يمكن تخصيص ساعة واحدة لطفلك لتدريبه على ممارسة العديد من الأنشطة التي تنمي قدراته العقلية وفيما يلي سنقدم لك أفكار لساعة نشاط .
أفكار لساعة النشاط
أفكار لأنشطة بسيطة يمكن تطبيقها بسهولة
- منح الأطفال الصغار صندوقًا من الجوارب أو الأحذية أو السراويل أو القمصان لممارسة لعبة التأنق.
- إعادة استخدام علبة المناديل القديمة أو حاوية المسح. ثم ملأها بأوشحة أو قصاصات من القماش أو أشياء أخرى. بحيث يمكن للطفل أن يسحب الأشياء ويستكشفها ويضع الأشياء في الصندوق.
- عندما يكبر الأطفال الصغار ويبدأون في تجاوز الألغاز الأسهل، يمكن جمع قطع الألغاز معًا في سلة واحدة ، بحيث يجب على الأطفال الصغار معرفة اللغز الذي سيدخلون فيه القطع، مما يجعل الأمر أكثر صعوبة من مجرد حل لغز واحد.
- تطابق القمم مع القيعان من خلال منح الأطفال الصغار عدة مجموعات من القمم والقيعان . ثم وضع الأغطية والقيعان في وعاء كبير. بحيث يعمل الأطفال الصغار على مطابقة الأغطية مع القيعان.
أقرأ أيضا أفكار نادي صيفي للأطفال
أنشطة بسيطة للأطفال الصغار
جعل الصلصال صالح للأكل
يمكن تجربة وصفة من عجينة الصلصال الصالحة للأكل بما يمكن لطفلك أن يلعب بها لفترة من الوقت ولاضرر من تناولها .
الطريقة
- مزج المكونات الجافة معاً ( مسحوق الشوكولاته – البيكنج صودا – الطحين – الملح ) والمكونات الرطبة معاً فى وعاء آخر ( الماء –الزيت )
- اضيفي المكونات الرطبة إلى المكونات الجافة على ثلاث مرات واعجنى حتى يتكون لديكى عجينة شوكولاته قابلة للتشكيل .
إعطاء الأطفال الصغار سلة الكتب الخاصة بهم
يمكن أن يستمتع جميع الأطفال الصغار بالكتب الحسية وينظرون إليها لفترة أطول من الكتب العادية حيث تحتوي على صور ومجسمات تجذب الأطفال .
حفظ الحاويات الطويلة لدبابيس البولينج
يمكن إعادة استخدام الحاويات الطويلة، مثل حاويات الرقائق الأسطوانية، أو أنابيب المناشف الورقية لمسامير البولينج. حيث يحب الأطفال تكديسهم بطرق مختلفة.
اللعب بالصناديق الكبيرة
الأطفال الصغار يحبون استكشاف الصناديق الكبيرة لذلك يمكن ترك الطفل يستخدم الصندوق في لعب كر ة السلة ويفضل أن يترك الوالدان الطفل يستكشف كيف عليه أن يلعب بالصندوق في البداية.
اللعب على الوسادة والبطانية .
حيث يمكن نزع الوسائد عن الأريكة أو السرير وإحضار بطانية لبناء حصن بسيط بالبطانية وإضافة الوسائد بالداخل.
ممارسة القراءة للقراء المتعثرين
يمكن للأطفال الأكبر سنا ممارسة القراءة للأطفال المتعثرين مما يضفي نوعا من الترابط بين الأشقاء. وقد تضطر إلى ممارسة القليل من التدريب للطفل الأكبر سنًا ، إذا كانت القراءة لطفل صغير لا تأتي بشكل طبيعي.
أكواب التراص
يمكن للأطفال الصغار تكديس الكؤوس أو الأواني، أو أكواب الستايروفوم ، أو الأكواب البلاستيكية التي تستخدم لمرة واحدة كنشاط يبرز أهمية الترتيب والتنظيم
تدوير الألعاب ذات النهايات المفتوحة للأطفال الصغار
- تتمثل أبرز الألعاب المفضلة ذات النهايات المفتوحة للأطفال الصغار في المكعبات الخشبية ، والمكعبات ذات الشعر الخشن ، والمغناطيس ، وأوتاد التراص ، ويمكن نقلها ببساطة من مكان إلى آخر في منزلك.
أقرا أيضا أفكار لنشاط الاعداد
يمكن للأطفال الصغار فرز العناصر
قد يستمتع الأطفال الصغار بفرز / أو مطابقة الجوارب أو فرز الأشياء حسب اللون والحجم.
دمج أنشطة الأطفال الصغار في عملك اليومي
يمكن دمج أنشطة الطفل اليومية في الأعمال المنزلية مثل أن تسند الأم للطفل دور الجرافة وتطلب منه أن يدفع الملابس في المجفف أو المساعدة في خلط الخليط عند صناعة الكيك .
أفضل الأنشطة الشبابية
الذهاب في نزهة أو الركض
الذهاب في نزهة على الأقدام أو الركض يعتبر نوع من التمارين السهلة التي يسهل تخصيص وقت لها .
حفلة رقص
يمكن الإشتراك في دورات الرقص لمدة ساعة يوميا لتنشيط الجسم واكسابه المرونة
التنزه
يعد التجول في الأماكن الخارجية الرائعة طريقة رائعة لتمديد ساقيك ومشاهدة المناظر الخلابة للخروج حيث يمكن تخصيص كل يوم جمعة للحصول على مكان رائع للنشاط .
تسلق الصخور
يمكن إجراء اختبار القوة واندفاع الأدرينالين لتحدي الجاذبية وأنت تتسلق جدارًا صخريًا. كما يمكن البحث عن صالة ألعاب رياضية داخلية أو مدرب .
تجربة الرياضة التي طالما رغبت في ممارستها كطفل
يعد تغيير الروتين اليومي الشيء الوحيد الذي يجعلك متحمسًا لأن تكون نشطًا. لذلك يفضل وضع قائمة بجميع الأنشطة التي كنت تعتقد أنها ستكون رائعة حقًا لتجربتها كطفل مثل التزلج على الجليد ، والمبارزة ، والكندو ، والباليه ، ورقص المعجبين – ثم اختر واحدة لتجربتها.
الإنضمام إلى رياضة جماعية
يمكن أن تساعدك ممارسة الرياضة كجزء من فريق على أن تصبح نشطًا أثناء تكوين صداقات والشعور بأنك جزء من مجتمعك. ويفضل استخدام دليل مجتمعي للبحث عن الرياضة التي تختارها.
تخصيص موعد ليلة نشطة
ليس من الضروري قضاء الليلة في موعد أو في أي وقت تتسكع فيه مع أحبائك أو أصدقائك حيث يمكن الذهاب إلى السينما أو الاستمتاع بمشاهدة Netflix.
التوجيه
- التوجيه هو نشاط ملاحة عبر البلاد يتم على الأقدام أو بالدراجة، ويتطلب من المنافسين تحديد المناطق المختلفة والسفر إليها على الخريطة بأسرع ما يمكن.
التسوق
- التسوق يمكن أن يضيف الكثير من الخطوات إلى يومك. ويمكنك في المرة القادمة التي تحتاج فيها إلى شراء بعض الأشياء ، أن تأخذ طريقًا طويلاً بين المتاجر، وقد تقوم ببعض التسوق الصغير في الطريق.
تعلم آلة موسيقية
- اعتمادًا على الآلة الموسيقية ، يمكن أن يكون تشغيل الموسيقى شكلاً مفيدًا من أشكال النشاط البدني.
- العزف على الجيتار يحرق سعرات حرارية أكثر من رفع الأثقال ، علاوة على أن العزف على الطبول أو في فرقة موسيقية يساعد في الحصول على كميات كبيرة من الطاقة.
–الترامبولين
- يمكن أن يكون القفز على الترامبولين طريقة رائعة للاسترخاء والاستمتاع ببعض المرح والقيام بنشاط شاق باعتدال في نفس الوقت.
- إذا لم يكن لديك ترامبولين في الفناء ، يمكنك التوجه إلى مركز الترامبولين للحصول على المتعة .