طرق تكبير الثدي 2020
لا يوجد شيء تخجل منه عندما يتعلق الأمر برغبة في الحصول على ثديين كبيرين ومستديرين وثابتين، بالنسبة للكثيرين، يرمز الثدي إلى الجمال ويعزز أنوثة المرأة، تعرف معنا من خلال هذا المقال على طرق تكبير الثدي 2020.
طرق تكبير الثدي 2020
زيادة حجم الثديين ليس مستحيلا، تعزيز الثدي الطبيعي هو الخيار الأكثر أمانًا والأكثر فعالية للنساء اللواتي يرغبن في الحصول على ثدي ممتلئ دون التعرض لخطر الجراحة الغازية.
تكبير الثدي يتطلب صيانة مالية، وهذا السبب في أن مئات النساء يلجأون للوصفات الطبيعية للحصول على حلول طبيعية للثدي.
اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة والتدليك المنتظم كلها طرق أكثر أمانًا وأقل تكلفة للحصول على ثديين أكبر.
طرق طبيعية لتكبير الثدي
استخدام كريمات الثدي
كريم تكبير الثدي مصمم لزيادة نمو الخلايا في أنسجة الثدي، مما يعزز حجم الصدر، يتطلب التطبيق من خلال التدليك.
التدليك ميزة إضافية لتعزيز الثدي لأنه محفز بشكل طبيعي وأقل إجهادًا من الجراحة.
تساعد الكريمات على توازن الهرمونات، مما يؤدي إلى صحة أفضل.
المكملات الغذائية
تحتوي حبوب تعزيز الثدي على مكونات مثل الجينسنغ، كوهوش الأسود، دونغ كاي، وبذور الشمر، وكلها توفر تحفيزًا طبيعيًا لأنسجة الثدي.
المكملات الغذائية لا تغير شكل ثدييك ولكنها تجعل التحسين الطبيعي ممكنًا.
جل ثبات الثدي
تشبه المواد الهلامية لشد الكريمات ولكنها معززة بالنباتات الطبيعية التي ترفع ثدييك وتثبتهما.
يحفز البعض تكوين الدهون في منطقة الثدي، مما يتسبب في نمو الخلايا الدهنية من حيث الكمية والحجم في الثدي، هذا يؤدي إلى منحنيات أكثر جاذبية.
التمرين
بناء عضلات أقوى هو المفتاح لبناء أجسام أقوى.
يؤثر الوزن غير المنتظم وفقدان الوزن على حجم وصحة ثدي المرأة.
كثرة الأنسجة الدهنية في الثدي تجعله يتدلى في المظهر، عدم كفاية الأنسجة السليمة في الثدي تجعل المرأة أكثر صدرية مسطحة.
بناء العضلات الهزيلة
يعد تدريب الوزن طريقة آمنة وفعالة لبناء عضلات أكبر وأقوى في الصدر، مما يزيد من حجم الصدر بشكل طبيعي.
رفع حمالات الصدر
رفع حمالات الصدر رفع الثدي النساء يعطيهن مظهر أكبر، كما أنها رخيصة الثمن.
اشترِ حمالة صدر ضغط في حجم أصغر مما ترتديه عادةً، سيبدو ثدياك أكبر بمقاسين على الأقل.
تدليك لكامل الجسم
تدليك كامل للجسم يحفز ويريح الجسم.
لا يشمل التدليك الذي يتم تقديمه في مراكز العافية الثديين، لذلك سيتعين عليك الحصول على شريك لهذا الغرض.
يوفر الاسترخاء والتحفيز فوائد نفسية وجسدية لجسمك، بما في ذلك أنسجة الثدي.
تحقق من الصحة البدنية لثدييك
بطبيعة الحال، لا يعد تعزيز حجم ثدييك أمرًا بسيطًا، ما يحدث لأجسامنا خارجيًا هو استجابة لما يحدث داخليًا.
تحقق مع أخصائي للتأكد من صحة ثدييك، اختبر هرموناتك أيضًا، حيث تؤثر مستويات الهرمونات على كل شيء في جسمك، بما في ذلك حجم الثدي.
تناول حمية متوازنة
تناول الخضروات، لا يجب أن نأكل الخضار فحسب، بل نحتاج أيضًا إلى تناول الفاكهة والحبوب الكاملة والدهون الصحية.
تفاحة فى اليوم، تساعدك، جنبًا إلى جنب مع الأطعمة الكاملة الأخرى، على تنظيم مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون لدى النساء.
تعمل هذه الهرمونات على تحسين صحة الثدي على المستوى الخلوي.
تساعد خلايا الثدي الصحية في تعزيز الثدي الطبيعي، بالإضافة إلى ذلك، فإن النظام الغذائي المتوازن سيحسن صحتك ورفاهيتك.
الأزياء الخاصة بك
قد تفكر النساء اللواتي لديهن ثغرات أصغر في ارتداء بلوزات وقمم ذات قطع منخفضة مع تصميمات تمتد عبر منطقة الصدر.
تقع البلوزات ذات الجزء السفلي على محيط الثدي، عند ارتداء حمالة الصدر، ستبدو ثدييك أكبر.
كما أن التصاميم الموجودة في مقدمة الجزء العلوي تجعل الثدي يبدو أكثر امتلاءً، مما يوفر تعزيزًا طبيعيًا.
تناول الفيتامينات
تشكل الفيتامينات والمكملات الغذائية ما نفتقر إليه في أجسامنا.
فيتامين د، الموجود في معظم الفيتامينات التي لا تستلزم وصفة طبية، يلعب دورًا حيويًا في صحة الثدي.
تم العثور على هذه العناصر الغذائية في الحليب والبيض واللحوم العضوية والأسماك واللوز، ومع ذلك، فإن ضوء الشمس هو المصدر الأكثر فعالية لفيتامين د.
إذا كان جسم الأنثى يفتقر إلى فيتامين د، فإن صحة الثدي غير الملائمة تجعل من المستحيل تقريبًا تعزيز حجم الثدي بشكل طبيعي.
