يوجد صعوبة فى التخلص من الهالات السوداء تحت العين، هناك بعض الطرق التى يمكنها تخفيفها مثل زيت جوز الهند أو شرائح الخيار أو مكعبات الثلج أو الكمادات الباردة أو الزيوت الأساسية، تعرف معنا من خلال هذا المقال على طرق القضاء علي الهالات السوداء.
طرق القضاء علي الهالات السوداء
أسباب الهالات السوداء
- عدم وجود كمية مناسبة من الماء: من المهم طرد السموم من جسمك باستمرار وتخزينها خشية أن تضر بك، ابدأ بـ 10-12 كوب من الماء على الأقل في يومك.
- مستويات الهيموجلوبين: تحتاج أيضًا إلى التحقق من المشاكل الداخلية فيما يتعلق بمستويات الهيموغلوبين لديك والحصول على موعد مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك أي ضعف داخلي قد تضطر إلى تناول مكملات فيتامين له، ومع ذلك، يمكن استبدال هذا أيضًا ببروتين عالي ونظام غذائي متوازن.
- الأسباب الجينية: في كثير من الأحيان، قد يكون سبب الهالات السوداء وراثيًا ولا يرتبط مباشرة بتناولك الغذائي، في مثل هذه الحالة، لن تتمكن من التخلص منها تمامًا ولكن بمجرد العمل بشكل صحيح، ستتمكن بالتأكيد من تقليلها بشكل كبير.
- الأرق: بالنسبة للأشخاص الذين يدخنون، من المحتمل أن تظهر الهالات السوداء، يجب التوازن بين نمط حياتك واحصل على الراحة المناسبة.
- الإجهاد: يعاني معظم الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد الشديد أيضًا من مشاكل في النوم، إما أنهم يعانون من اضطراب في النوم أو بسبب التفكير المتواصل لا ينامون، غالبًا ما يستيقظون في الصباح.
- عدم وجود نظام غذائي سليم: الوجبات السريعة والمواد الحافظة الثقيلة ونقص السلطات الطازجة والأغذية المغذية الكافية في نظامك الغذائي ستتسبب أيضًا في ظهور البشرة شاحبة وتعطيك الهالات السوداء.
- المرض المطول: عند التعافي من مرض طويل، يمكن أن تبدأ الهالات السوداء بالظهور بسبب الضعف الداخلي.
- ساعات الكمبيوتر: يمكن أن تكون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر مروعة للعيون ويمكن أن تؤدي إلى إجهاد العين والدوائر السوداء، ضع عينيك في راحة يديك كل ساعة لإرخاء عضلات العين وتحسين الدورة الدموية.
طرق علاج الهالات السوداء
فيما يلي بعض العلاجات الطبيعية للهالات السوداء التي قد تساعد فى القضاء عليها.
بالنسبة لجميع الذين يعانون من مشاكل داخلية، سواء كان ذلك ضعفًا أو نظامًا غذائيًا سيئًا أو أنماط حياة غير منتظمة، فأنت تعرف بالضبط كيفية تغييره، قلل التوتر في حياتك عن طريق دمج اليوجا أو التأمل أو حتى ممارسه أي هواية على الأقل في حياتك.
غالبًا ما تكون هناك حاجة إلى مكملات فيتامين، وأهمهم فيتامين B و C الذي يساعد على إصلاح وتحسين نسيج الجلد.
تحتوي الحمضيات مثل البرتقال والليمون وفواكه الكيوي والمشمش والبطيخ على نسبة عالية من فيتامين ج ويجب تضمينها في نظامك الغذائي.
نصائح للعناية بالبشرة التي تساعد على تقليل الهالات السوداء
التدليك
اخلط زيت جوز الهند وزيت اللوز ودلك بلطف بحركة دائرية حول العينين. يترك لمدة ساعة تقريبا، يجب أن يتم ذلك يوميًا.
يمكنك أيضًا عمل قناع العين التالي الذي يخفف الهالات السوداء إذا تم استخدامه بانتظام، أقترح أن تقوم بعمل القناع وتخزينه في الثلاجة.
حزمة العين
- جوز الهند الطازج المطحون
- بضع قطرات من عصير الليمون
- 2 ملعقة صغيرة خيار مبشور
- 1 ملعقة صغيرة كريمة طازجة
- 3 ملاعق صغيرة من طين الصين
امزج كل هذه المكونات معًا واحتفظ بها في الثلاجة، وغطي العيون بقياس قطني وضعي القناع عليه مع الحرص على أن العبوة لا تنقط في العين.
يمكنك الاستلقاء في مكان بارد والاسترخاء، من الأفضل ترك هذا لمدة 20 دقيقة على الأقل قبل غسله بلطف بالحليب ثم الماء.
تونر عين الطماطم
تعتبر الطماطم عامل تقشير ممتاز، امزج عصير الليمون وعصير الطماطم الطازجة ودلك منطقة العين بهذا يوميا.
اتركي التونر لمدة 20 دقيقة واغسليه بماء جوز الهند.
بطاطس مبشورة
أثبتت البطاطا المبشورة النيئة أو حتى شرائح البطاطس النيئة الباردة أن لها تأثيرات تفتيح على الجلد.
شاي الاعشاب
حاول تبديل الشاي والقهوة ببدائل صحية مثل شاي الأعشاب والمشروبات غير السكرية، إذا شربت شاي الأعشاب، فلا ترمي أبدًا أكياس الشاي في السلة ولكن احتفظ بها في الثلاجة، ثم استخدم هذه على العين خاصة بعد القيام بتدليك العين.
أكياس شاي البابونج رائعة لهذا وقد أثبتت تفتيح منطقة العين بشكل كبير.
انظر أيضاً:
