العسل مُحلي طبيعى وبالتالى يعتبر أفضل من السكر، له قيمة غذائية عالية وللمزيد تعرف على أفضل أنواع العسل للأطفال.
أفضل أنواع العسل للأطفال
عسل الحمضيات:
مفيد لنمو الأطفال وتقوية العظام، وكذلك للتخلص من غازات البطن ومفيد للحموضة والإمساك والوقاية من الأمراض المعدية.
تخفيف السعال وتنفير البلغم ويساعد الأطفال على النوم بهدوء، ويقوى البناء عند التسنين، الحماية من الالتهابات.
طريقة الاستخدام: ملعقة صغيرة من العسل مذابة فى نصف كوب ماء فاتر أو حليب قبل كل وجبة بساعة، أو بأي طريقة يحبها الطفل، سواء تناولها بمفرده أو مع الخبز على الإفطار.
اقرأ أيضاً: أفضل أنواع العسل للرجال
عسل مانوكا:
منتجات عسل مانوكا الطبيعية الممتازة لطيفة بما يكفى لرعاية الأطفال والرضع وأثناء الحمل.
يرجى ملاحظة أنه لا ينبغي تناول عسل مانوكا من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، ومع ذلك فهو رائع لبشرتهم.
عسل السدر:
عسل السدر اليمنى رائع للأطفال، هو مكمل غذائى لهم يقوى جهاز المناعة لأنه يحسن من عمل كرات الدم البيضاء.
يساهد فى علاج مشكلة التبول اللاإرادى عند الأطفال، وأيضاً الإسهال.
متى يمكنك إعطاء العسل للأطفال؟
أفضل أنواع العسل للأطفال
العسل مغذٍ، لكن يجب تقديمه للأطفال بعد بلوغهم عام واحد فقط، هذا لتجنب تسمم الرضع، وهو مرض قد يحدث بسبب تناول العسل من قبل الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة.
يحتوى العسل على بكتيريا تسمى Clostridium botulinum والتى يمكن أن تتكاثر في الأمعاء.
تطلق البكتيريا السموم التى يمكن أن تهيج أمعاء الطفل لأن الأطفال لديهم جهاز هضمي متخلف لا يستطيع محاربة جراثيم المطثية.
ومع ذلك، يعتبر العسل آمنًا للأطفال فوق عام واحد حيث أن جهازهم الهضمى ناضج بما يكفي لطرد البكتيريا عبر الجسم، ومع ذلك استخدمه كبديل للسكر المكرر ولكن ليس بالإضافة إليه.
اقرأ أيضاً: فوائد العسل للمرأه _ فوائد لم تعرفيها من قبل عن استخدام العسل الطبيعى لبشرتك
فوائد العسل للأطفال:
أفضل أنواع العسل للأطفال
الطاقة
ملعقة صغيرة من العسل تعطى حوالي 20-30 سعر حرارى، يمكن إضافته إلى وجبات الطفل لتلبية متطلبات السعرات الحرارية الإجمالية.
إذا كنت تعطي العسل لطفلك، فاختر عسل GI منخفض مثل الأكاسيا، والذى سيدعم صحته العامة.
يدعم الشفاء
يُعرف العسل بخصائصه العلاجية، ومن المعروف أن خصائصه المضادة للميكروبات وإصلاح الجروح تساعد فى علاج الآفات ولدغات الحشرات والحروق والدمامل والقروح.
قد يساعد مزيج العسل مع شمع العسل وزيت الزيتون فى علاج الجلد التالف والحالات مثل الصدفية أو التهاب الجلد التأتبى عند الأطفال.
الخصائص المضادة للفيروسات
للعسل النقى خصائص مضادة للجراثيم والفيروسات ضد البكتيريا المسببة للأمراض ومسببات الأمراض المعوية.
هذه الصفات هى السبب المحتمل لاستخدام العسل فى طب الايورفيدا، وخاصة لعلاج السعال والبرد.
من المعروف أن الاستهلاك المنظم للعسل لديه القدرة على منع مشاكل الأسنان مثل تسوس الأسنان.
الخصائص المضادة للالتهابات
بسبب نشاطه المضاد للأكسدة المثبت، يعتبر العسل دواء طبيعيًا لعلاج الأمراض الالتهابية مثل التهاب الحلق والربو والتهاب الغشاء المخاطى والتهاب المعدة والأمعاء وما إلى ذلك.
خصائص مضادات الأكسدة والمضادات الحيوية
للعسل الطبيعى تأثيرات مضادة للأكسدة ومضادات حيوية، تم نقل خاصية الكسح الجذرى لها بواسطة الفينولات بينما يتم نقل خصائص المضادات الحيوية عن طريق الإنزيم.
جعلت خصائص العسل المعززة للصحة من أكثر المواد الغذائية انتشارًا بين الرضع والأطفال.
خصائص البريبايوتيك
يعمل العسل كمواد حيوية، العسل المضاف إلى اللبن الرائب أو اللبن الرائب يجعل مزيجًا جيدًا من البروبيوتيك والذى يساعد فى الحفاظ على الأمعاء صحية عند الأطفال.
يخفف الارتجاع المعدى
إذا كان الطفل يعانى من ارتجاع المرىء، فيمكن استخدام العسل للتخفيف، ويصحح تناول العسل هذه الحالة عن طريق طلاء المرىء وبطانة المعدة.
هذا يمنع التدفق التصاعدى للطعام وعصارة المعدة وبالتالى يوفر الراحة.
كما أنه يحفز الأنسجة الموجودة على العضلة العاصرة وبالتالى يقلل من فرص ارتداد الحمض.
يخفف من الإمساك والإسهال
الإمساك والإسهال شائعان عند الأطفال، لذلك إذا كانوا يعانون من أى منهما، فيمكن تناول عسل مانوكا الخام على معدة فارغة للحصول على بعض الراحة.
العسل للسعال والبرد عند الأطفال
توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم استخدام الأدوية التى تصرف بدون وصفة طبية للسعال والبرد للأطفال دون سن الرابعة، ما لم يوجهها طبيب.
يُعرف العسل الطبيعي بخصائصه المضادة للميكروبات والفيروسات والفطريات، ولذلك يستخدم الناس العسل كعلاج طبيعى لنزلات البرد والسعال.
اقرأ أيضاً: فوائد البازلاء للأطفال
