يتسبب التهاب الشفايف في تشقق وجفاف زوايا الفم، مما يسبب نزيفًا وبثورًا والقشور والحكة، وطعمًا غير سار في الفم، ومن خلال هذا المقال سوف نعرض عليكم 12 طريقة لعلاج التهاب الشفايف.
12 طريقة لعلاج التهاب الشفايف
تحسين نظامك الغذائي
يمكن أن يحدث التهاب الشفايف في بعض الأحيان بسبب نقص المعادن كالزنك والحديد وفيتامين B2.
قم بتحسين مستوى الحديد عن طريق تناول الخضروات مثل السبانخ وفول الصويا والخضروات ذات الأوراق الخضراء والعدس، كما أن لحم الضأن ولحم البقر غنيان بالحديد.
تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين B2 الجبن ولحم البقر ولحم الضأن والأسماك الزيتية مثل التونة أو الماكريل.
إذا كنت تواجه صعوبة في تضمين هذه الأطعمة في نظامك الغذائي، يمكنك تناول مكمل غذائي.
نظافة الفم الجيدة
يمكن أن يؤدي سوء نظافة الفم إلى تسوس الأسنان ومشاكل أخرى مثل التهاب الشفايف الذي يمكن أن يكون ناتجًا عن عدوى فطرية المبيضات الفطرية بالإضافة إلى العديد من سلالات البكتيريا الأخرى.
في بعض الأحيان، يمكن أن يحدث التهاب الشفايف بسبب سوء تركيب طقم الأسنان أو ارتداء دعامة.
يجب استشاره طبيب أسنانك لمساعدتك في معالجه أي ألم أو تهيج حول الفم ناتج عن ذلك.
زيت شجرة الشاي
يمتلك زيت شجرة الشاي خصائص مضادة للفطريات يمكن أن تساعد في القضاء على نمو الفطريات، بينما تقلل خصائصه المضادة للالتهابات الالتهاب والألم الذي قد يظهر مع التهاب الشفايف.
المكونات:
- 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي.
- 2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند.
- كرة قطن.
طريقة التحضير:
- أضف قطرتين إلى ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند واخلط جيدًا.
- ضع هذا الخليط على زوايا فمك.
- كرر بعد 3 ساعات.
زيت اللافندر
يحتوي زيت اللافندر على مضادات للفطريات تساعد في مكافحة التهاب الشفايف بسهولة.
يحتوي على مضادات للالتهابات ومسكن، كما يمكن أن يخفف من الالتهاب والحكة.
المكونات:
- 2-3 قطرات من زيت اللافندر.
- 2 ملاعق صغيرة من زيت جوز الهند.
- كرة قطن.
طريقة التحضير:
- اخلطي زيت اللافندر مع زيت جوز الهند.
- اغمس كرة قطنية في هذا الخليط.
- ضعه على المنطقة المصابة.
- كرر بعد 3 أو 4 ساعات.
صودا الخبز
صودا الخبز لها خصائص مطهرة طبيعية يمكن أن تساعد في القضاء على الالتهابات الفطرية والبكتيرية.
المكونات:
- 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
- ماء
- قطعة قماش نظيفة
- مرطب
طريقة التحضير:
- اخلطي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع القليل من الماء لتشكيل عجينة سميكة.
- ضع العجينة على المناطق المصابة.
- اتركيه لمدة 5 دقائق ثم اشطفيه.
- جفف فمك بمنشفة نظيفة واتبعه بمرطب.
- كرر هذا مرة أخرى بعد 3 إلى 4 ساعات.
العسل
يحتوي العسل على العديد من الخصائص المفيدة، كما يمكن أن يكون علاجًا فعالًا لقرحة الفم والتهاب الشفايف.
ضع العسل على الالتهابات واتركه، نظرًا لوجود بعض الالتهابات داخل الفم، يمكنك تناول العسل مع اللعاب، و استمر في دهن العسل على بقع القرحة كل بضع ساعات.
العسل له خصائص مضادة للميكروبات ويمكن أن يساعد في إصلاح أي جرح مفتوح بسرعة.
زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مضادة للميكروبات تساعد على تقليل الالتهابات بشكل طبيعي.
يعمل نفس المركب أيضًا كعلاج مضاد للالتهابات ومسكن لقرحة الفم، ويمكن أن يقلل تطبيق الزيت من الألم الناجم عن تقرحات الفم.
- ضع القليل من زيت جوز الهند على الالتهابات واتركه يبقى فتره.
- يمكنك وضعه أثناء النوم ليلًا.
زيت القرنفل
يحتوي القرنفل على الأوجينول وخصائص مضادة للميكروبات تساعد في التعامل مع جميع مشاكل الفم.
يتم استخراج زيت القرنفل من برعم الزهرة، وستخدم هذا المستخلص في مجموعة واسعة من العلاجات الطبيعية، بما في ذلك آلام الأسنان وتقرحات الفم، والتهاب الشفايف.
في حالة التهابات الشفايف، خذ قطعة صغيرة من القطن وضعها بالزيت مباشرة على الالتهابات، وانتظر حتى تمتص شفايف الزيت.
معجون الأسنان
يساعد في علاج تقرحات الفم والتهاب الشفايف، لاحتواءه على خصائص مضادة للميكروبات، مما تقلل من تورم وألم تقرحات الفم.
- ضع معجون الأسنان باستخدام عود قطني.
- تأكد من تغطية منطقة القرحة والالتهابات بأكملها بمعجون الأسنان.
- اتركي المعجون لبضع دقائق قبل شطفه.
- يمكنك الاستمرار في وضع معجون الأسنان كل يوم حتى ترى البياض يختفي من القرحة.
عصير البرتقال
يعتبر البرتقال مصدرًا رائعًا لفيتامين سي، الذي يمكن أن يمنع ويساعد التهاب الشفايف.
قد يكون من الصعب تناول برتقالة كاملة عندما تعاني من هذه المشكله، فأفضل هو شرب كوبين من عصير البرتقال الطازج كل يوم.
أظهرت الأبحاث أن نقص فيتامين سي يمكن أن يؤدي إلى التهاب الشفايف.
من المعروف أن فيتامين سي يعزز مناعة الشخص، مما يسمح لجسمه بمكافحة جميع أنواع العدوى والأمراض.
الكركم
الكركم مطهر يستخدم كمكافح للالتهابات والألم الناتج عن تقرحات الفم، لاحتوائه على مضادة للميكروبات.
- خذ القليل من مسحوق الكركم وبعض الماء، وامزجيها لتشكيل عجينة سميكة.
- ضع العجينة على القرحة كل صباح ومساء.
- اتركيه لبضع دقائق ثم اشطفيه جيدًا.
انظر ايضاً:
