الصداقة أمر هام فى حياتنا، وعى الرغم من صعوبة الحصول على صداقة حقيقية، لا تحلو الحياة بدونهم، وللمزيد اليكم موضوع تعبير جديد عن الصداقة 2020
موضوع تعبير جديد عن الصداقة 2020
العناصر الرئيسية:
أهمية الصداقة:
معوقات الصداقة.
أهمية الصداقة:
الصداقة مهمة لرفاهيتنا مثل تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة، والأهم من ذلك، أن الصداقات تساعدنا على الإستمرارية بشغف فى الحياة.
يعلمنا الأصدقاء الذين نلتقيهم في المدرسة كيف نتحلى بالصبر، وننتظر دورنا، ونتواصل، ونجرب هوايات جديدة، عندما ننتقل إلى سن البلوغ، نتعلم المزيد عن تحمل المسؤولية، وإيجاد مسار وظيفي، والبحث عن أشخاص كمرشدين.
عند بلوغ الأربعينيات وما بعدها، نتعلم كيف نتغلب على الصعود والهبوط في الحياة، ومرة أخرى يوفر الأصدقاء لوحة صوتية ومكانًا لنا لتنمو فيه، الصداقة هي مفتاح نجاحنا مع جميع علاقاتنا ويمكن أن تخلق إحساسا بالغرض في حياتنا.
الأصدقاء ساعدونا على التفاعل مع الجميع:
الأشخاص الذين نجلبهم إلى حياتنا كأصدقاء سوف يُظهرون لنا كيف نسامح ونضحك ونجري محادثة، إن المكونات الأساسية لأي علاقة، من زواجنا إلى زملاء العمل لدينا، جميعها تقوم على أساس الصداقة.
نتعلم كيفية التفاعل مع الناس بسبب أصدقائنا، حتى أولئك الذين يعارضوننا أو يشاركوننا رؤية مختلفة للعالم.
نحن لا نتحدث فقط مع الآخرين ولكن نتعلم منهم، نحن نتفهم عملية مقابلة معارف جديدة ومعرفة ما الذي يجعلهم علامة، هؤلاء الأشخاص يساعدون في إخراجنا من مناطق الراحة الخاصة بنا مع الاستمرار في توفير مساحة عاطفية آمنة لكي نكون أنفسنا تمامًا.
الأصدقاء تبقينا أقوياء عقليا وجسديا :
واحدة من أكثر فوائد الصداقة هو أنه يساعد على الحفاظ على عقولنا وأجسادنا قوية، من المهم لصحتنا الجسدية تناول الطعام بشكل جيد والحفاظ على اللياقة البدنية، خلصت دراسة حديثة لجامعة هارفارد إلى أن وجود صداقات قوية في حياتنا يساعد حتى على تعزيز صحة الدماغ.
يساعدنا الأصدقاء في التعامل مع التوتر، وجعل خيارات نمط حياة أفضل تبقينا أقوياء، وتتيح لنا الانتعاش من المشكلات الصحية والأمراض بسرعة أكبر.
الصداقة هي نفس القدر من الأهمية لصحتنا العقلية، اقترحت إحدى الدراسات أن قضاء الوقت مع الأصدقاء الإيجابيين يغير بالفعل نظرتنا للأفضل، هذا يعني أننا أكثر سعادة عندما نختار قضاء بعض الوقت مع أشخاص سعداء.
التغلب على الشعور بالوحدة:
لا يعالج الأصدقاء الوحدة تمامًا، لكنهم يساعدوننا في أوقات الشعور بالوحدة، نتعلم كيفية قبول اللطف وأيضًا التواصل عندما نحتاج إلى المساعدة، تلك الأوقات المؤلمة التي قد نكون فيها بدون أصدقاء تساعدنا على تقدير الصداقات التي تأتي من حياتنا وخارجها.
تحسين نوعية حياتنا:
يمكن للأصدقاء تغيير نظام قيمنا حتى نتعلم ضخ المزيد من المعنى في حياتنا، في قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء، نملأ حياتنا بمحادثة رائعة، ورعاية ودعم من القلب، ونضحك بصوت عالٍ.
معوقات الصداقة:
إذا كنت تتعامل مع اضطرابات القلق الاجتماعي (SAD)، فقد تجد صعوبة في تكوين صداقات والاحتفاظ بها، قد تكون هذه المشكلة شديدة لدرجة أنك تتجنب الصداقات تمامًا.
على الرغم من أنك قد تقنع نفسك بأنك لا تحتاج إلى أصدقاء، إلا أن هناك العديد من الأسباب الجيدة التي تجعلك ترغب في الحصول على أصدقاء.
فيما يلي بعض الحجج الداعمة للصداقة للأشخاص الذين يعانون من SAD:
التشجيع والدعم:
الأصدقاء مهمون بشكل خاص في أوقات الأزمات والاضطرابات، إذا وجدت نفسك يمر بوقت عصيب، فإن وجود صديق لمساعدتك من خلاله يمكن أن يجعل الانتقال أسهل.
احترام الذات:
وجود أصدقاء يمكنك الاعتماد عليهم يمكن أن يساعد في تعزيز احترامك لذاتك، من ناحية أخرى، فإن قلة الأصدقاء يمكن أن تجعلك تشعر بالوحدة وبدون دعم، مما يجعلك عرضة لمشاكل أخرى مثل الاكتئاب وتعاطي المخدرات، وجود شخص واحد على الأقل يمكنك الاعتماد عليه سيساعد على بناء ثقتك بنفسك.
النشاط والحيوية:
إذا كنت تقضي حياة منعزلة، فمن الأسهل بكثير أن تكون متحفظًا بشأن المشاركة في الأنشطة العادية مثل الرياضة والأندية والهوايات، من ناحية أخرى، إذا كان لديك صديق واحد على الأقل، فستكون على الأرجح أكثر فرصة للخروج والبدء في فعل الأشياء.
