جهاز / ملعقة قياس خاصة. عدم استعمال ملعقة منزلية لأنك قد لا تحصل على الجرعة الصحيحة.
- رج كبسولات أوميجا 3 بلس جيدًا قبل كل استخدام.
- إذا استمرت حالتك أو ساءت، أو إذا كنت تعتقد أنك تعاني من مشكلة طبية خطيرة، فاطلب العناية الطبية على الفور.
اقرأ أيضاً: فيتاماكس بلاس Vitamax كبسول مجدد للحيوية
الاحتياطات والتحذيرات لاستعمال كبسولات أوميجا 3 بلس:
- قبل تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية، يجب إبلاغ الطبيب أو الصيدلي إذا كان لديك حساسية من هذه الأحماض أو إذا كان لديك أي حساسية أخرى. قد تحتوي كبسولات أوميجا 3 بلس على مكونات غير نشطة مثل الفول السوداني وفول الصويا، والتي قد تسبب الحساسية أو مشاكل أخرى.
- أثناء الحمل، يجب استخدام أوميجا 3 بلس فقط عند الحاجة إليه بوضوح. مناقشة المخاطر والمنافع مع طبيبك.
- من غير المعروف ما إذا كان أوميجا 3 بلس ينتقل إلى حليب الثدي. عليك باستشارة طبيبك قبل الإرضاع من الثدي.
- الجرعة الزائدة من أوميجا 3 بلس قد تسبب أعراض خطيرة مثل الإغماء أو صعوبة في التنفس، ولذلك لا يجب تناول كمية أكثر من الموصوفة واستشارة الطبيب على الفور في حالة تناول كمية كبيرة.
- عند استعمال كبسولات أوميجا 3 بلس ينصح الطبيب بإجراء الفحوصات المخبرية و / أو الطبية على سبيل المثال، الكوليسترول، اختبارات وظائف الكبد بشكل دوري لمراقبة تقدمك أو التحقق من الآثار الجانبية. يجب استشارة الطبيب.
- إذا كنت تتناول أوميجا 3 بلس وفقًا لجدول زمني منتظم وفاتتك جرعة فعليك بتناولها بمجرد أن تتذكر. لكن إذا كان الوقت قريبًا من وقت الجرعة التالية، فعليك بتجاوز الجرعة الفائتة.
اقرأ أيضاً: كبسولات بيوسترونج مكمل غذائي Biostrong
فوائد كبسولات أوميجا 3 بلس للقلب:
- خفض ضغط الدم
- تقليل الدهون الثلاثية
- تقليل احتمالية الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- إبطاء تطور اللويحات في الشرايين
- تقليل فرصة الإصابة بنظم القلب غير الطبيعي
- تقليل فرصة الموت القلبي المفاجئ لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب
إذا كنت تعاني من أمراض القلب أو ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، فقد تحتاج إلى المزيد من أحماض أوميغا 3 الدهنية. يرجى استشارة الطبيب إذا كان يجب عليك تناول جرعات أعلى من كبسولات أوميجا 3 بلس.
اقرأ أيضاً: رويال فيت جي Royal Vit – G مكمل غذائي لتحسين الدورة الدموية
جرعة كبسولات أوميجا 3 بلس Omega 3 plus:
تقول جمعية القلب الأمريكية إن تناول ما يصل إلى 3 جرامات من زيت السمك يوميًا في شكل مكمل يعتبر آمنًا. لا تأخذ أكثر من ذلك إلا إذا ناقشت الأمر مع طبيبك أولاً. لأنه قد يؤدي تناول أكثر من 3 جرامات من زيت السمك يوميًا إلى زيادة خطر النزيف.
اقرأ أيضاً: فوائد حبوب زيت السمك .. أهم الحقائق عن حبوب زيت السمك
الآثار الجانبية المحتملة مع كبسولات أوميجا 3 بلس:
- الغثيان
- الانتفاخ
- التجشؤ
- طعم مريب في فمك
- رائحة الفم الكريهة
- اضطراب المعدة
- براز رخو
إذا استمرت أي من هذه التأثيرات أو ساءت، يجب إبلاغ الطبيب أو الصيدلي على الفور. كما يجب إبلاغه على الفور في حالة حدوث أي من هذه الآثار الجانبية غير المحتملة ولكن الخطيرة: سهولة النزيف / الكدمات.
من النادر حدوث رد فعل تحسسي خطير للغاية تجاه كبسولات أوميجا 3 بلس. ومع ذلك، يجب طلب العناية الطبية على الفور إذا لاحظت أعراض لرد فعل تحسسي خطير، بما في ذلك: طفح جلدي، حكة / تورم (خاصة في الوجه / اللسان / الحلق)، دوار شديد، صعوبة في التنفس.
اقرأ أيضاً: كبسولات بيو مارين Bio Marine لتنظيم ضربات القلب
